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森戸
⬆️初めて聞いたのでつが、w
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さいこうぜん
はじめたばかりなので、お話できれば嬉しいです！( ´ ▽ ` )ﾉ
1
シュート
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)
脚が相対的に弱いのか？家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
なゆ
よろしくお願いします！😉
気軽に話しかけてください！
14
茉夏
明日はもしかしたら0.0000001%の確率で初音声ルームやるかも
え？音声ルームしたことあるだろって？
あれは人のルームだから違いますぅ！
2
CANDY🍬
回答数 418>>
勉強なら、やる気があるなら
自分で選べるし(手段は色々ある)、
勉強とかも大事だとは思うけど、
その前に、生きる力を養う方が
大切だと思うから、
生活力上げる練習しても良いと思う。
家事やったり、料理をしてみたり、
好きな事を好きなだけ楽しんでほしい
って思うよ！！
不登校って事は、まだそこまで気持ちが
追いついてないって事だから
追いつけるようになったら
保健室から初めて見てもいいかもしれないね🤗
2
ぴ！
初めて漫画描くから時間かかる🫠間に合うのか
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