共感で繋がるSNS
関連惑星
人気
mae8423@
8
斎田ミツヤ
ミニ四駆の星
314
つ よ
4
かさ@高
7かさ@高
7
いっし
9
サイリ
4
ロンレ
2
よもぎ
はやく走らせたい！
#ミニ四駆の星
15
ためお
もっとみる 
関連検索ワード
新着
ピチピチ魚人@ラス
でじお
相変わらず外は寒すぎて、冬は迷わずジムのトレッドミルを選択。
正直、マシンでの30分はめちゃくちゃ長く感じじるし、動画や音楽聴いててもつまらん…🌀
春になって朝散歩したいなぁ
#ボディメイク #ダイエット記録 #有酸素 #トレーニング動画 #冬の筋トレ
トレーニーの星9
れん
ただの会社員
2
ロイド
ランニング10
狩山
マシンを15回ずつ3セット！
明日、筋肉痛になりそう💦
5
サク
上半身と下半身を別日に分けてマシントレーニングしているのですが、
取り組む種目の順番はどうしていますか？
“自分の場合は” で結構なので、教えてください。
私が通っているジムにはフリーウェイトがなくマシンのみ。
自分のメニュー（順不同）は
【上半身】
・チェストプレス
・ペクトラルフライ
・オーバーヘッドプレス
・ショルダーシュラグ
・ラットプルダウン
・ロウ
・レッグレイズ（腹筋）
【下半身】
・レッグプレス
・カーフ
・レッグカール
・レッグエクステンション
・レッグアダクション
・レッグアブダクション
・バックエクステンション
トレーニーの星4 もっとみる
おすすめのクリエーター
ピチピチ魚人@ラス
私は🐟です。フォロワーの事考えない呟き多いよ！投稿制限引っかかり常習犯
今はピチピチだけで呟いてる事が多いです。
双方が楽になれる関係以外望んでないです。
dmは定期的に整理してます。
お返事は最後まで
ブロックされても気にせず、行動は自分のペースで楽しみます。
ADHDと自閉症がありますが、正直にお伝えしています
カラオケやQualiArtsのゲーム曲、アイカツ！の曲が大好きです🎵
フォロワー
271
投稿数
6623
ただの会社員
自分は変わっていてもっと普通になりたいと思っている本当は普通の人
フォロワー
0
投稿数
5158
斎田ミツヤ
聴き専多め
後はゲーム(Switch)とカフェ巡り
カード占いも少々
フォロワー
0
投稿数
1020
狩山
好きな物はキーワードで見てもらえたらわかると思います。
よろしくお願いします。
フォロワー
0
投稿数
846
よもぎ
ヨモギはどこにでも生えてる雑草。でも、時々だけど役に立つこともあるんです。踏まれてもまた生えて来る強さを…。 「バイクバイクミニ四駆バイク 時々ロボ ちょっとだけジブリ」左利きなせいか、多少風変わりな自覚はあります。九州の田舎で楽しく生きる😊
フォロワー
0
投稿数
672