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みぃ❥❥

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昨晩の眠気ヤバすぎて、すぐ寝落ちして恒例のいびきルームしてしまったよ⸜( ᐛ )⸝
そろそろみんな、みぃのいびきが愛しく感じてきたんちゃう?ww
ほんと開き直るしかない(*ノω・*)テヘ♡

うちのミッキーマウスプラティ♡♡
純白でお美しいのよ(*´艸`)
アクアリストの星アクアリストの星
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土曜、恒例の立ち飲みが始まりましたよー🫡

朝の投稿から少し寝た時、夢見ました!
どうせいつもの怖いやつだとみんな思ったでしょー🙂‍↔️
各々が日本酒持って行って立ち飲み屋さんで飲む夢でした🍶
しかも飲もうとした時に何故か息子がやってきて飲まずに目が覚めました🤣

昨日は喋りすぎて起きたら喉がガラガラ😱
こんなことがありました!
勝手後輩の教育ですが、元々やってたのである程度は前日でできるようになりました。
不安やからダブルチェックをしてほしいと、これって間違ってないかの確認をして欲しいという事で自分がちゃんとやれば済むこと!
もちろんわからない事は教えますよ!
そんな話で朝からごちゃごちゃして、ダブルチェックは無しになったにも関わらず直ぐにに確認して欲しいと🫡
しつこく言われたけど、私はそんなのするわけない✌️
オオタニサンならしてたでしょうね😂
そしたら後輩「やっぱ俺、来ん方がいいんかな?課長に言ってこようか?」
私「そんなん知らんわ😤好きにしたらいいやん!」これはガチに言いました👍
そうやなーなんて言ったら私が言ったことにされるのでホンマに勝手にしろって感じです[怒る]
その後もしょ~もない内容、前やってた作業と同じ内容の確認なんだけど聞いてくるし。
同じやでと説明しても理解できない、前も理解しないまま適当にやってたんだと実感しました!
例えば、字が読めるか読めないかで判断するのがあって斜めになっていても逆さ(スマホを逆さにしたイメージ)でも読めるじゃないですか!
読めないのは鏡文字!(知らん方にはあれかもですが課のメンバーはみんなわかってます!)
それが理解できないし、直ぐため息つくので「そのため息やめや!落ち着いてやったらいいやん」後輩「できひんの情けないし!」
私「こっちも自分の作業止めて教えてんのやから😤」
昨日は放って帰って来ました✌️

というわけで昨日はいつもと違うお店にしました✨

アジの南蛮漬に漬け盛りです。

遅くなりましたがカンパーイ🍻
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のりあきさんより

のりあきさんより

中学校の学園祭で、競泳水着でモッコリダンスを披露したのが思い出の3年間[冷や汗][冷や汗][冷や汗]
水泳部の恒例行事でした[ほほえむ][ほほえむ][ほほえむ]
いや、あの、その後に映画で実写化されたよね?[投げキス]
男どものなんとかないずどスイミング[投げキス]
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しん

しん

月末恒例の棚卸し😮‍💨
眠い💤
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りんごパパ

りんごパパ

1月最後の朝活は6:30から30分のライブランセッション🏃‍♂️

SIXPADをしてから、最近始めたラジオ体操にストレッチ、リハビリ筋トレ、縄跳び100回跳んでからのスタート💨
今日はコンディションが良かったので30分で5km以上走れそうな気がしたので、キロ6分ペースでスタート😁
走っていたらどんどん良い感じにペースが上がってきて、5'30➡️5'20➡️5'15まであげてゼーハーでフィニッシュ💦
3年前の30分PBを更新できました🙌

ラン後は月末恒例の裏の神社で参拝し、縄跳び100回して今朝の朝活終了☺️

今月累計走行&歩行距離は230kmでした🤩

腰のリハビリで通院してきましたが、良い感じにリハビリ効果が出てるようです☺️しっかり治してフル走れるくらいの体力もつけてトレーニング続けます🏋️‍♀️

では週末大会の皆様はファイトです🔥
良い週末をお過ごしください🌈

体重の変化
1/1 88.2kg ➡️1/31 86.5kg
気を抜くとすぐに戻るので年末まで少しずつ落として79kg目指します😎

#ライブラン #ダイエット #朝活 #リバビリ #fuelcellrebelv5
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VICTORY

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じやも

じやも

恒例行事
行ける範囲の雑草抜き
これやらないとはじまらない
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