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とも
バーベルミリタリープレス、バーベルスクワット、アームカールダンベルサイドレイズ、フロントレイズ、キックバック、フレンチプレスの6種目でサーキット。
短い時間でめっちゃ汗かくから気持ちいい。
今日は肩がパンパン。
15
とも
バーベルミリタリープレス、バーベルスクワット、ダンベルサイドレイズ、フロントレイズスクワット、アームカール、キックバック、リアレイズの7種目でサーキットトレ。
6種目と思ってたけど7種目してた(笑)
これから軽めの重量でベンチ。
汗だくだし、思ったより心拍上がって気分悪い(笑)
12とも
バーベルミリタリープレス、そのままスクワット、バーベルアームカール、サイドレイズ、フロントレイズ、キックバック、プリーチャーカール、フレンチプレスの7種目をサーキットでやってそれを3セット。
涼しくはなったけど汗だくなのでもう一度シャワー入ります(笑)
14とも
と言うつつ最初は70kgでデッド10回3セット。
その後はバーベルミリタリープレス、バーベルアームカール、ダンベルサイドレイズ、肩幅のナローでベンチプレス。回数はそれぞれ限界手前まで。それを3セット。
終わろうと思ったけど、気分が良いのでバーベルロウやって終わります！
9
圧倒的な師匠
#古着 #軍パン #ミリタリ
14
はとり(ゴルゴ)
アクション
ミリタリ
ヒューマン
2とも
ミリタリープレスはしっかり頭より後ろへ、オーバーヘッドプレスは胸郭のストレッチ意識して。
終わったら肩周りがスッキリして気持ちいい。
これで終わる予定だったけどちょっと気持ちよかったのでナローベンチを軽くやって終わります！！
写真はちょっと恥ずかしいので消すかも！！💦
21
テッドマン
回答数 228>>
ミリタリ系が好き😊
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新着
AKA🌖
おはようGRAVITYプレス系（肩）、プル系（背中）
...あとは仕事中勝手に💦
今週も淡々と仕事しましょ💻
#筋トレ #散歩 #風景
workoutの星
15
灰色な夜空🌙🐀
5
るんぬ(35)
「みんな私を捨てるんだわ…👉🏻👈🏻゛」ってメンヘラムーブかましてたら
「ははは、そんな事言わないでくださいよ～、はいもう1セットでーす」ってバーベル差し出されたよ。頑張りました。流されるんぬ。
610
ごぎゃん
B1リーグ
FE名古屋 x A千葉 ゲーム②
ゲーム①前からプレスをかけられる
ターンオーバーが多発
ディフェンスリバウンドも
取られやられた。
ゲーム②修正できるかな
19
bg
パリを出発、アフリカの砂漠を走り抜けて大西洋に面したセネガルの首都ダカールにゴールする、パリダカの通称で知られる1万5000kmにおよぶ過酷な自動車ラリーの模様を、日本人チーム「ACP」のプレス車に乗って取材・撮影している。
音楽も手がけた宇崎竜童のナレーションは、淡々としながらも冷たさはない。監督の原田は、観る側にいやらしく擦り寄ることも、何かを大袈裟に煽ることもせず、冷静で、少し突き放しつつ、芯の部分には被写体や映画への熱い思いがある、そんな作品に仕上げていた。
競技中の事故も多く、なかには日本人ライダーの死、さらにラリー創始者ティエリー・サビーヌのヘリコプター墜落死という痛ましい出来事もあったが、御涙頂戴にならず、厳しくも清々しい眼差しがフィルムから伝わってくる。
本作の冒頭で、こんなフレーズが語られる。「なぜパリダカなのか。なぜ冒険なのか。なぜ山に登るのか。すべて同じ質問である。登山家ヒラリーの答えは、『そこに山があるから』だった。」
「なぜ山に登るのか。そんなことを聞くならそこに山があるから自分で登ってみろ。ヒラリーはそう言って、尻の重い質問者に冒険を促したのだと思う。」
「なぜパリダカなのか。そうたずねる代わりに、私はプレス車に乗って映画づくりの旅に出た。3人のカメラマンだけを、クルーとして連れて。」
荒涼とした道なき道を猛スピードで疾走し、競技者のみならず自然とも七転八倒し、食うもの食わず寝る暇惜しんで疲労困憊になりながら、何十メートルもの砂丘めがけて突っ込んでいく、おおよそ合理的な説明のつかない行いをしている人間を被写体とするということへの、尊敬と覚悟のようなものを感じる言葉だ。
映画監督をこう評するのはおかしいけど、自らの熱い「映画道」のようなものをしっかりと持っていた。そしてどこかジャーナリストのような冷静さ、厳しい批評眼もあった。内に異なる温度感を持った映画人だったように思う。
映画の星114
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
14
印税
バーベル落としても文句言われないし
2
胡麻
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はとり(ゴルゴ)
北→東→西へ移動した人。
田舎→都会→田舎。
次は南の都会かな？
投稿は全て私の感想です！感想です。感想です、感想です…火力強め🫠
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灰色な夜空🌙🐀
生き別れの鼻毛を探してます
あんまり相互増やさない予定
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ごぎゃん
50代おぢさん。バツ1ですが独りでもキチント生活しています。寒いシーズンはカプチーノ、暑いシーズンはエスプレッソトニックが好き。Bリーグ、Wリーグ好き(バスケット)ネコ好き。
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るんぬ(35)
健康に元気に生きたい既婚者のアカウント
( )は年齢 画面から出てきません
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よく「いいねありがとうございます！」と誤タップ送信しますごめんなさい。
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