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workoutの星
4554人が搭乗中
参加
ワークアウトは、一般的には自分の身体を鍛えたり、見た目をよりよくしたりするための運動を指す言葉です。
ボディメイクをしている方や、健康的な身体作りをしている方、搭乗お待ちしております😊
VALORANTの星
2858人が搭乗中
参加
VALORANTしてる人、見てる人かもん！
人が増えたので以下のルールをつくりました。
ルール
・個人間の問題はそれぞれで解決してください
・合わない人とかは自衛してください
・ルールにして欲しいことあれば言ってください
管理人は随時募集してます。
Fortniteの星
541人が搭乗中
参加
『Fortnite』好きな人が集まる星
投稿はご自由にどうぞ♪
※Fortniteの誹謗中傷したら
即刻抜けてもらいます
惑星主by.自由人☺︎
morning！
334人が搭乗中
参加
自分の好きなタイミングでおはようをするためだけの星です☺︎
気楽にみんなでおはようして
気持ちよく1日をスタートして
僕も含めてみんなが少し元気をチャージできたらいいなと思って作りました⸝⋆⸝⋆
もちろん夜勤の人は夜のおはようも
お寝坊さんはお昼のおはようも
おはようならそれだけでOKなお気楽な星です！
元気な日も元気のない日もとにかくおはようでスタートしよう♪
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
以下ご確認ください
①気楽に、楽しく自分のペースで♪
これ1番大切にしてもらいたいです。
無理禁止‼︎
②グラビティの趣旨と同じく、他の人を傷付けたり不快にさせるコメントや投稿は禁止です
※管理人判断で惑星から除名する可能性があります
※申請時に非公開アカウントの方はどういう方なのか判断できないので現時点ではお断りしています
③週替わりとかで、惑星に投稿してもらってる写真をアイコンに使わせてもらうことがあります
事前に相談はさせてもらうので、嫌な時はお知らせください！
UVERworld星
197人が搭乗中
参加
UVERworld大好きな人集まれい！！
crew同士で語ろう🤝🎶
誹謗中傷・個人情報漏洩以外は基本的に大丈夫☺️
MOROHA好きの星
94人が搭乗中
参加
許せない自分をぶっ殺す気で書いた言葉で命に火を灯すんだ。
HoneyWorksの星
60人が搭乗中
参加
HoneyWorksの新情報を共有したり、自分の推しキャラを投稿したり ハニワのことならなんでもOK🙆♀️
セダン車の星
58人が搭乗中
参加
セダン車乗りが意見交換等カスタムの意見の幅を広げられる星にしたいです
荒らしは許しません。通報いたします。
MOROHAの星
53人が搭乗中
参加
真っ暗闇の未来に描き殴る蛍光ペンを求めて
半径0mの世界を変える革命起こす幕開けの夜
ONE DOORの星
48人が搭乗中
参加
Who's there? BOYNEXTDOOR!
ワンドアちゃんの交流のために作りました！
気軽に搭乗してください🙆♀️
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シズ
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飲んですぐ気分が晴れる薬ではありません。
多くの抗うつ薬は
脳の神経伝達のバランスを整える薬で、
効果が出るまで時間差があります。
効果の出方（典型的な順番）
先に「体」に出る（1〜2週）
寝つきがよくなる、途中覚醒が減る、食欲が少し戻る、朝起きやすくなる
この段階では気分はまだ重いことが多い
次に「行動」に出る（2〜4週）
外出できる日が増える、シャワーや着替えが苦じゃなくなる、仕事・家事に手を伸ばせる
ここで
「動けるけど気分は沈んでいる」というズレが出やすい
最後に「気分」に出る（4〜8週）
絶望感が薄れる、自責感が和らぐ、「少しマシかも」と思える
これが本来の抗うつ効果
薬によっての違いもあります。
SSRI / SNRI（主流）
効果：不安・抑うつを底上げ
特徴：穏やか・副作用少なめ
例えば、レクサプロ、ジェイゾロフト、サインバルタ
NaSSA（ミルタザピンなど）
効果：睡眠・食欲が先に改善
特徴：眠気・体重増加が出やすい
三環系・四環系（古い薬）
効果：強め
特徴：副作用も強め
（口渇・便秘・ふらつき）
では副作用はどう出るのか
開始〜2週間に出やすい：
吐き気、頭痛、眠気 or 不眠、そわそわ感
多くは時間とともに軽減致します
つらければ我慢せず医師へ相談することです。
ちょっと大事な注意点
飲み始め・増量直後は、気力だけ先に戻る、気分はまだ重い
希死念慮が一時的に強まることがある
これは世界的に知られている現象なので、
不安が出たらすぐ相談が正解です。
悪夢がひどい
薬の味がひどい(夜中に鉛の味がする)
まずは医師へ相談
個人差もありますし
まずは自分がどんなお薬を服用しているかを細かく知ることが大事です
まずはぐっすり眠ることが一番かと
不眠症で悩んでいた頃
種類は２０種類(当時)あるから自分に合うのを
見つけましょうとドクターに言われてたこと
今でも覚えております
うつ病の星2
にこꕤ︎︎·͜·
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銀河系鼻眼鏡
#サラリーマン
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