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比べるコイケ

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いやー、しかしタンニング24分入るとポッポしてて芯から温まった感じだなー、、
鼠先輩ばりにポッポしちゃって、、

ホップ、ステップ、タンニングゥ〜だな👍🤣👍
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Chupa Rico (Da Brozz & Paolo Ortelli vs Degree 2k12 Edit)

スパンカーズ

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たかゆ

たかゆ

2日連続のサウナと3日連続のタンニングは流石に浮腫むなw
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パイナップル

パイナップル

背中トレ終わり

上から引く背中の日
背中3種目
腹筋1種目
物足りないくらいだけどこれで良し

タンニングが間に合わなそう
直に見ると結構黒いけど写真で見るとやはり光で飛んじゃうな
カラーリング予約しとくか
明日は脚の日

#筋トレ
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rikochan16🫧

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今日の収支
明日初戦です!

カラーリングもいい感じにやって頂きました
疲労感もなく倦怠感もなく
今年の目的1つ達成できたのでは?笑

タンニングの帰りにセブンで
明日終わったあと食べる用の
お菓子とブリトー買いました✌️
楽しみーその前に4食食べるけどね笑

ではかましてうまい飯食べてきます!
#GRAVITY日記
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#食事
#筋トレ
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Eye Splice

JJJ

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rikochan16🫧

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今日の収支
完全オフにしました。

明日で1発目まで1週間
アカスリとかタンニングとか色々やることあります。とりあえずセルタンの絵の具が届いたので
水曜辺りから何回か塗ってく感じ

限定で真っ黒になるよぉー
後はいつものルーティン崩さずに浮腫取り

さぁ頑張ってかますぞぉ\(*⌒0⌒)♪
#GRAVITY日記
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南無阿弥陀仏

唾奇

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パイナップル

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脚トレ終わり

すんごい汗をかいた
夏の脚トレはしんどさ倍増
最後にもう1種目ぐらいやりたかったけど
タンニングの予約時間が迫ってたので切り上げた
普通に歩けたから追い込めてなかったかも

明日は楽しい胸の日
ルンルンでジムに行ける
でも油断しないで集中してやろう

#筋トレ
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