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あこ

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イライラや悲しみが抑えられない時の対処法は?イライラや悲しみが抑えられない時の対処法は?

回答数 17>>

抑えられない時は複雑化してるので
ノートに箇条書きにしていきます。

悲しい、悔しい、情けない、
(誰かや何かに)腹が立つ、
自身損失、不条理、理不尽、

色々書いて行って、
その理由や、取れる対策も書く。

正当な理由で傷ついてるなら
多いに自分を認めて、
頑張ってきたから傷つくのだと。
その成果は決して無駄ではないと。

また、
やれることが見つかれば、

ハードルを高くせず、
できる目標を立てて、
少しずつトライしていくと決意して寝る。

寝ることも大事。
寝るためには食事も大事。

メンタル落ちると食欲から落ちる場合が多い。
まずは食べる、遅くなりすぎずに寝る、
寝付けなくても横になる。

3日経ったら、
3日前のメンタルと比べてみる。

意外とその3日で成長 進歩している。
悩み相談の星悩み相談の星
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GRAVITY3
kuroro

kuroro

恋人が寝落ち通話したいって言ったら、どうする?笑恋人が寝落ち通話したいって言ったら、どうする?笑
笑いながら一緒にトライするよ。けど私が先に落ちるなあ
GRAVITY
GRAVITY29
パンドラ

パンドラ

富山の店やないから「富山の星」に投稿できへんシリーズ

石川県羽咋市「イー アンド エム」

田舎道で急に存在感を出してくる、こーゆー店って……1人の時しか来れんのよ。

しかも路面看板に「油そば、ラーメン、カレー、丼」って……

油そばを一番上に持ってくるそのセンスよ!

更に店名の「イー アンド エ厶」ってどこから名付けた??

メニューには「※※ラーメンのスープは味噌が人気でお勧めです※※」って黄色のアンダーライン引いてるのに……

セルを塗りつぶしてるのは「油そばセット」って……どっちやねんΣ\(゚Д゚;)

極めつけは、店のおばちゃんの声とテンションが平野レミ!

ツッコミ所が店のメニューより多くて、平野レミの息子さんぐらいFEVERしとるんよ!

という事で店が推してる「油そばセット」をいただきマンチェスターユナイテッド。
GRAVITY

FEVER

TRICERATOPS

GRAVITY
GRAVITY2
さいとー

さいとー

他の男と寝落ち通話したでしょ。とか言ってくるけどさ、しないよ。だって寝落ち通話苦手だもん。他の人は強要してこないもん。
さいとーが寝るの優先してくれる。
眠剤飲んでるの知ってるからね。

