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9
コウて
BACKBONE - チェイス&ステイタス & Stormzy (BACKBONE - Single)
9
つかさちゃん
回答数 641>>
旦那のステイタスはあなた自身のステイタスじゃないから勘違いしないでほしい
8
🌱もか🕊
16
まさ
パフォーマンス観てて
どれが推しの子なのか分かるのかな？
個々が自分を良く見せようとするパフォーマンスよりも個性を伏せて全体を１つとして良く見せようとするパフォーマンスって良いね。
#アバンギャルディ#ダンス#パフォーマンス
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高橋西田🍈
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モササウルス
パフォーマンス見てるともはや倍倍ファイト泣けてくるのよ
2
臼井優
正中線（せいちゅうせん）
定義: 鼻先からおへそ、股間を通って足元まで、体の前面を縦に走る一本のライン。
特徴: 意識しやすく、特に妊娠中にお腹に現れる茶色い線（妊娠線とは別）も正中線と呼ばれます。
役割: 姿勢を保ち、体のブレを防ぎ、スムーズな動作の起点となる。
体軸（たいじく）
定義: 体の中心を通る、頭から足元まで伸びる仮想の軸（ライン）。
特徴: 物理的な一本の線というより、背骨の近くにある、前後左右上下を含む三次元的な軸感覚や重心の感覚。
役割: 軸が安定すると、体幹（インナーマッスル）が機能し、全身が連動して動けるようになり、パフォーマンスが向上する。
関係性と重要性
相互関係: 正中線を意識することは体軸を感じる第一歩であり、体軸が安定すると「正中線」もブレにくくなります。
目的: 武道、ダンス、ヨガ、トレーニングなどで、より効率的で安定した動き、高い集中力、疲労軽減を目指すために重要視されます。
鍛え方: インナーマッスルを意識したトレーニングや、正しい姿勢でバランスを取ることで体軸感覚を養うことができます。
臼井優
スポーツや武術だけでなく、日常生活における疲労軽減やパフォーマンス向上にも応用できる重要な概念です。その核心は、脱力と重心の利用、そして動作の目的に応じた適切な力の配分にあります。
緩急と体の合理的な使い方
1. 合理的な体の使い方（基本原則）
脱力と自然な姿勢: 常に力を入れている「気をつけ」の姿勢ではなく、上半身の力を抜き、重心を垂直方向に意識して下に置いた「自然体」の姿勢が基本です。これにより、長時間立っていても疲れにくく、次の動作に素早く移行できます。
重心と落下エネルギーの利用: 効率的な動きの鍵は、自力でパワーを生み出そうとするのではなく、体重や落下エネルギーを利用することにあります。例えば、静止状態から素早く動く（加速する）際には、一度重心を低く落とす「ドロップ」と呼ばれる動きを利用することで、地面からの反発力を得て爆発的な動きが可能になります。
体幹の意識と連動性: 股関節を意識した低い姿勢（ヒップヒンジ）を保ち、体幹を安定させることで、体の各部位が連動しやすくなります。これにより、動作に「切れ」が生まれ、エネルギー効率が向上します。
呼吸法: 武道では呼吸に動作を合わせることが基本とされ、特に丹田を意識した呼吸法は、精神的・肉体的な能力発揮に繋がります。
2. 緩急の付け方（応用技術）
スピードの変化: 緩急とは、単にゆっくり動くことではなく、動作のスピードに意図的な差をつけることです。ゆっくりとした動きから急激なトップスピードへの移行、あるいは速い動きからの一瞬の静止など、変化によって相手の予測を外し、優位に立ちます。
力の抜き差し: 緩やかな動き（脱力した状態）から、決定的な瞬間（ボールを打つ、相手をかわすなど）にだけ力を集中させることで、効率的に大きなパワーを発揮できます。
軸足の使い方: スポーツ（特に球技）においては、軸足の膝を伸ばした状態で着地し、地面からの反発をダイレクトに利用することで、素早いスピードアップが可能になります。
スイングとボールスピードの関係: テニスなどのスポーツでは、スイング自体は速く保ちつつ、ボールに当たる瞬間のタッチでボールのスピード（緩急）をコントロールする技術も存在します。これにより、相手を翻弄できます。
これらの原則を理解し、ウォーミングアップや日常生活の動作に取り入れることで、疲れにくい体を作り、運動能力を向上させることができます。
古武術の動きを取り入れた具体的なトレーニング方法を知りたい場合は、日経Goodayの古武術に関する記事や、NHKの「古武術に学ぶ体の使い方」などの専門情報を参考にすると良いでしょう。
りな🍋
高級天ぷら食べたがるくんのこと、「それは情報を食ってる」というコメントくれた人いたけどさ、
違うと思うんだ。
正しくは「ステイタスを食うてる」だよ
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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りな🍋
良くも悪くも、マイペース
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高橋西田🍈
名前を変えがち
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まさ
ココでは本音で話したい。
