関連惑星
ピアス愛の星
3532人が搭乗中
参加
\🌟ピアス好きな人はこの星に集合︎👂·̩͙/
ボディピアス、ファッションピアスが好きな人達の憩い・交流・相談の場の星です。
※惑星主様が行方不明(?)である為、惑星内で悪質な投稿やコメント、DMがあった際は、管理人が発見次第、通報やこの星から追放致しますので、マナーを守ってご利用下さい🍀*゜
※投稿で頂いたコメント等でトラブルがあっても、管理人側は一切責任を取りませんので自己責任でお願い致します( ˙ᵕ˙🙏)
2026/03/26 追記
ピアスの星
803人が搭乗中
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ピアス好きな人やこれからピアス開けたい人
自由に語ってください︎︎👍🏻
タトゥー&ピアスの星
247人が搭乗中
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タトゥー、刺青、ピアスの写真などを投稿してください☺️👍(際どいものは通報されるのでご注意くださいm(_ _)m)
激辛好きの星
168人が搭乗中
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辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖
激ゆるダイエットの星
142人が搭乗中
参加
☆主旨☆
周りに振り回されず自分なりのペースで、
それでも確実に痩せていくことを目的とした
激ゆるダイエットの惑星です!
次こそ成功させる!!と意気込んでも
・時間が取れない
・食べることが好き過ぎて…
・運動きつい…
・疲れてモチベーションが…
そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると
かえって萎えてしまうこと、ありませんか?
ハードな食事制限、負荷の高い運動など、
どれも痩せるためには有効ですが、
続かなければ意味がありませんし、
止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。
そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、
そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、
ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます!
☆ポイント☆ (※強制ではありません)
①「習慣化」:減量に繋がる行動を習慣化して継続する
⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫!
まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る!
例:1週間お菓子を食べないもしくは買わない
とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える
1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ
②「可視化」:投稿でその日やったことを記録
⇒前日と同じ内容でもOK!自分の取り組みを残しましょう!忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです!
※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします…
③「目標設定&結果投稿」
⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。
達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。
☆注意☆
・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です
・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください
・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。
激鬱短歌の星
58人が搭乗中
参加
ここではくら〰︎い短歌の投稿を推奨しています
激アツ!うまい焼肉の星
27人が搭乗中
参加
志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
激鬱人生持久走‼️の星
17人が搭乗中
参加
俺の星です。どう考えても。俺の星です。
激辛の星
16人が搭乗中
参加
内緒のピアスの星
13人が搭乗中
参加
初めまして!惑星主の[ゆらい]と申します!
大好きな「内緒のピアス」さんの曲の良さを語り合いたくて、この惑星を作っちゃいました🌿
誰もが心地よく過ごせるように、[思いやりのある発言]を心がけていただけると嬉しいです‼️
素敵な出会いになりますように!
よろしくお願いします🙇
管理人になりました[ たまご୨୧]です!
みなさんゆるりとよろしくお願いします
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さくら
これまで看護や保育の仕事をしてきて、
たくさんの人の気持ちに触れて、
私自身も、いろんな経験をしてきた中で
「誰かに話を聞いてもらえるだけで、心が少し軽くなる」ことを感じたから
カウンセラーになりたいなって思う☕💭
頑張ろう!
#悩み相談 #カウンセリング #ひとりごとのようなもの

せな やみ
イマジナリーフレンドを作りたい理由として、家がちょっと複雑で私もそろそろ限界が来そうです。簡単に言うと姉が鬱や躁鬱、解離性同一性障害をもってて、父親は役に立たず母親と私で看病したり様子を見たりとしてます
私は不登校で、相談できる相手も居ないし、甘えられる相手も、楽しく雑談できる相手すら居ません
なのでイマジナリーフレンドに希望を持ったのですが、姉の解離を見てきてる分、自分一人で作るのが怖いから先生に言おうと思ってます
でもそんな話したら笑われるかなとか、嫌に思われるかなとか考えちゃうんです。
カウンセリングを受けた事が無いから余計怖いです。良ければカウンセリングの雰囲気、どの程度の話をしてるのかなどなんでもいいので教えて欲しいです
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #悩み相談
#精神科医 #カウンセリング
花恩
【☆お知らせ☆】
久しぶりの投稿ですが...。
なかなか更新ができず、知らない間に新機能が追加されて付いていけなくなってる花恩です[冷や汗]
個人的にフリーランス開業して仕事を請け負うようになり、そちらが軌道に乗ってきたコト、ココナラで始めたカウンセリングサービス等が好調なコトもあり、投稿はnoteに一本化しました!
(こちらに投稿した内容も、全てnoteで読めます。)
度々訪れて下さったり、コメントを頂いた方とお別れするのは心苦しいのですが、花恩は自身の体験やカウンセラーとしての学びを、これからも発信し続けて行きます[笑う]‼️
もしよろしければ、
「花恩 note」
「花恩 ココナラ」
で検索して頂ければ、私の発信や提供サービスが見つかると思いますので、またそちらで繋がれるコトを楽しみにしています[ハート]
(顔出しもしてますよ[投げキス])
またどこかでお会いできる日を。。。
皆様が幸せな日常を送れますように☆☆☆
#心のおかえり #花恩 #カウンセリング #キャリアコンサルタント #ココナラ

