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ペチカ

ペチカ

最近この子が、私が綺麗に畳んでソファの手すりにかけてるこのキルトを、引っ張り出しちゃうんです。チャッピーに相談したら、それはいたずらではなく現状の最適化です!って言われた。最適化なら、しょうがないかꉂ🤣𐤔
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戦う人

戦う人

#うつ病記録
2026/01/29
ソファに毛布持ってきて寝る。入眠まで4時間かかって、眠り浅いまま6時にいったん起きれたのでパートナーの弁当だけ作ってソファでまた寝ようと安定剤飲み、ただ眠りに入るまで2時間かかってその後もまた夢と現実の間くらいの浅い感覚の眠りで12時半起床、すぐ安定剤飲む。ラインの連絡チェックした後ふとテーブルに置いておいたお菓子が食べたくなってカフェオレと一緒に食べて愛猫の毛繕いと耳掃除をした。その勢いでやらなきゃ行けなかった賃貸保険の手続きの電話ができてその後も家事ができた。(洗濯物2回干して掃除機かけて台所片付けて夜ご飯作って花の手入れ)半月ぶりに起床してから横にならずに携帯の動画とかの『辛いことから逃げる暇つぶし』的なことをせず夕方まで過ごせた。ゆっくりだけど①より良いコンディションで過ごせた。何がトリガーなのかまだ分からない。でも、パートナーから買い物提案されたのも受け入れられた。一応いま安定剤飲んだけど、このままなら買い物も行けそう。

なんでだろ?なにがトリガー?
私的にはリビングのソファで寝るっていうところなんだけど、、、。しばらくこのスタイルを続けてみようかな。

でも油断するな!っていうハラハラ感はある。
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ピロ

ピロ

兄貴がこれをベッドやソファに使う→その上で猫たちが寝る→猫たちが五つ星ホテルの香りに🌸
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きなこ

きなこ

家で一番落ち着く場所ってソファ?ベッド?家で一番落ち着く場所ってソファ?ベッド?
ベッド
だって、家にソファないもん|( ̄3 ̄)|
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アノマロ

アノマロ

家で一番落ち着く場所ってソファ?ベッド?家で一番落ち着く場所ってソファ?ベッド?
うちにソファなんて高価なものはありません!
それはそれとしてベッドの安心感素晴らしいよね
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えな丸

えな丸

家で一番落ち着く場所ってソファ?ベッド?家で一番落ち着く場所ってソファ?ベッド?
うちにはソファが無いのでベッドです!
朝もベッドがあったかすぎて、
ベッド引きづって起きてやろうかと思います!
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白湯  -さゆ-

白湯 -さゆ-

姉の家へワンオペのヘルプに母と一緒に泊まりがけで来てるんやけど、慣れへん環境やし子供の声とか容赦ない物音笑でストレスと不安やばくてチャッピーに相談しながら外出て深呼吸したりソファに横になってたら、2階で休んできていいよって姉が言ってくれて(おやつタイムのうちに)今ちょっと楽になった
ひとり時間大事……
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