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がっぷ

2025/10/17

筋トレ日誌　10/17

背中トレ：チンニング10回×5
ナローチンニング10回×3
マシンロー片手35k×10×3

脚の筋肉が取れずデッドリフトはできなかった。。。

#筋トレ日誌

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