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ごみ姉

ごみ姉

睡眠の質を上げるため、トリプトファンを意識する事にした

朝起きたら(昼だが)ヨーグルト、バナナ、ナッツ、牛乳、納豆、卵のどれかをとる

なるべく光を浴びてメラトニン作る

とりあえず2週間様子見
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原木しいたけ

原木しいたけ

網走に店舗があるRimoというジェラート屋です。
北海道に行った訳ではなく、百貨店の北海道物産店にいらしたので食べてみました。
ノッチョーラ(ヘーゼルナッツ)が一番好みでした。やっぱりナッツ系はジェラートによく合いますよね。
百貨店の特設でたまに見ますので、興味のある方は網走行くか百貨店の情報をチェックですね。
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カレー南蛮蕎麦

カレー南蛮蕎麦

肉じゃがとの相性を考え、雑穀米などにはせずあえて白米にしました。
相性バッチリです。

味の相性も良いのですが、米とジャガのダブル糖質による血糖値スパイクで8000年眠らされて今目を覚ましました。
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 みひろ

みひろ

にんじんナッツパウンドケーキ♡
昨日に続きパウンドケーキ焼きました🐵
グラ友さんがよく作っている人参ケーキがいつも美味しそうなので久々食べたくなって☺️
MIXナッツが余ってたので砕いて入れて
シナモンたっぷり×ナツメグ少々でアクセントを♪̊̈♪̆̈
作ってる時も気分転換なるし
食べて美味しくて癒されますー🥰

#手作りお菓子
#デザート
#ランチ
#GRAVITYスイーツ部 #
スイーツの星スイーツの星
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Master🍸

Master🍸

まじで週3くらいで夜勤明けに食べてる松屋のダブル目玉焼き朝食。特盛まで値段変わらず580円。多分夜勤で働いてる間はずっとこれ食べる。ヒンナヒンナ。
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ころ

ころ

ゆで卵はあたたかくなくちゃ/瓶の底に残っていたナッツのかすをパンに散りばめて天才/パンは暖かく、バターは溶けていない方が好きで難しい
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きた

きた

チョコケーキ、種類はたくさんあるけどお酒なしナッツ系なしはだいぶ厳しくないか?!(知人の好みを聞いて)
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