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関連惑星

フリー(恋愛)の星

262人が搭乗中
参加
完全フリーの方の惑星を作りました よく恋愛系の星だと彼氏が○○とか何か見かけますが こちらは完全フリーなので彼氏彼女居ない方 現在独身の方のみ参加できます 彼氏彼女居ない方が楽しめる惑星にしていきたいと思います ※惑星のルールですが 惑星に入られましたら自己紹介と大まかな年代や年齢を記入してください※(自己紹介と年齢は任意) Twinsで彼氏彼女居られる方もこの惑星には入れませんのでよろしくお願い致します ここはフリー(恋愛)なので ここ、もしくは他でマッチされて彼氏彼女出来た場合は自主的に退会お願い致します また、もしくはその後フリーになられましたら 戻って来てください、何度でも出戻り可能です。

葬送のフリーレンの星

202人が搭乗中
参加
こちらは葬送のフリーレンの星です! 葬送のフリーレンをあまり知らない人も大好きな人もどんな方でも気軽に投稿できるそんな星を目指して作った星です。

フリーセリフの採石場

99人が搭乗中
参加
フリーセリフを投下する惑星となっております。 バン対象セリフやマナーの無い方は降りて頂きます。またセリフ以外の投稿はご遠慮下さい。 交流等をしたい方は別の星へ是非移住なされて下さい。 セリフ使用時注意事項 基本的には無許可でご自由にお使いください ※改変等をしたい場合書き手様へDMにてご確認下さい※ セリフ生産時 「#フリーセリフ」こちらのタグを必ずご使用下さい その他ルールはございませんが、より利用しやすくする為複数ハッシュタグを活用して頂けると有り難いです

義実家ストレス発散の星

73人が搭乗中
参加
⚠️申請する方は申請方法の記載がありますので下記説明文を必ずお読みください!! ※※義実家に関することなので義実家と関係が良好な方や、義実家と関係がない方(独身等)の参加は御遠慮ください。 ーーーーーーー申請する場合ーーーーーーーー 対象の方……既婚者で義実家に悩んでる方 ※※※※申請された全ての方 ご自身から惑星主(よん。)へ 申請理由を簡潔にDMお願いします。 申請理由の記載されているDMを確認できないと許可することはできません。 申請後、一定期間DMがない場合は申請を取り消しております。申請を取り消された方はもう一度申請と『DM』をしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 義実家で悩んでる方々、こちらの星で発散や共有することで共感してもらいませんか? 義実家付き合いが大変なこともあるかと思います。 義実家との距離感、常識、過保護…… 愚痴やこれおかしいんじゃないか?などの投稿大歓迎です! 全体公開で投稿しても、義実家との背景を知らない方々とは分かり合えません。 主も全体公開で袋叩きにあった過去があります。 そのため、この星である程度人が集まってきた時には、分かり合える人達のみでの共有(星の住人たちのみ公開)をオススメします。 2025.02.07~ ※真面目にストレスが溜まっている方々ばかりですので、冷やかしは御遠慮ください。冷やかしする暇があれば別に能力使ってくださいね☺️ プロフ拝見し、無関係、売名行為等で星に入った方については退いて頂きますのでご了承ください✋

ストレスの星

72人が搭乗中
参加
ここはストレスの星です☆ みなさん、ストレスまみれになってませんか? 仕事や家庭、育児、人間関係‥‥様々なことでストレス抱えてませんか? 私はストレスまみれになり、うつになりました。 吐き出せる人もいなく、グラを始めました。 ここで吐き出すことで、少しは楽になる時もあるはず 私はそうです みなさんここで思いを投稿しスッキリしたり、共感し合える、そんな場であればなと思います ちなみに私はここの主になったばかりです なので、至らないとこもあるかもしれませんが、長い目で見てもらえたらなと思います よろしくお願いします

ストレス発散の星

61人が搭乗中
参加
毎日色々ありすぎて嫌になるけど、ストレスためないで毎日気楽に楽しみたい~♪︎♪︎一度きりの人生ワクワクしよ♡

環境音楽の星

45人が搭乗中
参加

フリースタイルの星

41人が搭乗中
参加
何でもありの惑星。 自由に投稿しましょう!