大分県中津市住み
バツイチ独身の51歳です。
1974/蟹座/B
白髪頭のおいさんです。
ごめんなさい！
男性とは絡みたくないです🙏
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866
🌱もか🕊
楽観主義 鈍感力で生きる✨️
ストイックな人苦手かも
ゆるく生きていきたいです✨️
攻撃的で無理💦と思った人は
即ブロックでーす！
木金土日月仕事
火水とLIVE行く日は休み
趣味はカラオケ🎤とか
ドライブとか🚗³₃
🎪LIVE🎸🙋🙌🎶行くとか
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パフォーマンス
いっちゃん📀🎧
昨日の冬の漫談祭(音楽祭)へきて頂いた方々＆参加メンバーの方々ありがとうございました🙏😊昨日は頭の中がラーメン🍜で今日昼間食べてきます✋💦😅小金太ラーメンという鹿児島市で有名な所へ密かにサクッと行きますね‼️#音楽好きと繋がりたい #音楽祭 #パフォーマンス #漫談 #ラーメン
いっちゃん📀🎧
明日12日(土)20:00～Star☆T
秋の音楽祭🎶🎃🍁【音声ルーム企画応援】
を開催致します‼️参加者の音楽パフォーマンスを是非✨皆さん聴きにきてくださいね⤴️👍🏻おそらく私は女性JAZZヴォーカル曲を流します📀🎧
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #パフォーマンス #音楽祭 #明日は良い日になる
いっちゃん📀🎧
【11月イベント🎪第1弾】11/3(日)19:00～
音楽🎶メドレーリレー🏊♂️です‼️いろんなジャンルの音楽が有りますがそれを水泳のようにリレー形式で繋いで最後はピアノ🎹演奏で締める感じです⤴️👍🏻😊それぞれ個性のある方々を招いていて聴き応えあるイベント🎪だと思います‼️皆さん是非✨聴きに来てくださいね🙏
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #パフォーマンス #メドレーリレー #個性
いっちゃん📀🎧
運営さんに感謝🙏✨ナイス フレームですよね⤴️👍🏻😊本日22日(火)20:00～仮名音楽🎶舞踏会📀🎧を開催致します‼️参加者はもちろんの事ゲストの皆さんも宜しければ仮名できてくださいね🙏誰が誰だか分からないをコンセプトにしてます🤡
皆さんお待ちしております🙏😊
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #仮名音楽舞踏会 #パフォーマンス #音楽
いっちゃん📀🎧
昨日の仮名音楽舞踏会🎶ありがとうございました🙏大晦日も宜しくお願い致します⤴️👍🏻😊
さてNEXTイベント🎪は12/3(火)私自身の誕生日🎂イベント🎪です✋😆音楽🎶をメドレーリレーする感じのRoomでどんなパフォーマンスがあるのか私自身も楽しみにしております✋皆さん是非✨誕生日Roomきてくださいね🙏
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #誕生日 #音楽メドレーリレー #パフォーマンス
いっちゃん📀🎧
#GRAVITY4周年おめでとう #音楽好きと繋がりたい #グラ友企画 #JAZZNIGHT #パフォーマンス
昨日の@AGO髭🎅 さん企画のJAZZ NIGHTへきてくれた方々✨ありがとうございました🙏😊
個性的な参加者の皆さんの音楽パフォーマンスは聴きごたえありました✋お疲れ様でした👍🏻
そして良いXmasを🎅🙆♀️
いっちゃん📀🎧
#JAZZフェス #音楽好きと繋がりたい #パフォーマンス #野外フェス #鹿児島
先ほど帰ってきました🏠やはりJAZZは生で聴くと迫力と臨場感👂があり良いよね⤴️👍🏻😆
ピアノ🎹のおと音とベース音🎶が耳に残ってる‼️
いっちゃん📀🎧
昨日の秋の音楽祭🎶へきてくれた方々＆参加メンバーの方々ありがとうございました🙏
【今月のイベント🎪第5弾訂正有り】
10月24日(木)13:50～STARTになり
参加メンバーも増えました⤴️👍🏻😊
リモカラ🎤Partyです‼️
4曲を1ターンとして参加メンバーが
リレーで曲を歌う🎙感じです。
皆さん✨是非聴きにきてくださいね🙏
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #リモカラ #個性 #パフォーマンス
いっちゃん📀🎧
さて本日22日(土)20:00～春の音楽祭🌸を
開催します✋😊弾き語り・楽器演奏・ヴォーカル・DJプレイなどゲストの皆さんへ配信致しますので是非✨聴きにきてくださいね🙏個性的な演者の方々が揃ってますよ‼️
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #音楽祭 #パフォーマンス
いっちゃん📀🎧
【来月11月のイベント🎪予定です】
①11月3日(日)19:00～START
水泳のメドレーリレー🏊♂️形式で音楽🎶を繋いで行く配信‼️音楽🎶メドレーリレーを開催します✋
どんな曲なのか参加者の個性が存分に現れる感じになりそう⤴️👍🏻ラストはピアノ🎹です‼️
②11月12日(火)20:00～START
The 昭和 Music🎶(和洋折衷)です✋😆
こちらもリレー形式で昭和の名曲などを配信致します⤴️👍🏻皆さん是非✨聴きにきてくださいね🙏
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #パフォーマンス #個性 #リレー形式
