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グループホーム生活🏠⛰️
新しい栄養士さんは少し早口🤏
大変ご心配頂いてると私は思います😖
聞き取れたこと📝
筋肉を作るための食事🍽️
空腹だと筋肉が溶けるのは有名なお話
私の食事の場合🍽️
あっとう的に動物性タンパク質不足🥩🐟
今まで通り手のひらサイズ🫲
ウィンナーは2〜3本取っていい🥩
薄切りベーコン🥓たしか4枚くらい🥓
今米粉中華まんにハマっていて
寒いとつい中華まん買ってしまい🏪
中華まんを食べる時は豆乳やヨーグルト軽いスープ🍲牛乳をたそうと私は思います🥛
手のひらの厚さで薄切りだと縦か横か数え間違えてたみたいですね🫠
食事内容共有しておきますね🍽️
すごく軽くすますのは外出した時と買い出しの時だけですと私は思います🍽️
本日のお昼🕛
さっそくミルクパンを使って🍲
ほうれん草のお吸い物🍲
側面にメモリが書いてあってお湯がしゅんとしただけで程よいあったかさ🍲そして溢れないQOL
向上と私は思います😊
サバ味噌の缶詰め
お豆腐屋さんの厚揚げと人参おこわ🍚🥕
閑話休題
きょうだいせんそう🪖
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朝食で絶対に欠かせないものは?朝食で絶対に欠かせないものは?
んー、ベーコンとか?
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ひかる

ひかる

「ぱ」「ぴ」「ぷ」「ぺ」「ぽ」と打って一番最初に出てきた言葉を教えて下さい。?「ぱ」「ぴ」「ぷ」「ぺ」「ぽ」と打って一番最初に出てきた言葉を教えて下さい。?
ぷー

おならしちゃった!!ごめんなさい。

です
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ストリーム

ストリーム

横浜のアパートで単身赴任の自炊生活を始めて1年7ヵ月.スーパーやコンビニの弁当類は絶対買わない が信条です.例えレトルトでも自分で手をかけるべし.

香港風焼そばにもさすがに飽きて、作り始めたお好み焼きが安くて簡単で美味しいものだからハマってしまい、ちゃんとしたお好み焼きセットを買ってきました(卵は購入済み)
美味しく焼き上がりましたよ.
適当な量の豚バラがなかったのでベーコンで代用したら固くなっちゃいますね.旨味も足りないし.
ちなみにマヨネーズはかけない派です.

今日は土曜出勤だったので1日ばかり山梨に帰るのは時間のムダなので横浜に残っています.
他の2人は帰ってしまったので、気を遣うことなく気ままにやってます.#GRAVITY日記
単身赴任の星単身赴任の星
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なーる

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たまに遠く出かけて非日常なこと体験して、ってしないとやってらんねー!デス
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