共感で繋がるSNS
人気
✨クレ
3
tk
5
はちみつみつばち
していて、十数年前に一から独学で作った
データーベースも、アップデートと共に
いつも関数が狂う。
この1週間、大幅な関数の修正で私も狂った。
2
ともね
いや開けないのがあかんやろ
2
Naru🧚🏻
FP3級・2級
ITパスポート
宅建
データーベース
の資格をとって欲しいと今独学で勉強させられてるんですが、無理です。
自分の能力のはるか上を求められててついていけません。部署を戻して欲しいと頼んだけどサポートするから大丈夫と言われるだけ。実際サポートなんかしてもらってない。辞めたい。
640
ネギま
警察の人ってさ、「この人にストーカーされてて」って言った時に、家分かるものなのかな？？
前に相談した時にさ、直ぐに「仲間をその人の家に向かわせてる」って言われて
当時ストーカーに私が相談したこと知られたくなくてやめてください！って言ったんだけど
考えてみたら、そんなすぐ家分かるものなのかな？
警察のデーターベースみたいな所にもうあったって事だったりする？
2
ぐれーじゅ
（ストレス溜まるからという〇〇しないのような個人的感情はいったん横にスライドしてもろて）
□朝「晩」体重は測ったほうがいいか？
□設定初日1400kcalほどだった摂取🆗kcalが
1700kcalになってるのは途中で変なところ押しちゃったのか？笑
それとも1ヶ月毎の総kcal数を日割り計算でもして帳尻を合わせで自動計算になっているのか？
□優先順位を明確にしたい
とりあえず体重を落とすこと？
運動習慣や食事管理を生活に落とし込むこと？
PFCバランスが大切？
今より減らすなら脂質糖質どちらか先？
‥色々書いたけどこれだ
❤️🔥『何の数値を現段階では1番意識した方がいい？』
□わたしの骨格て？笑笑
トレーナーさん骨格診断の話ちらほらでるから興味あるのかな？笑
[惑星]
最近、毎朝の体重測定が怖なくない
それは増減で一喜一憂するんじゃなくて
冷静に分析したいって気持ちの方が今は強いから
寝るのが遅かったからかな？
この時間帯に食べても内容と量によっては意外と平気？
この日は歩いたからかな？
水分量かな？
とかとか、色々振り返りができる。
データーベースやソースのための体重測定
わたしが今やってるのはダイエットというより
自分に関心を向ける行動
すなわち自分を大切にする習慣
『心と身体の調和を取り戻す』
そのためにやってる。
上の言葉はスレッズの人の言葉なのだけど
わたしの中で言語化ばっちりハマった😁
何を我慢するかじゃなくて
何を食べたらどのアビリティ取得して
パラメーター向上するかの自分育成ゲーム
ゲーム感覚で楽しくなってきました。
Beautyの星
116 もっとみる 