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ゆうきち

ゆうきち

先週の疲れもあるのか、30km走でキロ4分10秒いけなかった[目が回る]徳島マラソン間に合うか[冷や汗]
来週は神戸でバレンタインラブランというハーフマラソンに初めて出ます
フラットコースらしいので走りやすいかな。
明日はLSDして疲労抜きしようかな[笑う]
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🦋🦋ウインド🦋🦋

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明日は愛媛マラソンですね!


走られる方(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
愛媛県の星愛媛県の星
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みゅんち

みゅんち

でも、ほんとは、もう一歩だけ…。でも、ほんとは、もう一歩だけ…。
マラソンでもしてるの?
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リオる

リオる

琵琶湖マラソン出たかったな
来年はどんな予定が入ろうと必ず出るから
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tack

tack

朝ラン 1℃


LSD 14km


速度上がらないように
ゆっくりと


1月 走行距離 147km
少し少なかったかな



🎶LOVEBITES / The Unbroken


#ランニング
#マラソン
#大蔵海岸
ランニングランニング
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りく

りく

おはようございます☀
朝読書〜📖

今日はマラソン大会という事で、前乗りして会場近くにお泊まり😊
緊張もしますが、楽しみたいと思います☺️❗️

やはり読書は心を落ち着かせてくれますね〜😌
皆様、良き1日を〜💐

#読書
#読書好きさんと繋がりたい
読書の星読書の星
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🍷ルネサンス🍷

🍷ルネサンス🍷

おはようございます☀️
みんな昨日もありがとう‼️
楽しすぎてやばかった‼️
本当、みんなに感謝🙏いつも盛り上げてくれてありがとう!(´▽`)

@アポクリン @カブトムシ @とりぷる @公爵 @みぃ @め〜み @𓃠̽̈鷹栁 マドカ𓃠̽̈ @れーんれん @ともすん @わらび @Sea-E-O @あき🫧 @かいな @れいちゃま👾⃤ 💤 @あんり

アポいつも笑わしてくれてありがとう😊さすがうちのTwinsさん♥️そしてごめんね💦3秒以内で寝た女です(´^ω^`)ブフォwww
楽しすぎて気絶したぁ🤣
また話しよね*˙︶˙*)ノ"マタネー♡

とりぷるちゃん、初見さんなのに最後まで楽しくいてくれてありがとう!出会いに乾杯🍻

わらびちゃん、マラソン頑張ってね!1缶で終わったあなた素晴らしい!またたらふく飲もぜ🍺

カブちゃんはちゃんとゆっくり休みなさい(`・д・)σ めっ!熱下がったら飲もね🍻でもいつもありがとう(´꒳`*)

かいなさん、本当に豆知識教えてくれるし、筋トレ仲間としていつも頑張ろってなってるよー!あきちゃん頑張ろね!

れいちゃま笑マイメロホンマに最強やった。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ
Aaoからのマイメロめちゃじわったわ(´^ω^`)ブフォwww

みぃちゃん、いつもお仕事お疲れ様!
元気ないときは、うちのルーム来てなにもかも忘れてね!

メルルんは酒飲んでないのに、このノリについてきてくれてありがとう!(´▽`)最強だわ!あなた!また話しよね!

あんちゃん、れーんれんちゃんはいつもうちルームに来てくれてありがとう!(´▽`)
れーんれんちゃんに好きですって言われた時は、あ、あ、((*///Д///*))イヤーンてなったわ♥️笑

ともすんちゃんはクランから来てくれた、さそり座の女(´^ω^`)ブフォwww
めちゃ笑った😂またマジック披露してね(´^ω^`)ブフォwww

masuちゃんは酔っ払いいる中入ってきてくれるのに、本当に優しく話聞いてくれてありがとう‼️私はmasuちゃんを目指して良い女になるわ(* 'ᵕ' )☆

センちゃんいつも来てくれてありがと🤲´-
今、大変な時期だからストレスたまるよね𖦹‎.𖦹‎💧
頑張ったらまたみんなでおいしい酒飲もね❣️

そして、リスナーさん、とくにみなこーちゃんいつもありがとう(´꒳`*)コメ勢最優秀賞あげる⸜🌷︎⸝‍

みんな本当にありがとう( ⊃🌹⊂ )
いっつも楽しいお酒飲めてるよ🥃
大切なお友達に乾杯🍻

居酒屋ルネサンスは夜勤以外何もない日は開催してるからまた遊びきてね(*´∀`)ノ

今日は夜勤(( ヽ(;´Д`)ノ⌒
みんなんとこに凸りに行きますわ🚗 ³₃
仕事ある方、ない方も今日を充実しながら1日を楽しんでね* ̗̀ (ෆ ̀o ́ෆ)۶ FIGHT☆ͦ͗Goー
あー、夜勤やだ。と、ポロりでちゃったわ(´^ω^`)ブフォwww

