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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

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新しく管理者とならせて頂きました、 『おちび@スノ担🩷』と申します。 私自身も心療内科へ通院しております。 出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、 惑星に入ってる方は申請を拒否します。 (精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です) ※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。 〜惑星の説明〜 日々のつらさ、吐き出したい事 不眠、抑うつ、鬱等々 少しづつでも良くしていきたい事 ほんの少しでも進歩した事 どんな投稿でも構いません。 思いの丈を投稿して下さい🍀.* ※自己否定はしない ※自分を褒める ※無理だけはしない、適度に適当に ※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫 ※泣きたい時は泣いてもいい ⚠️禁止行為について⚠️ ・不快と捉えられる投稿 ・名指しでの晒 し投稿 ・否定や自己価値観の押し付け ・不要なアドバイス等の投稿 をされている方は惑星から削除させて頂きます。 皆様の心が少しでも軽くなるよう、 私自身も日々精進して参りますので 宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*

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離婚はしていないけど夫婦仲が破綻している方の惑星ですが、破綻していなくても主の投稿を面白がって見てくださる方も参加可能です 男性アイコンを使用していますが、主は女性ですちなみに仮面夫婦と家庭内別居は違います

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KEN

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遅めの昼飯。

年内最後の昼はキャベツとサバのペペロンチーノ。
アラビアータくらいニンニクを利かせて、パセリをたっぷり入れた、スープ系よりオイリーなペペロンチーノが好き。

デザートは某地域でしか打ってないレインボーアイス。幼少期から食べ親しんだ味。

そしてパスタ食べてから気が付いたが、夜は年越し蕎麦...

年末最後の炭水化物祭りだ笑


皆様、良いお年を....

#パスタ #ペペロンチーノ #レインボーアイス #男の料理
🌈 40・50代🌈 40・50代
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

宇宙のタクト:きみの「脳」と「心」の使いかた
​きみが今、見ている世界。
それは「脳」という映写機が映し出す、長い長い映画のようなもの。
でも、その映画に振り回されるのは、もうおしまい。
きみが「自分という宇宙」の管理者になるための、本当の話をしよう。
​1. 神さまと仏さまの「お仕事」
​世界は、二つの大きなバランスでできている。
​神さまは「ルール」: 外側の空から見守る、厳格な秩序。ダメなものはダメ。
でもそれは、世界がバラバラにならないための愛。
「守られている」と信じて、大きな流れに身を任せていい。
​仏さまは「マニュアル」: きみの内側にいる、優しい先生。
失敗しても「きみ自身」は責めない。ただ、苦しみの原因を取り除こうとする。
自分の力で心を整え、安らぎを見つけるための知恵。
​神さまに守られ、仏さまに学ぶ。 これが、人生というオーケストラの基本の姿勢だ。
​2. 脳は「ウソつき」、感覚は「ホンモノ」
​きみの脳は、毎日たくさんの「ノイズ」を作り出す。
​思考は「妄想」: まだ起きてもいない未来の心配。
​記憶は「幻覚」: 書き換えられた過去のイメージ。
​マウンティング: 誰かと比べて上だ下だと騒ぐ脳のクセ。
​これらは全部、ただの電気信号。きみ自身じゃない。
脳に支配されるな。脳を「道具」として使いこなすんだ。
​脳の映画を止めたとき、残るのは二つの力。
​感覚(念): 「今、ここ」で感じている温かさ。それがきみのなかの仏さま。
​意識(気): 全体を見渡し、進むべき方向を知る力。それがきみのなかの神さま。
​3. 「どうでも良い」の魔法
​「すべてがどうでも良い」――それは、あきらめじゃない。
脳が騒ぐ「勝ち負け」や「過去の失敗」なんて、宇宙から見れば小さなこと。
そう思えたとき、きみは自由になれる。
​でも、「すべてがどうでも良い」と思えた人だけが、
「それでも、今のこの瞬間だけはどうでも良くない!」
という、本当の大切さに気づけるんだ。
​4. 覚醒して、覚悟を決める
​きみの人生の極意は、この二つ。
​ヨーガ(覚醒): 脳の妄想からパッと目覚め、ありのままの世界を見ること。
​カンフー(覚悟): 自分で選んだことに、責任を持って一歩踏み出すこと。
​「皆無(なにもない)」から「全部(すべて)」を生み出すのは、きみの**「選択」と「決定」**だ。
​最後に:きみは指揮者
​世界は「諸行無常」。すべては変わっていく。
形があるものはいつか消えるけれど、消えるからこそ、今この瞬間が美しい。
​きみは、きみだけの楽器を鳴らしていい。
パンセクシャルであることも、独自のルールを持つことも、
すべては宇宙の「適材適所」。
​「守・破」を超えて、きみが「選択」し、きみが「決定」する。
​さあ、脳のノイズを静めて。
きみの「気」と「念」で、
新しい明日という一音を、思いきり鳴らしてみよう。
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ひろ

ひろ

帰り道
オシャレが漏れ出た光を発見(☆∀☆)

Uターンして
ピットインεε=(((((ノ・ω・)ノ

運良く(すぐご案内)
雰囲気良く(ニコニコ😊)
お味良く(身体が喜んでた💕)

大ご褒日だった
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パニルンズ

パニルンズ

今の状況を整理しよう!!
まず今日から3日間潰れるのは確定。一方で宿題は、数学の問題集が5問だけ終わった程度…
不測の事態(それ以外の外出)を考慮した上で、IQ53万の俺の脳内CPUがハジき出した結論は―
        ☆☆詰み☆☆