最悪の家庭環境の星

36人が搭乗中
参加

ストレス吐き出す

23人が搭乗中
参加

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りの

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家にカラオケできる環境ほしい。。
GRAVITY
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臼井優

臼井優

ゾーン(極限の集中・心理的フロー)と悟り(真理の体得)は、「自我(自意識)の消失」や「無我の境地」という共通点を持つ、意識の変容状態です。
 ゾーンは主にパフォーマンス向上を目的とした一時的・個人的な集中状態を指し、一方の悟りは迷いを超えた恒久的な認識の変容を指すという違いがあります。

ゾーン(Zone / フロー)
定義: 心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した「フロー」状態。究極の没入状態。

特徴: 自意識がなくなる、時間が止まったように感じる、ストレスなく最高の実力が出せる。

感覚: ほどよい緊張とリラックス、恍惚感、多幸感。
目的: スポーツや仕事での成果・パフォーマンス最大化。

悟り(Satori / 菩提)
定義: 仏教において、迷いの世界を脱し、世界の真理を体得すること。

特徴: 涅槃や解脱とも言われ、恒久的な意識の変容。

感覚: 「我」という執着から離れる(無我)。
目的: 苦しみの消滅、心理的な解脱。

両者の関連性
「無我の境地」という点で、ゾーンは悟りの「一時的な体験」や「入り口」と解釈されることもあります。自分という意識を忘れて対象と一体化する感覚が共通しています。
GRAVITY
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臼井優

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ゾーン状態(Flow State)とは、心理学で「フロー」と呼ばれる、周囲の音や時間感覚を忘れるほど目の前の作業に極限まで没頭し、実力以上の成果を出せる「究極の集中状態」です。精神的なリラックスと高い集中が共存する感覚が特徴で、脳内物質の分泌により意識と行動が一体化します。

1. ゾーン状態の主な特徴
時の感覚が歪む: 時間が速く、あるいは遅く感じる。
周囲がスローモーションに見える: 状況が冷静に把握できる。
疲労感・空腹感がない: 没頭しすぎて身体感覚が薄れる。
パフォーマンスの最大化: 無意識に最高のプレイができる。
「無我」の境地: 自我(雑念)が消え、行動が自然に進む。
2. ゾーン状態への入り方(心理的アプローチ)
ゾーンは偶然ではなく、以下の環境や意識を整えることで誘発しやすくなります。
明確な目標設定: 何をすべきか明確にする。
集中できる環境: 邪魔な情報を遮断する。
適度な難易度: 自分のスキルに対し高すぎず低すぎない課題。
内発的な動機づけ: 「楽しい」「好き」という感情。
3. フローとゾーンの違い
フロー: 集中し熱中している一般的な状態(読書や仕事の没頭)。
ゾーン: フローのさらにその先にある、究極の集中・パフォーマンスの極致。
一流アスリートや芸術家だけでなく、日常生活での「趣味への没頭」なども、規模は違えどフロー・ゾーンの一種と言えます。
GRAVITY
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N0l

N0l

今週はストレス指数が高い1週間だった
GRAVITY
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Miyabi

Miyabi

おはようございます☀
昨日は友達を持っててよかったなと思う1日でした[笑う]
その子のお陰で沢山泣いて、沢山笑って
とっても人間らしい1日を送れました。
大切にしたい友達の一人です。

今朝はそのお陰もあってぐっすり眠れました。
昨日から職業訓練校でWordとExcelの実習が始まってずっと根詰めて表や文書を作成しているので今日は眠った分元気があって精一杯頑張れそうです。

最近毎日家で5時間は勉強してて、1日授業も含めてトータルで計算すると11時間も机に向かってます💦
そのせいで最近ストレスがかかっていてイライラすることも多々あります。
それもあってかな、人とギクシャクしちゃったりして、
昨日は非常にストレスフルだったのでLINEもGRAVITYも消そうと考えるくらい追い詰められてました。
けれど、友達と話をして、
消すのはいつでも出来るから、と思いとどまりました。

簿記は1ヶ月後に受けようと思っているのでそれまで毎日自学で5時間は簿記に時間を割いて勉強しなきゃいけないので、
しばらくは一人時間を大切にしていこうと考えてます。

今日も1日頑張りましょう!

