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自分の部屋にカメラついてるって信じてた

何を言われても笑われてる気がする

頭の中で嫌なことを思い出したり、なんてことないことを思い出すと、頭の中で人がどんどん私の悪口を言ったり責めたりしてきて、どんどん嫌な気持ちになってその人のこと嫌いになっちゃう。そんなこと言うわけないって思っても、勝手に言われちゃう

勉強とかしててもアニメ見ててもお風呂いても、嫌だったことを思い出してもっと嫌な気持ちになっちゃう。夏休みくらいからそう。全然集中できない。自分で思い出さなくても、普段から当たり前みたいに頭の中がそれでいっぱいになる。頭の中がいっぱいで、大声で叫ばれてるみたいな感じになる

誰と話してても笑われてる気がする、笑ってる顔に見えて、嫌な気持ちになる。見下してると思う。電車とかでスマホを見てる人でさえ、ラインとかで私のことを変な奴がいるって話してるのかもって思う。スマホを持ってると盗撮されてるって思う。

家の中も外も、息が苦しくなってずっと深呼吸しないと息ができなくなる時がある。15分くらい深呼吸すると気づいたら治ってる気がする。学校に行ったりバスとか電車に乗ったり人が多いところに行くと酷くて、ハッハッハッって過呼吸みたいになりそうになる。涙も出てきたりする。

人がいっぱいいるところでご飯が食べられない。誰かが少しでも見てるかもしれないって思うと、絶対バカにしてる、とか、少しでも変な動きしたら嫌われるって思って、1ミリも動けなくなる。前はそんなことなかったのに

ちょっとしたことでパニックになって声出して泣いちゃう。人とぶつかりそうになったとか、お風呂の順番がかわったとか、人がちょっと返事がそっけなかったとか。

人に話しかけてもどうせ無視されるって思って話しかけれない。これはみんなそうか

ちょっと嫌な夢、嫌な状況、場所、人とかの夢をよくみる。学校に行く夢、朝起きる夢、着替える夢、メイクする夢、編み物する夢、スマホでゲームする夢とかを一晩に3-5個くらい見る。ちょっとした昼寝では長い変な夢だけ。変な夢は普通にたまに見るくらい

学校とか電車とか人がいっぱいいるところに行くと、みんなが私を見てる気がする。良い意味でとかではなくて、バカにしてたり、迷惑だとか思われてる。

学費とか制服代、参考書代、楽器代、ご飯代、毎朝起こす、お弁当作る、学校まで送る、定期代とかいろんなことしてくれたのに本当に申し訳ない。バイトとか始めて早くお金返す。大学も国立に行く。高いお金払って病院にまで連れて行ってくれたのになんの成果もなく帰ってきちゃった。本当にごめんなさい。

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