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辺境絵描きの愚痴
#デスダイエット
ダイエットの星
4
11
辺境絵描きの愚痴
実はスタート時点から3キロ減って、今は63キロ。やっと64キロ切ったな…という感じ。
誕生日だったので割としっかりスイーツ食べました！（デスダイエットとは…）
#デスダイエット
ダイエットの星35辺境絵描きの愚痴
それで痩せる気がせんので、800kcal〜900kcal調整で行くぞ。
#デスダイエット
12辺境絵描きの愚痴
【1月2日の記録】
晩御飯はホタテ貝柱とほうれん草。
買い出しに行っていなかった為、ビタミン不足。
#デスダイエット
1辺境絵描きの愚痴
あと3キロ減らせば、妊娠前に戻る。
58キロで筋肉あれば、完璧🥰
#デスダイエット
ダイエットの星4辺境絵描きの愚痴
【1月5日の記録】
明日は献血なので鉄分を補給。
そして子供の誕生日なので、夕食は高カロリーの予定。
#デスダイエット
4辺境絵描きの愚痴
このまま58キロ（腹筋割れてた頃）を目指すぞ！
#デスダイエット
ダイエットの星4辺境絵描きの愚痴
でも、半年以内でこれだけ減らせたなら、良い流れなんじゃないかな。
（※私は身長162㎝の30代女性です）
#デスダイエット
ダイエットの星68辺境絵描きの愚痴
生理が止まったので、ちょっとカロリー増やします。
カルシウムと鉄って本当に意識しないと摂れないんだねぇ…💦
#デスダイエット
ダイエットの星9辺境絵描きの愚痴
【12/30日の食事記録】
余ったご飯の存在が気になってCoCo壱をキメる。
おかげでカロリーがエグいことに。
晩御飯は食べてないです。
#デスダイエット
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ムキムキパンダ🐼√2
粗品流デスダイエットしてみようかな。
2ヶ月弱あるし何kg落ちるか検証も兼ねて！
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もどれ‼️サトシ‼️‼️
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