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にのん
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ヤワミミ食パンマンK子
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もも
タンパク質。タンパク質。
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ポコポコ
タンパク質とらなきゃ…
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トシ
2025/5
再入院
入院中、このグラビティはずいぶんと暇つぶしになった。
感謝してます。
グラビティの拾い絵です。
これを仲良しの看護師さんに見せたら『何見せるんですがぁ、私仕事中なんですよぉ〜❤️』と、言いながらかなり喜んで三度見をしていた。
俺 貴女は煩悩がありすぎるから変な風に見えるんですよ！
と、言ってよく見させて差し上げました。
こんな事しなかったらやってらんねーよ！
いたいけな癌患者と遊んでくれてありがとうございました😭。
ご迷惑をおかけしております。
病院内のローソン不味い。
行き着いたのが、
『豆腐、もずく、納豆、バナナ、牛乳、卵、ザバス』
毎食の食事とした。
看護師さん『今日は何食べました？』と、食事をチェック。
上記を言うと『おお！タンパク質いいですね😃』
俺『そーそー！美肌を維持しないと😀』
看護師さんに栄養指導に行ってくださいって言われて、行ったら何と2階！二階は外来患者がめちゃくちゃうろうろしている場所。
かわいい相棒のガンダムを引き連れて行くと。
こんなゴツいガンダムくん引き連れているガン患者はいないので、みんなの注目の的！
まるでアイドルになった気分！
このスタンド振り回してロックンロール歌っちゃう😀？
サインしてやるから並べよ。！
癌患者トッシー
看護師さんに
『いたいけな癌患者なんだから労わって』と言う魔法の言葉を見つける！😀
《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
来年ボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は３つ。
この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか？
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。
癌治療（免疫チェック阻害薬）は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。
悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ。
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ペンギンたろう
これを機にダイエットの星に入ります[ほっとする]
お相手:女性 150cm 115kg(20代)
※投稿許可は貰っております。
【目標】
1年半~2年で55kgにする
【活動内容】
①基礎代謝 1600kcal 活動代謝約2000kcal
よって1700kcal~2000kcalを摂る
②タンパク質を120g摂る(変動あり)
③体調に合わせて栄養バランスを変更
ちなみに僕も減量中[照れる]
10月 172cm 74kg➡︎今日 67.15kg ⸜(*˙꒳˙*)⸝
63kgまで落とす予定(大会まで残り57日)
頑張りマッチョォォォ！！！！︎︎👍
ダイエットの星
15
まる
気軽にタンパク質と脂質を摂れる
アーモンドとスモークが美味しい
10日で1kg減った かな
およそ サバ缶で500kcal、ヨーグルトで250kcal、卵3個で200kcal、ベビーチーズ10個で400kcal
あとなんか食べてます😶
1日1食〜2食
カルシウム多いな…
この生活してるとお腹空かない
でも3日に一回はお米食べて2000kcalいくようにしてる
舞茸チャーハンおいしい
ビフィズス菌の餌に食物繊維摂りたい
ヨーグルトにオリゴ糖をたすか🤔
#糖質ダイエット
ダイエットの星6
つつつ
納豆や卵でタンパク質追加✨
でも満足感増やしたいなぁどうしたら
ナナミン
ダイエットの星29
🦩フラミンゴ🦩
トレーニーの星16 もっとみる
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ペンギンたろう
一人暮らし 大学生
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ヤワミミ食パンマンK子
ヤワミミ限界大学生！！
適当に思ったことつぶやいていきます。
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つつつ
彼氏に突然振られて悲しすぎるので入れました。
悲しいけど、悲しみが癒えてきたので、出会い直すためにがんばる❤️🔥
絶対諦めない
ここがどんな場かわからないけど、彼には絶対見つけられないと思うので吐き出させてください
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トシ
趣味は、ウクレレ 、アコギです。
ボクシングは3ヶ月でアクシデントでリタイヤ。
最近、釣りに行くのですが、横のおじさんはガンガン釣っているのに、こっちに全然だめ。
だから今釣りを研究中。
ゴルフも復活したいなぁ。
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ポコポコ
そろそろおっさん
思った事をただ呟いているだけ
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