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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄

なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄

丸ごと人参サラダ🥕
動画で見かけて
作ってみた😊
アレンジしまくり꒳꒳

材料
人参3本🥕
ゆで卵3個🥚
ツナ缶1缶
マヨネーズ適量
デュカ適量

人参丸ごと
濡らしたキッチンペーパーで包んで
ラップで包む

2本だと500wで8分くらい
3本だと500wで10分弱
私は途中で、太いところ触ってみて判断

ボールに入れて
人参を潰してから
他の材料入れて
混ぜて
鶏ガラスープの素や、だしの素など入れても美味しい
私は、ツナ缶に任せた😊

で、食べる前にお好みで
胡椒やヒハツ🧂
振って食べてね💕︎

パンに乗せて、チーズ乗せて焼いても
美味しいね🍞

今日は
このサラダをメインに
昼メシ~ꕤ·͜·😊

#食べられることに感謝
#身体が資本
#ズボラ飯
#たまには作る🤣
#ヒハツ部
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NINJIN娘 -2010 New Recording-

田原俊彦

おランチの星おランチの星
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あめ

あめ

こんにちはチーズ〜
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貯幸(チョコ)さん

貯幸(チョコ)さん

今日は子供たちを送った後にコンビニに寄ってハイカロリーデザートやパンを買い、それを食べながらなんとチキンラーメンにチーズと豆板醤を入れたものもおかずに食べるという背徳の行為をしています…そして今眠いから…糖質過多で眠気きたから…寝るね…
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ゆう

ゆう

2週間ほど前から、夜はお粥とシンプルな蒸籠蒸しの野菜を。

朝は、ご飯が多いけど、たまにトーストも。

お昼はお弁当。
間食はいっさいやめて、フルーツとヨーグルトを適量。

夜はYouTube見ながら、有酸素運動。
通勤はとにかく早歩き!

で、身体が軽く、会社の階段も楽になってきた😉
最初は逆流性食道炎が辛くて始めたお粥だったけど、ダイエットも兼ねてみたら、少しスッキリしたような…

年末はリンパマッサージで、最後の毒だし😆

いろいろと溜め込んだものは流してしまおう✨

#ひとりごとのようなもの #日常
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桃瀬 壬欒暖

桃瀬 壬欒暖

たっぷりチーズカレー
チーズ入れてみた


お昼抜き
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ぬえ

ぬえ

いつも朝はトーストぐらいだけど
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バーム

バーム

コンビニラーメン…
韓国の食べ物は美味しいけど、予想通りのいつもの味なんだよね。
赤い、辛い、チーズ。
若い子が好きな味って感じ。
#ラヴィット
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