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とねりこ

とねりこ

見るのも楽しい様な弁当って蓋開けたときは美味しそうだと思うけど
うちだと「有り難いけどやめて」ってなると思うんだよな。 
ダイエットでまず鶏胸とブロッコリーとゆで卵と味噌汁とおにぎりという…しかも具も指定あるから味変に限界がありすぎる。たまに春雨スープを頼まれるくらいで、
オムライスだと料理屋クオリティじゃないと許されないし、そもそもご飯の上におかずを乗せるスタイルも「おにぎりだけサッと食べたい時に困る」「ご飯が汁気を吸う」から却下される。キノコ系は傷みやすいからだめだし、プチトマトは高いから買わない。
別にやりたきゃ自分の弁当でも作ればいいし 朝から油ケチって卵焼きくっついて最悪な気分になったりしなくて楽だからいいんだけど、 
絶対飽きてるよなぁって思う。
油っこいこってりニンニク増し増しインスタントラーメンとか食べてたら多分、無意味になってると思うんだけどね…それ言ったらお前の料理が代わり映えしないとか大してうまくもないだの言ってくるからね。
そのラーメン食べたらお腹壊してるよねって言ってるのにこっちの過失を疑ってくるし…あぁー楽しくない
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🌱yan🌱

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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍲🐟 鮭と豆腐の白だし生姜スープ

🥩 材料(1食分)
• 生鮭(切り身):1切れ
(100〜120g)
• 絹ごし豆腐:150g
• 長ねぎ:1/3本
• えのき:1/2袋
• 小松菜 or ほうれん草:ひとつかみ

🧂 調味(大さじ・小さじ)
• 白だし:大さじ1と1/2
• 水:200ml
• しょうがチューブ:小さじ1
• 塩:ひとつまみ
• ごま油:小さじ1/2

🔥 作り方(レンジ)

1️⃣ 耐熱容器に
 水・白だし・しょうがを入れる

2️⃣ 鮭・野菜・豆腐を入れる
 (豆腐はスプーンですくってOK)

3️⃣ フタ or ラップして
 600Wで6分

4️⃣ 軽く混ぜて
 塩で味調整、ごま油たらして完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
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たける

たける

レシピの2倍ニンニクとしょうが入れたからすんごい
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よみ

よみ

大喜利です‼️→もしも "わさび" と "からし(香辛料)" の中身が入れ替わったら...🤔大喜利です‼️→もしも "わさび" と "からし(香辛料)" の中身が入れ替わったら...🤔

回答数 4>>

とりあえず10個!どれが好き?

1. 寿司屋で泣いてるの、大将だけ
2. おでん屋で「ツーンときますね」って言客、全員ウソつき
3. 納豆についてた小袋、国際問題に発展
4. 山葵田(わさびだ)を守る農家が「今年は…マスタードですわ」
5. 刺身で涙出してる横で、ウインナー食べてる子どもが「これ…大人の味やな」
6. 寿司職人が「今日はからし強めで」って言われて、一瞬、天を仰ぐ
7. チューブの色だけ信じた人間から順に裏切られていく社会
8. 「涙出るほど辛い恋」→ だいたいソーセージ絡み
9. WASABI表記が海外で「THIS IS A LIE」
って書き換えられる
10. 最終的に日本人が言う一言「……名前って大事やな」
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まめ

まめ

ビールに合う最高のおつまみ教えてください🍺ビールに合う最高のおつまみ教えてください🍺

回答数 92>>

枝豆をニンニクと輪切り唐辛子と塩と粗挽きコショーでどっぷりオリーブオイルで炒めたやつ。
酒飲みの星酒飲みの星
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moka

moka

祖母から受け継がれるとっても手間掛かるけど美味しい手羽元の甘辛煮

材料
手羽元 300g程度(大まかでOK)
ゆで卵 好きなだけ(私は3〜4つ)※前日に茹でとくのが楽かも
生姜 適量(チューブでも代用可能)
料理酒(食塩無添加だとより良い) 70〜80ml
みりん 大2
砂糖 大4
醤油 大6


⚠️重要⚠️調味料は大まかな分量なので、必ず味見しながら進めること

手順
下準備:卵はゆでて、生姜は皮ごと薄切りにする

①手羽元を鍋に入れて水(分量外)を手羽元か全体浸る程度入れ、少し煮立てたら火を止める(中火)

②お湯を捨て、軽く水で手羽元を洗う(鍋に水入れて〜軽くぐるぐる〜水捨ててを何回か)

③再度水を手羽元が全体浸る程度入れ、醤油以外の調味料も入れ沸騰させる(強めの中火くらい)

④少し煮立てたら醤油を入れて再度沸騰させたら火を弱め(弱火〜弱目の中火)、蓋をして暫く煮込む

⑤煮込んでる間に必ず味見を行い、足りないと思う調味料を足す

⑥一時間経たないくらいでゆで卵を投入し、10分ほど煮る

⑦蓋を開け、火を少し強め(中〜強めの中火)生姜を投入し(チューブでも同じタイミングでOK)少し煮詰める(10分程度)

⑧ひとまずは完成。。。


⑨…だけど、味を染みさせるために少なくとも2,3時間は放置するのがベスト。(意外とこれも重要かも、常温放置怖ければ早めに冷まして冷蔵庫に入れるのも良いかと)


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ライギョ

ライギョ

うわぁ目に沁みるほどのニンニク
そしてくせぇ調味脂
だれか俺にメスガキボイスで「くっさぁ」って言ってくれ
そうすりゃ眠れる
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GRAVITY2
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