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ゴーチン
ディスクキズありでしたが
キズというかスレのような感じで
音に影響はなかったです♪
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1買ったらまさかの2付いてきた！！帯無し、ディスクキズあるけど、280円だったから即買いしちゃった(*´ ˘ `*)♡
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穀潰し
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玉にキズって 言われない？
2
スワ口
1
かつみ
行ってきた
毎年ここの
かきつばたの湯♨️の露天風呂で
1年間の仕事の
1人反省会してます。
今年は部所替えがあって
五月病となり
朝、仕事に行こうと
自動車に乗ると
あれ、ワタシ
仕事の行けるのしらと
思うようになって
2度目の
適応障害状態
私
仕事辞めなくちゃいけないかしら
と考えてた
ずっと
でも、働かないとご飯食べられないし
なんとか
前の時のように
自分で治さなくちゃと
勉強始めた📚
前の時は
認知行動療法と
仏教を勉強して治した。
ある程度
認知行動療法できてたのに
適応障害になったから
今度は
進化した認知行動療法である
メタ認知療法をまず勉強した。
難しかったけど💦
メタ認知療法を理解したら
この療法の根底には
どんな哲学や宗教があるのかしらと
考えだして
シャンカラの哲学に行き着いた。
シャンカラと同じ思想の
ニサルガダッタマハラジの本を勉強し
その思想を理解して
やっと
不安になる気持ちや
落胆する気持ち
怒り、イライラ
全てが起こらなくなった[笑う]
そして
なんとか、12月まで
辿り着いた感じ
頑張ったわ、ホント[照れる]
平日は仕事でヘロヘロになって
休日はみっちりニサルガダッタマハラジの勉強
精神的な病は
自分の考えの
間違いにある
自分の拙い思考で
問題を考えてても
グルグル、グルグル
同じ場所を回ってるだけで
いつまで経っても抜け出せず
それが
ストレスとなり
脳が実際に、萎縮したり
キズができて
精神病も進んでいくし
治らなくなる。
精神病なんてのは
病気ではないと思う
もちろん、ブラックな環境
外の環境の悪さから
精神病になるから
そーいう時は、そこから逃げないと
いけないけどねー
4
脇毛ブリーチ
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サモトラケのニケ的女子としてファッキン現世に挑みます♡ゴミがよ
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