adidas(*´艸`)フフフッ♡
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ゆき
#GRAVITY初心者 #チャリティー #アフリカの子ども達 #家庭菜園 #食べることができる幸せ 毎年!今年も!この季節! 夜の魔女🦹‍♀️になって グツグツと5時間 花梨シロップが出来上がったー🍋 美しい😍❣️ これで子ども達が何人学校へ行けるかなぁ?🏫 チャリティー販売開始だー^_^ 花梨は喉 風邪予防にナイス👍🤧😊
夜空
先週末、チャリティーライドで、軽井沢まで行ってきた。土曜日は雨で寒かった。日曜日は快晴。月曜日は曇りでしたが、碓氷峠を登るにはちょうどよかった。 高崎〜軽井沢、軽井沢〜高崎は、なかなかいいルートで気に入りました! #ロードバイク #軽井沢 #チャリティー
ボクはくま🐻🐾
沢山売れるかな?(´艸`) #保護猫活動 #チャリティー
みなつね あんず
動物愛護charity作品の 技術力up修行中💪😉 活動詳細や私については プロフやタグや他の投稿をご覧下さい♪ スキルアップ‼️の為に ご自身で撮られた愛犬・愛猫の写真を 作品のモデルとしてご提供下さる 心広く温かく優しい主様〜💕 お友達になってくれませんか? 犬猫以外でも愛するペットの 素敵な写真♡可愛い写真♡ 見るの大好きなので 動物好きさんとぜひ繋がりたい♪ INしたときは 皆様のペットちゃん写真みつけては 「いいね」ペタペタしちゃうけど 許してねん🤗えへへ 1) コメント欄またはDM どちらでも構いません まずはお声かけ下さいませ 2) その後にフォローをお願い致します ((1)の声かけと同時でも構いません) 3) コメントまたはDMの確認が出来次第 コメントまたはDMへお返事と 相互(フォロー返し)させて頂きますね 忙しいため先に相互だけして 後々お返事となる場合もございます 家事やcharity活動とは別に 親の介護とシニア組の介護もあるため すぐにお返事が難しい事があります💦 ご理解とご協力をお願い致します🙏 頂いた順に必ず致しますので ゆるりと待って居て下さると幸いです❤️ ⚠️お願い⚠️ ボランティア活動に対してマイナスの イメージや考え方がある方からの 誹謗中傷的なコメント・DM 嫌がらせや攻撃や荒らしは ご遠慮下さいね 人として必要最低限のモラルが ご理解できない方はごめんなさい🙏 「数目的」 「冷やかしフォロー」 「一時的なフォロー」 な方は当方も気付き次第 フォロー解除させて頂きます ご了承くださいませ💦 #チャリティー #ボランティア #動物愛護活動 #ハンドメイド #猫好きや大型犬好きと繋がりたい
きみちゃん
今年もブックサンタの季節がやってきた! クリスマスに生活困窮の0歳児〜18歳までの子供たちに、自分で選んだ本を📕プレゼント🎁すると言うチャリティーに参加!参加して今年で5年目! 毎年3冊から5冊を寄付しています。多くの子供たちにサンタから🎅プレゼントが届くようにと願って! #ブックサンタ #チャリティー #寄付 #本屋大賞 #Book
じゅもく
おはよう[ほっとする] チャリティーバンド届いた〜 支援の輪 音楽のチカラ*ˊᵕˋ* マンウィズもハワイアンもグッフォーもLiveの時言ってたな… そいやナンちゃんも重機の免許取得してたもんね(◍´꒳`◍)ホワァ… ほわほわ いってきまーす #復興支援#チャリティー#京都大作戦#猫 #猫のいる生活
きみちゃん
先日、ブックサンタ🎅と言う、クリスマスにプレゼントを貰えない子供達に本をプレゼントするチャリティーに今年も参加をしたら、運営さんからステッカーと子供たちの喜びの声が印刷された案内冊子が届きました。おもちゃや、ゲーム機ではないけど、まだまだ本で喜んでくれる子達が居てるのは嬉しいな。 今年も喜んでくれたら嬉しいな。 #チャリティー #プレゼント #ブックサンタ
みなつね あんず
《プロフィール》 私の主な動物愛護活動 私には何ができるだろうか… と考えに考え辿り着いたのが 物作り好きを活かした 動物愛護charity活動でした 主に 協力している団体様や 知り合いの団体様から 作品の大量注文があった時には ご希望の作品を作り 寄付をしています 他には フリマやSNSを使って販売し 売上から必要な経費 (手数料・材料費・維持費…等) 差し引いて全額 可哀想な動物達の為に 寄付や使用をしています [charity以外の活動] 1) 団体さんの保護犬・保護猫の お世話のお手伝い 2) 譲渡会のヘルプ 3) 団体さんが希望する 日用品や動物達の食事を 代わりに購入して寄付 4) 団体さんの活動費として現金で寄付 5) ご近所の地域猫活動している方のお手伝い 自宅でも裏庭一角で地域猫活動 6) 一時預かりボランティア 7) シニア組の看取りボランティア などなど残りの人生 動物達へ全ての愛を注ぎ 走り切りたいと頑張っております💪🥰 頑張るおばちゃんにエールを🤗 応援よろしく‼️ #ボランティア #動物愛護活動 #チャリティー #ハンドメイド #猫好きや大型犬好きと繋がりたい