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弾き語りの星
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臼井優
1/30(金) 12:15 Yahooニュース
就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。
「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法
年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。
「緊張」だ。
面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。
「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。
今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの？」と呆れられたこともある。
今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。
■生放送中、震える手から…
私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。
お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。
やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。
目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ！ 飾りが落ちるぞ！」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。
ゆゆゆ
久しぶりの2連休
耐えられるかしら
あと3時間45分
ちょい尺長めの映画2本観ると思おう
長いな
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梅ちゃん♡
今年も全部読むチャレンジしようと思います
これはお祭りだo(^-^)o
読書の星3
たろさん
評判どおりめっちゃ面白かった[大笑い]
映画館で見たいって気持ちよくわかったわ
ネトフリ契約してるなら、ぜひご覧あれ
ワールドイズマイン (かぐや&月見ヤチヨ ver.) [CPK! Remix]
アニメの星12
かな
趣味タグ：声優,マンガ,メイク,映画,香水,スイーツ,ハイキュー,犬,ジブリ,イラスト,おしゃべり,ダイエット,カラオケ,ジャニーズ,アニメ：
自己紹介：
星座：魚座
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ふぁお
絵描いてます 主にオリキャラ
アナログが主だけどスマホに指がきもする
会話へた
⚠️急にフォロー外すすいません（人による）
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たろさん
可もなく不可もなくみんなを全肯定、たろうです🤗
アニオタです。毎クール40作品くらいアニメ見てるヘビーアニオタです。
カラオケも好きです。週一ペースでヒトカラしてます。
基本ぼっちなコミュ障ですが、皆さん仲良くしてください✨
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梅ちゃん♡
梅干しとゴミ出し報告が好き
ゆるい主婦してます
本屋行くと元気になるよ
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D.O（ダメオヤジ）
マンガ、ゲーム、アニメ、音楽、好きな物いっぱいながらも生きる事に諦めもある面倒なおっさんです。最近離婚したので呆然と生きてます…。
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スプラッター
あんえま
グロくて良かったけど内容が好きくない𐤔𐤔
みたことある方コメといいね︎︎👍待ってます#ひとりごとのようなもの #ホラー映画 #スプラッター
あんえま
PG12の割にはスプラッター感凄い#ひとりごとのようなもの #ホラー #映画 #スプラッター
あんえま
面白い☺️アマプラで見れます（吹き替えだけど😢）#ひとりごとのようなもの #ホラー #映画 #スプラッター
めぐ
女神の継承というホラー映画を観ました
タイと韓国の合作ということで、タイ東北部の村に代々伝わる祈祷師をテーマにした内容でした
気になっていたから見れてよかったけど、また見るからというと私は見なくてもいいかなって思いました、、、笑
夫婦でホラーやスプラッターが好きで出会う前からいろいろ見てるのでまた一緒に見て語り合いしたいです[星]
#ホラー
#スプラッター
ひでちゃま
6月になったら、「JUNK WORLD」と「MAXXXINE」を見に行きますたぶん。
いきたいっ！！！
#映画楽しみ #SF映画 #スプラッター #鬱映画
咲丸。
制作費かなり上がったと聞いたのだが、わざとB級感出してるのかな🤔
#映画#ホラー映画#スプラッター#映画好きと繋がりたい
もゆ
手術終わってまだ上映されとったらテリファー2一緒に観に行ってくれる人〜
#スプラッター#ホラー #映画 #友達募集
あんえま
結構なグロ〜ゾンビ🧟♀️映画🎥おもろい
みたことある方コメといいね︎︎👍待ってます#ひとりごとのようなもの #ホラー映画 #スプラッター #ゾンビ
