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夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18：00まで何も食べずに夕食と12：00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。
体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。
さて体重は暮れから300gほど増えています。
前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。
その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。
けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか？行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。
さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。
今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。
今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか？と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。
さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか？
私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊
#4毒抜き
48
ぴ
また警察かぁって話
呼んでもさ意味ないけど呼ぶしかないわ
相手は男だしさぁ
てか私が相談しなきゃいけないとか母まぢ日本語しゃべれないから😭
今雪降ってるけど水曜日まで病んでくれ😂
雪の日の運転はまぢでいやなのよ🚗 ³₃
一人暮らしは前してたけどもう状況悪いからずっと見張ってなきゃだしほんと両親同時に死なんかな
不謹慎でごめんなさい
ほんとそんくらいいっぱいいっぱいなのよ
昔の女ってほんと我慢しすぎよ
弟もオヤジそっくりで私と違って仕事安定してるのに非モテだもんなー
今日も祝日かよ💢💢💢
生理間もなくだからか止まらんし眠いのに寝れん💢💢💢
ホント生理要らんわ
落ち着いたら消します
#愚痴 イライラ
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ぴ
変な絡み要らない‼️
40over😊投稿は自己満。自己肯定感低め。
文章苦手です。ストレートに言っちゃう🤣
サッカー観戦とライブが好き！
🍣も大好物！
友達は女の子がいいなぁ🤔🤔
多趣味。
※既婚の方はやり取りのみで
※メンタル弱ってる人は絡めません
※無言フォローは放置
※自分の投稿はマメに消します( . .)"
独身なので子持ち、専業主婦は理解できないと思います
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アメジスト⟡.·*.
BLACK MUSIC全般と
KPOP好きです🎧𓈒𓏸
紫とAladdinのjasmineとお香とﾒｲｸとﾌｧｯｼｮﾝ大好き♡
神奈川のｼﾝﾏﾏです(*´˘`*)
見た目はｷﾂそうに見られるけどﾀﾊﾞｺもお酒も苦手:( ;´꒳`;)
同じ趣味な人
同じｼﾝｸﾞﾙで頑張ってる人見つけられたらいーな🎶
気軽にﾌｫﾛｰしてください⸜(◍´˘`◍)⸝
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