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自分磨きの星

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

大分の星

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自分で撮影した写真

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自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

復縁希望 自分磨きの星

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ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

糖分補給の星

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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

生成AIの星

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近年、生成AI(音楽・画像・文章・動画など)の発展は著しく、多くのクリエイターや技術者に新たな創作の可能性をもたらしています。しかし、その活用や発展を促進するためには、知識や技術の共有、アイデアの交換、実践的なコラボレーションができる場が不可欠です。 本コミュニティは、生成AIに関心のあるクリエイター・エンジニア・研究者・愛好者が集まり、情報交換や共同制作を行うことで、生成AIの発展と活用を促進することを目的としています。

自分を愛しむ星

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そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶

自分を褒める星

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みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎ 自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。 どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い! ・当たり前の作業でも取り組めたこと ・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと ・新しい気づきがあったこと ・過去の自分と比べて1mmでも進めていること 何もしてなくても何かしらはしてるはず! それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫

オリキャラ作成の星

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ようこそ〜!ここは「オリキャラ」(オリジナルキャラクター)を作成・投稿・鑑賞するための惑星です! 完全自作キャラ◎ 細かすぎる設定◎(コメントに入れましょう) アイデアのみ投稿◎ 新たなキャラ作成を初めとする、交流や創作の場となれば幸いです( ੭˙꒳˙)੭

○○の□□の部分の星

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惑星の紹介の「胃の消化」の部分

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気まま屋のこたっち🎮

気まま屋のこたっち🎮

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
皆さんおはようございます、そしてお疲れ様です。

私、気まま屋のこたっちは、今日で、このGRAVITYの利用が2年目に突入しました!!

その記念として、2年目突入記念音声ルームを開こうと思います。
時間はだいたい午後8時か9時半にやろうと思ってます。

まぁ、ホントはあの、ただ、これだけ言わせて下さい・・・。

今、私は、凄くですが、病み落ちしました・・・。
ここのこと?いやいや、現実での仕事関係のことです。

薬飲んでる、ただコンビニとかよく売ってるGAVAという成分が入ったチョコやゼリーとかで何とか頑張ってますが、実は先週の金曜と昨日に仕事場で、とある機械トラブルとかで上司と同僚との揉め合いになり、自分の勝手な判断だろ?と強く疑われた事に腹が立ち、イライラとモヤモヤ、あとはパニックになって精神崩壊し、仕事場の中でガチ号泣しました。
それで私は、病み落ち状態なのに無理してみんなのお話に参加してました。

なので今はとても病み落ちです。

病み落ち状態なのに、今日音声ルームやるのに、この気持ちを言うのもどうかと思ってます。
なので、もし音声ルームに私のマイクがオフになってたら、多分私はまた号泣してると思います。

なので、ご了承下さい。

てことで、今日一日お仕事頑張って。
そしてお休みの方、良い一日をお過ごしください。

#おはようございます #おはようGRAVITY #音声ルーム #記念日 #GRAVITY日記
GRAVITY
GRAVITY5
May

May

初めてトレーニングジム行ってみようと思ってるんだけど、

トレッドミル 2台
アップライトサイクル 2台
リカベントサイクル 2台
クロストレーナー 1台
ウエイト機器 レッグプレス 1台
レッグエクステンション/カール 1台
ヒップアダクター/アダクター 1台
アブ/ローバック 1台
チェストプレス 1台
ペクトラルフライ/リアデルト 1台
バイセプスカール 1台
ベンチプレス 1台
パワーラック 1台
インボディ(体成分分析機) 1台

こういうのがあるみたい

ド初心者が使いやすいのとオススメトレーニングメニュー教えて欲しいです[ほほえむ]

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
筋トレの星筋トレの星
GRAVITY4
GRAVITY10
マッシュ

マッシュ

深夜の豚キムチ鍋

人参1本
玉ねぎ1個
キムチ1パック
にんにく4粒
豚バラ肉100g
豆腐1丁

これ、アレじゃね?
2人前じゃね🤣

豚肉とニンニクや玉ねぎを組み合わせると
疲労回復力がエグいんよね。

点滴とか
栄養ドリンクのアリナミン
あれって
豚肉とニンニクの成分の
組み合わせを利用した医薬品だから
そりゃ元気出るよね。って感じ。

概要的には
豚肉に多く含まれる
疲労回復効果が高いビタミンB

ニンニクや玉ねぎに
多く含まれる無臭のアリイン
アリインが空気に触れると、
有臭のアリシンという成分になって
アリシンはビタミンB1と結合すると
フルチアミンという
ビタミンB1誘導体となって
ビタミンB1の吸収を助けてくれる。

ビタミンB1は
疲労回復ビタミンと言われている
糖質を分解して
脳や身体のエネルギーに変換する
水溶性ビタミン

江戸時代、玄米食が主流の中
白米をたくさん食べる
習慣があった江戸に行くと、
体調を崩したり
足元がおぼつかなくなったりする事が多く
故郷に帰り玄米食に戻ると
ケロッと治っていた症状、
「江戸わずらい」と言われていた病気。

