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velo
14 14 8 36回
プッシュアップ
10セット 93回
膝付きプッシュアップ
6セット 52回
ダイエットの星
18
velo
プッシュアップ 10〜8回×10 86回
膝付きプッシュアップ 11〜7回 35回
ピストルスクワット（片足地面） 左右 5回
ストレートスクワット 20×2 40回
次回ダイアモンドプッシュアップ1セット何レップまでいけるか記録
ダイエットの星16
明日から痩せないと
スクワット10×5
ダイアモンドまだ上手く出来なくて悔しい
できっこないを やらなくちゃ
トレーニーの星14velo
14 14 9
プッシュアップ
12 12 9
スクワット色々5セット
どうして筋トレはこんなにも楽しいのか
ダイエットの星24velo
ノーマルプッシュアップ 12〜8×8 72回
膝付きプッシュアップ 12〜8×5 46回
神社の階段全力疾走×3
ダイエットの星12velo
ダイアモンドプッシュアップ24回できるようになった
懸垂伸ばす
#筋トレ #自重筋トレ
ダイエットの星18velo
2/17 18回
3/3 21回
成長ではある。
プッシュアップ11セット94回
膝付きプッシュアップ4セット32回
足つきピストルスクワット左右 4×3
ダイエットの星12
こうき【BL】∞💙
プランクツイスト 80回➡スクワット 90回➡
ジャンピングスクワット100回ってのを皆でやってる
フィジカルトレーニング
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