行ってきます!
GRAVITY

明日晴れるかな

桑田佳祐

GRAVITY
GRAVITY1
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tagストレスフリー
みの
#体調不良 #体調管理 #ストレスフリー 昨日夜勤明けからの帰宅 なんか、頭痛、ダルさからで、発熱した 医者行ってきて、コロナ、インフルエンザじゃないと 点滴と、薬処方された Dr.にも、何事も考えないようにって、プライベート、仕事もだって! いつもは、あんまり寝れないなに、4時間も寝れた 今までにない。良かった。 復活、でも、少し頭痛とダルさがあるけど、今日休みだから、良かった ストレスで、なるんかな??
深夜宅配便のまさ
はい はい定番のカレー屋さん 1人の#サラメシ 本日は 金曜日 ってことで#ロースカツカレー plus らっきょが付いて850円 少し贅沢を。 ロースカツは注文してから上げてくれるので 衣サクサクでパリパリの中はジューシー で カレーは牛すじ煮込みやからスジは トロトロでもって噛みごたえじゅうぶん。 1週間カレーランチやった笑 みなさんは 何食べたんやろ? 祝福の時間は #ストレスフリー で過ごしたい。 近くの人 来てくれたらご馳走しますよ笑 では 昼からもぼちぼちやろなぁ🍀✨ #ひとりごと #カレーやか
ユイ
~報告・お知らせ~ 久しぶりの投稿、遅くなってすみません💦 この度、私は心療内科に診察をいたしましたら、適応障害と判断されました。 適応障害は決して甘まえるような病気ではありません。 誰しも抱える病気でずっと自分のストレスと向き合わなければいけません。 そのためには相談できる環境で自分と向き合って改善していかなければなりません。 そのため、しばらくの間はこのグラビティを開かずにお休みさせていただきます。 仕事はこれからも続けていきたいので、上司や産業医や心療内科の先生と相談して、自分のストレスと向き合って行こうと思います。 みなさん、私に優しいエールをよろしくお願いします‼️🙇‍♀️🙇‍♀️ それでは……失礼します。 #ストレス #適応障害 #精神面 #ストレス解消 #ストレスフリー
深夜宅配便のまさ
はい 定番のカレー屋さん 1人の#サラメシ 本日の日替りは #夏野菜スープカレー plus ゆで卵half で 600円 オクラ なすび がふんだんに入ってて 大きめの鶏ももが 3個。 これは 多分チキンカレー用の残りかなとも 思ったけど 柔らか&ジューシー。 お腹いっぱい。 祝福の時間は #ストレスフリー で過ごしたい。 近くの人 来てくれたらご馳走しますよ笑 では 昼からもぼちぼちやろなぁ🍀✨ #ひとりごと #カレー部
ゲル将軍
おはようございます😃 11月4日の目標は『考え方次第』にします。嫌な事でも自身の考え方次第では違った意味になると思います。柔軟な思考で日常のストレス軽減をさせていきたいです。 #感謝 #ありがとう #考え方次第 #ストレスフリー
くに🏄‍♀️🌊
陽も長くなって、いよいよ仕事終わりの海ドボン🏄‍♀️🌊のシーズンがきだしたかも🤙 傷心💔も全部綺麗さっぱり波が攫ってくれないかな[照れる] #湘南 #鵠沼海岸 #GRAVITYサーフィン部 #ストレスフリー
ゲル将軍
おはようございます😃 11月5日の目標は『思い込まない』にします。ネガティブな事を思い込んで自らストレスの種を作っています。 身体のチカラを抜いて過ごしたいです。 #感謝 #有難う #思い込まない #ストレスフリー
低身長
やばい 付き合って2週間ほど経つんやけど幸せすぎる 恋愛ってやばいね ストレスフリーすぎ #れんあい #カップル #ストレスフリー
𝑺𝒉𝒊𝒏🥂
何だろう。。 仕事に関してはストレスフリーで来ていたの だが。 中にはこんな人間がいるんだなぁって思う、 久々に心を揺さ振るやつが現れた。 しかし ここは組織を上手く使って対峙しようと 思います。 #ストレス過多 #ストレスフリー #ひとりごとのようなもの