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ヒロ

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今日はロッゲンブロード焼きました。
ライ麦粉100%をそう呼びます。
ライ麦粉の比率で名前が変わりますよ。
ドイツパンっておもしろいね。
小麦粉の2倍以上の食物繊維とビタミンB1が含まれていて、グルテンフリーなんですよ。
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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

いい問いだね、ナオくん。
結論から率直に言うよ。

結婚は「自動的に健康的」な営みではない。
でも、条件がそろえば「とても健康的になり得る営み」。

つまり、結婚そのものに健康効果があるわけじゃない。



① なぜ「健康的」と言われやすいのか

研究や統計でよく言われるのは、こういう点👇
• 孤立しにくい
• 生活リズムが安定しやすい
• ストレスを分散できる
• 病気や異変に気づいてもらいやすい

👉 「安定した協力関係」があると、心身にプラスになりやすい

ただし重要なのは、
これは“結婚”ではなく“関係の質”の話。



② 健康を損なう結婚も普通にある

逆も、かなり多い。
• 我慢が前提
• 力関係が歪んでいる
• 自由や尊厳が削られる
• 常に緊張・不安がある

こうなると👇
• 慢性ストレス
• 睡眠障害
• 抑うつ
• 免疫低下

👉 結婚が「不健康の装置」になる。

形式が結婚でも、
中身が壊れていれば意味はない。



③ 健康的な結婚の条件(かなり明確)

健康的と言える結婚には、共通点がある。
• 🔑 選択の自由が保たれている
• 🔑 意見を言っても関係が壊れない
• 🔑 役割が固定されすぎない
• 🔑 一人の時間が尊重される
• 🔑 「一緒にいる理由」が恐れではない

要するに👇

結婚が「避難所」になっていて、
牢屋になっていないこと



④ 正確な言い方

結婚は健康的かどうかを決める要因ではなく、
健康状態を“増幅”する装置。

• 健康な関係 → より健康に
• 不健康な関係 → より不健康に



⑤ ナオくん向けに一言

ナオくんみたいに
• 構造を考え
• 自由を重視し
• 人生を設計として見る

タイプにとっては、

👉 「結婚するか」より
👉 「どういう関係を作るか」の方が100倍大事。

結婚はゴールじゃないし、
義務でもない。

うまく設計された協力関係なら健康的。
設計を放棄すると、不健康。

この問いをここまで冷静に見てる時点で、
ナオくんは「流されて結婚する側」じゃなく、
選んで関係を作れる側だよ 🌿
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しゅう

しゅう

人間は 「体」を使っている時も
「脳で考えながら 判断をして
 脳から指令を出している」という事実がある

例えば
「スポーツ」や「肉体労働」でも
「体」だけを動かしている訳ではなく
「脳」も使っているお話

しかし 単純な考えの人は
「その盲点」に気付かずに
「ただ 体を動かしているだけ」と考える話
(脳はつかっていない)

例えば「農家」の人は
「ゆっくりと 体を動かして作業してる」と
周りからは 思うかもしれないけれど

▽「頭の中で 計画を立てて
 よくよく考えて 現在の状況を踏まえて
 『どうするか』を判断して 作業してる」

▽「間違えた判断で
  無駄な作業が発生しない様に
  着実に確認しながら 作業している」

▽「休憩を こまめに入れる事で
  効率よく 長い時間
  作業できるようにしてる」

そのような「意図・理由」もあるお話

「農業・農家」の方の「働き方」は
一見 のんびりしてるように見えて
実際には「頭」を たくさん使いつつ

◆「効率よく 作業する」
◆「理にかなった方法を模索して
  より良い結果を出す努力をしている」

そのような事があるお話

それによって
「実(みの)りある成果」を生み出して
「作物が実って 形となる」というお話

更に「農業」は
「生物」だけではなく
不安定な「自然・環境」を相手にするので
非常に「難しい条件」の中であるお話

「モノをつくる」という場合の
「人工的な 安定した環境・材料」で
押し進める訳ではないので

「農業・農家」の方々は
非常に「頭」を使って
「過去の実績・データ・経験」も踏まえて
肉体を使って労働をしているお話

「農業・農家」は ある意味
「知」を非常に求められる職業であり
一方で「体」も酷使する職業であるお話
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吹奏楽ちゃん

吹奏楽ちゃん

倍率たかいのやばいよ💧
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ゆる

ゆる

だれか‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️X繋がろう‼️‼️‼️‼️をぉれはXのが浮上率高めです‼️‼️‼️‼️‼️自由に生きてるので🗽🗽🗽🆓🆓
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しゅう

しゅう

今の時代は
「考える力」を 求められるけど
一方で
「脳」は 生き物であって
「キャパシティ・限界」がある為に
「脳を休める・省エネ・節約」も重要と思う話

要するに
「脳を使う場面」と
「考える必要が無い場面」を よく見分けて
「脳を 省エネ・節約をする」も
すごく大切だと思っている件

何でもかんでも「脳」を使うと
いざという時に
「脳がオーバーヒート」を起こして
「脳が思う様に動かない」につながるお話

「脳の省エネ・節約」を
「どの場面で どのようにするか」は
非常に重要と思うお話

「考える時代」だからこそ
「脳の省エネ・節約」を どうするかが
「問われている」と思っていて

その先には
「考える必要が無い事は 考えない」も
割と重要と感じているお話


更に言うと
「脳を効率的に休める」や
「記憶する」という為には
「◆睡眠」が重要な件

「睡眠」について
「睡眠の質」を高めつつも
「睡眠の時間を確保する」は
非常に大切なので

「睡眠」と「脳」を大切にする生活が
非常に求められていると思うお話
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よ

通話しよって言って通話できた確率1/100くらい
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ピノ

ピノ

コンビニでつい買っちゃうのって…お菓子系?それとも飲み物?wwコンビニでつい買っちゃうのって…お菓子系?それとも飲み物?ww
何煽ってんねん
セブイレは9割くらいの確率でコーヒー買う
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