さいとーが寝てる時電話で起こしてくるの君が人生初だよ。なんかあったら起こしていいからねって言ったけどさ、まさかほぼ毎日だとは思ってなかったよ。いきててよかった。

ご飯食べれてないことも寝れてないことも
メンタル落ちたことも言えるはずないのよ。
自分の方が仕事で疲れてるって
いわれてしまうのだから。

つきあって4日でこれ。
同棲とか子どもとか言われるけど
気が早すぎるし
さいとーの状況を理解して無さすぎる。

今日はミセスのライブに行ってるから
別れ話は切り出せない。
またあしたトライしよう。
GRAVITY
GRAVITY2
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tagトライアングルストラテジー
なの
1周目は攻略等なにも見ずにベネディクトルートで終了!ロランに一等勲章使っちゃってたからキーファを思い出した[目が開いている] メディナが便利すぎました 次はどのルートにしよっかなー #トライアングルストラテジー
ゆぅあ
最近妻がユニコーンオーバーロードやってて俺もやりたいけど妻が終わってから俺の番やからその代わりに前から気になっていたトライアングルストラテジー買ってきた✌️ #トライアングルストラテジー #Switch
ちゃいる
つながれ ① #FFタクティクス ② #FF12 ③ #トライアングルストラテジー ④ #鈴蘭の剣 唯一、SRPGじゃない → ② 唯一、スクエニ販売じゃない → ④ 唯一、音楽担当が違う → ③ 唯一、基本無料ゲーム → ④ #ユニコーンオーバーロード も並べたいんだけど、僕が未プレイなのである。
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もういっちょ! ゲーム「トライアングルストラテジー」より最強の槍使い「マクスウェル」をモンハン重ね着で再現してみました! 知ってる人いたら嬉しいな😊 #モンスターハンター #モンハン重ね着 #トライアングルストラテジー
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トライアングルストラテジーはハードモードでセレノアルートクリアしておわりーーストーリーが良くてとても楽しかった[ハート] 次はモンハンの体験版とサガフロンティア2やるぞー #トライアングルストラテジー
tagトライアンドエラー
optimistまく
#肉好き#大豆ミート #トライアンドエラー #独り言 #ひとりごと 大好きな南瓜の挽肉餡掛け そうだ大豆ミートのミンチで! 見た目はなるほど (❁´ω`❁)  パクリ! ( ˙꒳​˙ ) ん?んん?んんん? 肉やない…そうよね、大豆だもの… 袋に「挽肉と混ぜて使っても良い」て そか、全部を大豆にしたらアカンなぁ… 過度に期待しちゃった (*ノ>ᴗ<)テヘッ 少し残ったから次回は混ぜるわ 肉と! 高野豆腐と南瓜を食べてる気分です… 藤井風さんなら大喜び(ベジタリアン) けど、私は肉が喰いたい…((*´艸`))
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三鷹にあるハンモックカフェに来店 夕方から貸切があるせいかお客さん全然いなくてハンモック試用し放題だったし、店員さんも話を凄い聞いてくれる人で助かった 寝心地よければ自宅でもハンモックライフしたいと思ってたけど...独特のふわふわ感がダメなのか自分には珍しく頭痛が(´・ω・`) 今日は収穫なし! いや、迂闊に購入して粗大ゴミ増やさない収穫があった日だったと思おう〜 #トライアンドエラー
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にぎやかです。アコーディオンがまたイケイケ。歌マジやばいね。リズムがもう最高。ふぉほーー!! 民族音楽とは言えないかもですが、こちらに。 しかし、長谷川きよし を感じるなぁ。連動投稿みたいなのしよかな。投稿のリンクとか貼れないもんかね。 #哀愁と情熱 #トライアングル
鬼の鼎(かなえ)
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心呼吸
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何人か進められて観た#グレイテスト・ショーマン。 冒頭、いつか迎えに来る!と言い分かれた身分違いの奥さんと数分後には結ばれて その後も挫折ポイントを5秒で突破する超人すぎる主人公。 あまりに話がトントン拍子すぎる脚本に 最初の30分はややヒきながら観ていたが、 とにかく圧倒的な音楽に当てられて気づけばノリノリ。 最初は引いてたストーリー構成だけど、 音楽に全振りするためには複雑な物語は不要!童話レベルで充分! という開き直りは陳腐どころか逆に凄い。 並の脚本家には真似できん勇気。全シーンの半分くらいは歌ってなかった? この細けぇことはいいんだよ! 歌え!踊れ!ウオオオ!なノリ どっかで見たことがあると思い返したら…… #バーフバリ やんけ! ※インド映画界のスターウォーズにして 一人アベンジャーズことバーフバリさん(画像2枚目) 本場ハリウッドに何ら引けを取らぬ映像クオリティのアクション超大作、オススメ。 そして思い出す。 グレイテスト・ショーマンを勧めて来た人、みんな 「映画音楽っていいよね」 「感動するシーンって結局のことろ音楽だよね」 「天使にラブソングをとかすき」 そんな話題してたら勧めてきたことに。 おーおーおおおー!デェーンデェーン バリバリバリバーフバリィ! ずっとサントラ聴いてたい。 これがハリウッド産バーフバリですか。 映画好きの友人たち、この#映画 を勧めてくれてありがとう ★★★ そんなこんなでもう一本、#トライアングル 当方、高校生の時#シュタインズゲート でループものにハマり その後、古今東西のループもの映画・漫画・小説等を制覇しようと孤軍奮闘していた時期がありました。 その時に名前を聞いていた作品だったから何の気無しに借りたけど、 これがB級かと思いきや予想外にとても良かった。 ループものと知ってみてもネタバレにはならないどころか、 ループもの映画に詳しい人が見ても (むしろ詳しい人ほど)予想を裏切られる展開が見事! 日本版のパケは、殺人ループ地獄という頭の悪そうなサブタイトルに ネタバレだらけの煽り文がてんこ盛りだけど、 映画自体は観たあとIQが上がったような気になれる良映画。 ※3枚目の画像は頭の良さそうな海外版ポスター 最後の画像はネットで拾ったネタバレ満載の考察画像 こういうの好きな人は是非