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皆さんこんにちは(」・ω・)
年末に、バタバタと健康診断を受けてきていまして……
本日、結果を聞きに行ったとこ
やぶぁい(´；ω；｀)
若い頃から、無茶苦茶な食生活をし、アルコール依存にまでなった私の内臓は……
やぶぁい数値を叩きだしました！
わかりやすく言うと
肝機能
総コレステロール
悪玉コレステロール
ずば抜けてました……
で、半年後、採血の再検査を申し付けられ、さらには食生活や、運動などのご指摘も……（笑）
実家を出て暮らし始めてから、アルコールの量も飲み方も変化が出てきて、毎日浴びるように飲む！ってことは無くなり、かなりのウォーキングもしてきてますが……
それでもこの数値は、ヤバい😱
子供や、両親、はたまた好きな人(今はまだ内緒)のためにも、今後は可能な限りアルコールは控え、休肝日を増やし、朝の宅トレも無理なくやることにします！
食生活は、ある程度気をつけているので、現状維持+改善していくべきコレステロールに対してのおかずを意識して、ゆるっとダイエットします！
目標は、半年後に-5kg
去年の9月にMAX体重を叩きだしまし、4ヶ月で-4キロ達成してるので、この調子で……
楽しくストレスのたまらないように、頑張ってみます🍀*゜
報告でした！
長文、読んでくれた皆さん、ありがとうございます🙇♀️
だいすきっ♡♡
28
なー
13
ぽっぷこーーん
もちろん黄色🟡使用。
こっちのがアルコールが効きにくいノロ対策もできるやつ！
R7年度出産ママの星12
ままき
ガチで気分悪い
4
ユウジ
ゆっくりお休み出来る日は呑みに行きたいなぁ🍺͟͟͞͞ =🍺͟͟͞͞ =( '-' 🍺 )
久しぶりに呑みたい🍻🥂🍷🥃🍸🍹🍾がいっぱいある😋
2
たこ
禁酒！！！
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ままき
ﾋﾞﾖﾖﾖ~ﾝ
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アスラン
ヨガとランとグールドと「中島みゆき」が好き
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くぅ
好きな人が出来ました……。
今はひとり親。
就労継続支援B型事業所に通って、イラスト描いてます。＋
メンタル通院してます。
子供5人、孫1人、両親のサポートをこなしながら、楽しく無理なく生きてます！
優しい言葉とかかけちゃいますが……性格です……笑
自分軸で、楽しく過ごしたいから……自分には甘々……笑
基本的に、弱音を吐きやすい性質を持ってます……ꉂ🤣𐤔
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ぽっぷこーーん
投稿だけ/きままに/日々平和に🕊️/産休中
R7.12出産、子育て関連の惑星に搭乗中
♡は共感・素敵・おつかれさまの気持ち
熟考して疲れてしまうので基本コメ返せず
カプチーノ☕️と紅茶🫖が大好き
✖︎属性：出会い系/話したい系/個チャ系/フォロバ求系
よくわからないフォローは定期的にブロ解します。
精神衛生上よくないものはそっと即ブロ。
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なー
とりあえず仲良くしましょう
よろしくお願いします
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