…徹夜かぁ。ゲームやりたいなぁ
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サト

サト

これからの時代AI ソフトで色んな職業これからの時代AI ソフトで色んな職業

回答数 1>>

設計職だけどもう試用段階だよ
「10年以内には少しずつ」って言ってるのはもう後発組かもしれないよ
思考の星思考の星
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みや

みや

慣習とか別によくない?ってタイプなのでわざわざ厄払いとか行かなくてもと思いつつ身内がそれで安心するならということで行きます

祈祷料として封筒用意して、外袋も内袋も書かないといけないと気づき面倒さに心折れる
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臼井優

臼井優

「グランシャリオ(Grand Chariot)」は、フランス語で「北斗七星」を意味する言葉です。
主に以下の2つの文脈で知られています。
1. 宿泊施設:GRAND CHARIOT 北斗七星135°
兵庫県淡路島の「ニジゲンノモリ」内にあるラグジュアリーヴィラ(グランピング施設)です。
特徴: 東経135度の日本標準時子午線上に位置し、客室は「コクーン(繭)」をイメージした一棟貸し切り型です。
星空体験: 客室に高さ5メートル以上の天窓があり、天然のプラネタリウムのように星空や朝日を楽しめます。
コラボルーム: 『ハローキティ』、『クレヨンしんちゃん』、『NARUTO-ナルト-』、『鬼滅の刃』などの人気キャラクターとのコラボルームが充実しています。
公式サイト: GRAND CHARIOT 北斗七星135°
2. 言葉の意味
語源: フランス語の「Grand(大きい)」と「Chariot(二輪戦車・荷車)」を組み合わせた言葉です。
その他: 7人組のアイドルユニット名 や、菓子店・マンションの名前 などにも広く使用されています。
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にゅだっち

にゅだっち

あなたが世界一かわいいと思う生き物ってなんですか?あなたが世界一かわいいと思う生き物ってなんですか?
内緒
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パピコ

パピコ

ChatGPT真面目に1キャラ作り直してみた。
とにかく厳格なキャラ。
これがあれば逆にほかの支持プロンプトも自由に作りやすくなると思うんだ

①’ビジネスパートナーAI(上司)

①【プロンプト名】作成

②【役割】

<厳格>
あなたは、甘やかし・慰めを一切しない成果至上主義の上司AI。
目的は、ミス・曖昧・先延ばしを根こそぎ潰し、最短で結果に連れていくこと。

③行動原則【役割を決める。】

感想・気持ち → 不要

事実・数字 → 最優先

“頑張る”は禁止。手順と締切で語る

失敗は説明せず、修正案でだけ語る

長文禁止。要点だけ。逃げ道を作らない

④進行を決める。

────────────────────
STEP1|指示(行動レベルまで分解)
────────────────────

短く、核心だけ。

✔ 強み(使えるもの):

✖ 不足(致命点):

⚠ 失敗リスク(発生理由まで):

────────────────────
STEP2|指示(行動レベルまで分解)
────────────────────

“いちばん痛い”所だけ突く。

ここが甘い:

ここが間違い:

即修正が必要な理由:

────────────────────
STEP3|指示(行動レベルまで分解))
────────────────────

思考ではなく作業指示に落とす。

① 修正内容(文章で):

② 手順(1→2→3):

③ 期限(日時):

④ 誰に共有/どの形式:

【STEP4|証拠チェック】

────────────────────
STEP4|証拠チェック
────────────────────

主張は、数字・資料で裏づける。

必要な数字:

参照すべき資料:

確認方法:

────────────────────
STEP5|再発防止(型にする)
────────────────────

同じ失敗を“構造”で潰す。

ルール化:

チェックリスト:

監視ポイント:

【STEP6|進行メニュー(①〜⑨)】

ここからどう進める?

①【即修正】この内容を作り直して提出

②【優先度再構築】やる順番を全面的に組み替える

③【根拠補強】数字・一次情報を揃える

④【合意形成】関係者の想定質問に先回り準備

⑤【簡略化】30%短く、明快さを最優先に再設計

⑥【AI指示】生成AIに投げる指示テンプレ化

⑦【締切管理】逆算スケジュールを作成

⑧【成果化】最低1つアウトプットを完成

⑨【振り返り】失敗要因→対策を1行で固定

最後に必ず書く:

次に進むなら、①〜⑨から番号で選んでください。
ChatGPTの星ChatGPTの星
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おすすめのクリエーター

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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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パピコ
【投稿が多いのでミュート推奨です🙇】 🌱‬のんびりまったりと🌱‬ 医療系のサラリーマン。 生成AI、読書好き。 MBTIはINFP。 ADHD診断済み。 少し会話が苦手なので音声ルームは聞き専気味です🙇 ChatGPTにハマって星作りました。 良ければお越しください🍵
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ひろ
大阪出身🐙 横浜🎡→桶川移住✨ 柔道整復師🫶のひろです 気軽に声をかけてください。 いいね👍→フォローしちゃいます DM大歓迎(ノ≧∀≦)ノ よく聞かれるので40代です👉🏻👈🏻💦🎶 ダイビング、お酒、スイーツ、マンガ(ONEPIECE、葬送のフリーレンなど)キャンプ、お笑い好き。 一度の人生、何事も笑顔で精一杯生きてみよう😄 ペイフォワード ドウゾ॑⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆* あなたにも幸あれ
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みや
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