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病兎店長🐰🫀
子供の頃は何故か行きたくなくて
不登校気味で大人になってからは
仕事をしてない期間が2年間あり
そこで思ったことは
何もしないことってこんなにも
苦痛で不幸せなんだってこと
働きたくない学校に行きたくない
嫌な節ばかり注視して
その思考にたどりついてしまう
実際は不幸せなことよりも
幸せなことの方が無意識に感じているのです
人と関わる外に出る日光に浴びる
何かをして何かをされて
人は幸せを噛み締めることができる
何もしないでいるとやがては
思考が腐りきってしまい
マイナスにしか目がいかない
人間になってしまい
スキーマがどんどんと澱んでいきます
嫌だなって感じたら1度立ち止まり
深呼吸をして5W1Hで
自分の心に自問自答していって
心を軽くしてみてください
認知行動療法はとても心に効きます
あとは簡単にできる
スージングタッチや深呼吸から
初めてみてご自愛下さいます様切に願います
〜病兎〜
#病兎のひとりごと
病兎の星
16
病兎店長🐰🫀
苦しいとか辛いタヒにたい
何も頑張ってないのに
みたいなこと言うてる人居るけど
しっかり服薬してしっかり通院して
たまに忘れてしまっても
毎日じゃなくても
しっかり飲んでれば偉いし
通院も大変なのに
太陽の元にでていって
頑張って頑張って
毎日懸命に生きてる
それだけで頑張ってる
貴方達に花丸あげたい💮💯
そんなに頑張ってるのに
もっと努力しようと研鑽する
そんな貴方は
もっともっと素晴らしい👏✨
今は生きづらいのに懸命に生きている
それだけで偉いのに
呼吸してるだけで歩いてるだけで
可愛い&かっこよくててぇてぇのに
みんな頑張ってて偉すぎて
涙でてくるよ(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
無理してるから辛くなる
誰も急かしていないから
ゆっくりいきましょ
悩んだら困ったら苦しかったら
立ち止まってもいい
そして時が来たらまた歩き出せばいい
人生は休憩しちゃいけないとは
誰も教えてないんだから
深呼吸やスージングタッチをして
自分自身を愛してあげましょう
これだけ貴方達は
才能に溢れてるんだから
気にせず無理せずに朗らかに
ご自愛くださいませ🫰⸜❤︎⸝
〜病兎〜
#病兎のひとりごと
病兎の星14