後に判明した
脚気という病気の特効薬ですね[照れる]
医療・健康の星医療・健康の星
GRAVITY1
GRAVITY11
ふいふい🦦

ふいふい🦦

ベタつきすぎない、ドライヤー前のヘアミルク
しかも香りがいい!
ただ、美容品に関してどういう原理でとか、どの成分が…とか全然調べる気持ちになれなくてそろそろまずいか…?って思ってるw@#
GRAVITY
GRAVITY3
りり

りり

リトルワンズのは成分表見なくても大丈夫なくらい信頼してる
GRAVITY
GRAVITY1
😍😍😍

😍😍😍

べピオの成分が絶賛荒れてる唇についたんかしらんけど、唇のヒリヒリがとまらん痛い
GRAVITY
GRAVITY1
ガチョピン

ガチョピン

今日のプリキュア成分

ちょ待って
なんか最高のフルセット来たんだけど
なんコレ???
最高すぎるやろ
プリキュア大好きの星プリキュア大好きの星
GRAVITY2
GRAVITY10
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りり
産後ダイエット中。
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マッシュ
自己紹介が未編集です。 と、思うじゃん? アニメは出来る限り観る派 美容や健康や栄養学 甘味とコクの珈琲、 劇団四季にハマり出した中年 観劇回数 アラジン 32 アナ雪 14 オペラ座の怪人 5 美女と野獣 4 バケモノの子 3 ノートルダムの鐘 2 ゴースト&レディ 1 キャッツ 1 ライオンキング 1 バックトゥザフューチャー 1 ポケカラ🆔 3115611322
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ノンバイナリーの無性の自由人です、人生をちょっとずつ新しいものへ、愚者の私は私という生き物、在り方としてはトリックスター側。 つけに行くいいねは、いいねという意味の他「わかる」だったり「偉い」だったり「お疲れ様」という意味も含みます。
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気まま屋のこたっち🎮
自閉症障害者の療育手帳持ちで、総合判定Bの中症のゲーマー その他の障害持ちは、精神・知的です。 特にコミュニケーションが一番ダメです。 時に音声ルームや投稿で変な言動があるけど頑張る💪 それから大切な人が見つかりました。 趣味+推し→WRC世界ラリー マリオカート8DXやってます。 使うキャラ→タヌキマリオ・ノコノコ エペもやってるよ お知らせ 自己紹介文を一部変更しました。
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はむ
炭酸水好きな50になるおじさん 引き出し少ないけど色々とお話できれば幸いです♫ 歳はとりたくないものだ💦
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Rain
今井さん還暦おめでとうございます🎉 私、最初この新曲のタイトルを見た時、 なぜか勝手に『渋谷ヒャッハー!』って 思い込んでしまって 「今井さんなかなか思い切ったタイトルつけたな…( ≖ᴗ≖​)ニヤッ」 とニヤリとしてたのは、何を隠さなくてもそう…それが私😆 『独壇場Beauty』の時も勝手に 『土壇場Butterfly』と思い込んでた数日間… 発売される前まで、それはそれはもうすんごいジタバタした蝶々のお歌だとばかり…🦋 とにかく、今井さんお誕生日おめでとうございます🎂 #今井さん #還暦 #ヒャッハー! #謹んでお詫びします
🪘ラぷロイグ🥃
今日はJRのダイヤが乱れている様なんですが、こう言う「いつもと違う」時に人の嫌な部分ってでるよね。 平気で順番抜かしする人がいたり、混み合った車内でスマホを見るもんだからその肘が背の低い女性の顔に当たってたり、たくさん降りる人がいるのに断固として出口付近から動かない人がいたり…。 利己的。一言で言うと。 たぶん、世界がヒャッハー!な世紀末社会になったらそう言う利己的な人間が生き残るんでしょうが、やっぱり優しく生きて行きたい。 後、こんな事言ってるけどきっと他から見たら私も利己的なニンゲン。それも知ってる。 現場からは以上です。 #ヒャッハー
きよこ
そっかあ…… それでインフルエンザワクチン打ちに行くのかあ……。 うーんうーん😓 打ちやすくていいと思うけど寒そうだねぇ……。 うーんうーん…… #世紀末感 #ヒャッハー
すけ
みんなGW満喫している感じで裏山でござるな🥷 #GW #世の中は #いいね #裏山 #ヒャッハー
ふみよ
息子の練習試合の送迎合間に食べる朝ごはん 今日は快晴! これから庭の草刈りして 家の掃除して 息子の練習試合の送迎して お昼は娘達の習い事の送迎して 仕事場に救命救急講座受けに行って 夕飯作って 飲みにいくんだーーーー!!!!! それを励みに今日を乗り切ります😆😆✨✨✨ #おはようGRAVITY #今日は飲み会 #ヒャッハー
ないうろ
イーフトって友達とすると馬鹿みたいに騒げるけど、一人でやるとずっと発狂して怒ってる。俺だけ?#イーフト #ゲーム #ヒャッハー
肉汁
ロシア軍、もはや北斗の拳やんけ😥 #ウクライナ  #ロシア  #ヒャッハー
ぽんのすけ🦍
マジか(笑)🤣 ヒャッハー!!しに行きたい🤣 絶対いっぱいいるだろうけど🤣 #北斗の拳 #ヒャッハー!!