おかゆせんせい
14時からルームやるので、良ければ来てください🥹👌
#音声ルーム #悩み相談 #人生相談 #人間関係 #カウンセリング
みちょす
先日受けたカウンセリング
担当医が内容を読んで
思った以上に私の生い立ちが壮絶だったらしく、まさかここまでだとは思わなかったと。
なかなか聞いたことがない例だって
治療法も薬も急遽変更
ただの仕事に対する適応障害ではなかった。
全て幼少期から思春期にかけての
トラウマから来てたみたい。
たくさん苦しい思いもしてきたし
辛い思いもしてきた。
それを我慢するのが普通だと思ってた。
自分の意見は言ったらいけないと思ってた。
でもそれは必要のない我慢だったんだって
30年以上生きて来て初めて気付かされて
肩の荷が少し降りた気がする。
「これからは自分の人生を生きましょう」
先生のこの一言がすごくずっしり重く感じた日だったな。
#カウンセリング
#適応障害
#鬱 #トラウマ
まめまめ
訳分からん、とモヤモヤする相手を
理解しよう、という努力なんてしとらん?
理解できんのは自分の器が小さいから、なんて
自分を責めとらん?
そんな相手をスルーできる人もおるかもやけど
スルーできない繊細な人もおるんや
たしかに
訳分からん人が
あなたの目の前に現れたってことが
チャンスなんだとしたら、
それは
理解できん人と仲良くなれる自分になる…
というチャンスじゃなくて
訳分からん理解できん人を
どうやってかわしていけるか
メンタルやられずにスルーできるか、の
お試しチャンス!ということもあるんよね
覚えておいてほしいのは
自分にとって訳分からん人は
その人にとってのあなたも、
訳わからん人、ってこと
やけど人はいろんな経験を経て
変化するもんやから
数十年後には
相性が合う人になっていた、ということもあるかも
今はこの人とは合わんタイミングやった、
ってこともアリますからね…
#コミュニケーション
#カウンセリング
#心のこと
もん吉
カウンセリングへの道は進展かな?
妻が自分が異常なのを自覚したかも。
妻がとうとう妻の妹と母にも発達特有のこだわりがきっかけで激昂して鬼ラインを送りトラブルに・・・[冷や汗]
義母さんがこれまで妻の精神障害には半信半疑状態だったけど
「やっぱりカウンセリング連れてったほうがいいんちゃう?」とのこと
義姉・義妹ちゃんは前から分かってくれてて、味方になってくれてる状態。
義妹ちゃんは妻の理不尽な鬼ラインに
「みんな〇〇(妻)はおかしいって思ってるから気を使ってるんやで。ホンマに病院行った方がいい」って言い返しちゃたとのこと。
妻も姉妹や母親が僕の味方をしてるのがなんとなくわかってるのか、みんなからおかしいって思われてるのは真に受けてるっぽいこと言っていた[目が開いている]
妻が少しでも自分を疑うようになったのは、すごい進展[ほっとする]
#モラハラ
#発達グレー
#ASD
#カウンセリング
青
ていうか前回カウンセリング、夫の不貞のこと説明ずっとして、怒り悲しんで、最後、旦那さんは仕事ですか、仕事って言ってるんですね、って、…わたしが考えすぎてしまっているのか、…つらかった、不安助長してる、私のカウンセリングするのるつらいからそうやってするのかな…つら
明日怖い…やだな…お金払って辛くなる…改善もせん…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #カウンセリング #悩み相談

まる
#カウンセリング 予約とれた。今までの生きにくさを探しに。

