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くぅ

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#過去の過ち
#残飯処理班
#ストレス
#酒カス


皆さんこんにちは(」・ω・)
年末に、バタバタと健康診断を受けてきていまして……
本日、結果を聞きに行ったとこ

やぶぁい(´;ω;`)
若い頃から、無茶苦茶な食生活をし、アルコール依存にまでなった私の内臓は……
やぶぁい数値を叩きだしました!

わかりやすく言うと
肝機能
総コレステロール
悪玉コレステロール
ずば抜けてました……

で、半年後、採血の再検査を申し付けられ、さらには食生活や、運動などのご指摘も……(笑)

実家を出て暮らし始めてから、アルコールの量も飲み方も変化が出てきて、毎日浴びるように飲む!ってことは無くなり、かなりのウォーキングもしてきてますが……
それでもこの数値は、ヤバい😱


子供や、両親、はたまた好きな人(今はまだ内緒)のためにも、今後は可能な限りアルコールは控え、休肝日を増やし、朝の宅トレも無理なくやることにします!
食生活は、ある程度気をつけているので、現状維持+改善していくべきコレステロールに対してのおかずを意識して、ゆるっとダイエットします!

目標は、半年後に-5kg

去年の9月にMAX体重を叩きだしまし、4ヶ月で-4キロ達成してるので、この調子で……
楽しくストレスのたまらないように、頑張ってみます🍀*゜

報告でした!
長文、読んでくれた皆さん、ありがとうございます🙇‍♀️
だいすきっ♡♡
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なー

なー

ワインの事、少しアルコールの感じがするだけのぶどうジュースだと思ってた頃に戻りたい
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ぽっぷこーーん

ぽっぷこーーん

自分がビビりすぎなんだけど、小児科行くと何回も手ピカジェルで消毒しちゃう。
もちろん黄色🟡使用。
こっちのがアルコールが効きにくいノロ対策もできるやつ!
R7年度出産ママの星R7年度出産ママの星
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ままき

ままき

口つけるだけでよかったのに御神酒を飲み込んでしまい、アルコール弱人間の空きっ腹に酒が入り
ガチで気分悪い
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ユウジ

ユウジ

平日は帰りも遅くてアルコール摂取出来ないからたまに晩酌でノンアル🍺
ゆっくりお休み出来る日は呑みに行きたいなぁ🍺͟͟͞͞ =🍺͟͟͞͞ =( '-' 🍺 )
久しぶりに呑みたい🍻🥂🍷🥃🍸🍹🍾がいっぱいある😋
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たこ

たこ

今日からアルコール断ちます!
禁酒!!!
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