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世界の美しさを発見・吸収し、その手で新しい創造を。 描くこと、創り上げることが好き。 そんなアーティストのみなさん、ここで刺激し合いませんか? ※AI生成の画像投稿はお控え下さい

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AI絵師(AIイラストレーター)が集まるコミュニティです。AIイラストを投稿したり、AIイラストに関する話題をコメントできます。著作権や肖像権など他の方に権利が及ぶAIイラストの投稿はできません。ご注意下さい。 [ルール] ①AI絵師の星では、GRAVITYの規約に違反するコメントやAIイラストなどは投稿できないルールとなっています。 ②一日のAIイラストの投稿数は3回までです。 ③アダルト系・セクシー系・ホラー系・グロ系は、小学生が見ても大丈夫な範囲内でお願いします。 ④ 著作権・肖像権・商標権・意匠権に違反するパロディー作品やファンアートの投稿は禁止とさせて頂きます。(※AIの使用が明確に認められている場合は除く) (※ルールは予告なく変更になる場合があります)

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【惑星ルール】 ①本惑星は、AIを活用した作品制作・情報交換・意見共有を目的としたコミュニティと表向きはしています。 (裏目的、惑星主が作成した絵関連の証拠を真っ先に残したいために作った数年前💦その目的はかわらず) ②参加後は、可能な範囲でかまわないので自己紹介を「投稿ページ」にて行ってください(DM不可)。 2025年12月14日現在 惑星主が知るAI基本無料 Sora2 (小学生でもできる動画生成です) Bing(画像生成、AIイラスト) Grok(数日前に日本語ナチュラル生成できたところSora2より動き良し もちろんイメージの場所で絵イラスト候補がたくさんでてきます) spell AI(ボタンだけでAIイラスト生成) Gemini(今現在いちばんAI革命といわれたナノバナナが使えます) YouTubeなどでナノバナナは調べてみてください AIの進化が早く惑星主も練習中💦 ③グラビティの利用規約に違反せず、通報対象とならない内容であれば、基本的に投稿は自由とします。(惑星主アナログから絵を描いてるので、AI他の情報投稿もありがたいです) ④以下の行為は禁止します。 ・誹謗中傷、荒らし行為 ・過度な攻撃的発言や不快感を与える発言 ・惑星の趣旨とかけ離れた投稿 ⑤惑星主のDMへの返信は禁止です。 ⑥悪質または重大なルール違反が確認された場合、予告なく退会対応を行うことがあります。退会措置に関するクレームは受け付けません。 ⑦お互いを尊重し、安心して創作・交流できる場づくりにご協力ください。 ⭕️脱退方法 ①右下 「マイページ」 ②中央 すべての投稿・アルバム・惑星・音楽投稿・コレクトと並んでるので「惑星」 ③離れたい星を選択して 右上 「LV1」星から離れる

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今日またオーナーから説教くらったんだけども
理不尽すぎて言い返す気にもなれんかった

出勤したらすぐ仕事しろっていうから
仕事してるのに、疑われて
なんなら、その仕事するんは時間変えてといわれ
、出勤の時に爆音で音楽聴いてタイムカード押しにいくし別に誰とも正面から会ってないから何も言うてなかったら賄い食べてる人達が挨拶してくれてたみたいで、それに対して挨拶しろって言われて
いや、タイムカード押してから皆に挨拶しに回ってるしって
職場に入る時ぐらい(就業前)聴いててもよくない?って思ってしまう
ペコってしてるのに
GRAVITY
GRAVITY
紫苑/しおん🐈‍⬛

紫苑/しおん🐈‍⬛

この発問は、よく整理された叙述でした。

初見では「危険かもしれない」と感じましたが、読み進めるうちに、発問者はすでに認知療法の限界を理解した上で、あえて問いの形を取っていることが分かりました。

社会が善意として差し出してくる「正しさ」に対し、直接否定するのではなく、反語として問いを置く。その構え自体が、この発問の核だったのだと思います。

私はケアの側にいる立場として、反射的に応急的な介入を考えてしまいましたが、それは問いの前提を十分に受け取れていなかった判断でした。

ここからは、発問者の立てた前提、
「認知療法はうつ病に効く場合がある」
という条件を受け入れた上で、考えてみたいと思います。

調べていく中で、私自身の理解にも修正が必要だと感じました。
認知療法は多様な技法があるように見えても、構造自体はかなり共通しています。語り口や説明の仕方が違うだけで、基本的な枠組みは似通っていました。

そう捉えると、この問いは
「ビリーズブートキャンプを継続できる人はどんな状態か」
「赤チャートを使いこなせる受験生とはどのような人か」
といった問いに近いように思えます。

つまり問われているのは、療法そのものの是非ではなく、
それを「利用できる側の条件」なのではないでしょうか。

ーーー

では、認知療法が効くうつ病とは何か。

症状が、
・反芻思考
・自己批判
・予期不安
の人

能力が、
・コミュニケーション能力が高い
・読解力がある
・人から言われたことを素直に受け取れる
・即座に実行することができる

環境が、
・理解ある職場
・休職/復職の前例がある
・業務量を調整できる裁量
・時短/在宅などの選択肢
・評価が成果一点張りでない
・ミスを人格評価にしない文化
・上司が「様子を見る」を選べる
・人事・制度が形だけでない

生活が、
・安定した収入/保障
・住居が安全で落ち着ける
・引っ越しや転居の必要がない
・食事を確保できる
・通院に無理がない距離
・金銭不安が前景に出ない

人間関係が、
・否定せずに話を聞く人がいる
・説明を求めすぎない人がいる
・沈黙を許される関係
・距離を取っても関係が切れない
・「頑張れ」を言わない人がいる
・回復を急かさない存在

家庭が、
・生活音や干渉が少ない
・感情的な衝突が少ない
・役割期待が固定されていない
・家事や負担を調整できる
・病状を評価・比較されない

支援者が、
・話を遮らない医師/支援者
・症状の波を前提にしている
・「今は何もしない」を許す
・治療方針を押し付けない
・変更や中断が許される
・一貫した支援者がいる

ーーー

これらが揃っていれば、
うつ病であっても、認知療法に“耐えられる”。
GRAVITY

できっこないを やらなくちゃ

BiSH

認知療法はうつ病に効果ありますか?
認知療法はうつ病に効果ありますか?
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心理学の星心理学の星
GRAVITY
GRAVITY
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄

なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄

昼メシ~☻
今日は出かけたので
セコマで買い物
ゆで卵
ザンギ
チョコクイニーアマン
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩‎ ‎イタダキマシタ*ෆ
【画像はコメント欄👉】

ちゃんと、ゆで卵から食べたよ🥚

みんなの昼メシ~☻
美味しそう😋

ピカタ美味しそう

お昼も久保田
『久保田利伸 40th Anniversary Tour 2025-26 「Big up!」』セトリ教えてもらったので
聴きながら°・*:.。.☆


楽しかった(≧∇≦)

天気悪いところのみなさん
気をつけてね

#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
おランチの星おランチの星
GRAVITY1
GRAVITY2
ちゃちゃ

ちゃちゃ

イケメンじゃないのにいきって自撮りとかあげてる勘違いさんが一番可哀想。
誰か教えてあげてよ💦
私は関わりたくないから教えないけど。
GRAVITY
GRAVITY2
間宵

間宵

#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ENFP 、一番相性が良い人は #INFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
GRAVITY
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