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🍀︎なかしん🎮
はぁ～スッキリ(*´ч ` *)
#スッキリ #とりあえず投稿
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大山なま代((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒
(〃´o｀)ﾌｩ…
( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
#スッキリ
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🪻りょん✨️
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スッキリしに行こーっと
後は帰ってから好きな動画見て笑って、ドラマ見てバライティーみよ笑
たまさん
まぁ、あの手この手で次から次へと、〇〇で痩せる‼️○○でスッキリ‼️という商売を思いつくもんだ…
俺自身、ガキの頃からぽっこりお腹で太りやすい体質が悩みのタネではあるが、サプリメントなら兎も角、医薬品…それも医師が処方するレベルの薬剤を目的外使用する事には、やはり抵抗がある。
健康の為に痩せる…のではなく、不健康体になって結果的に痩せるのでは意味が無い気がする
2
だれかのはるちゃむ
1
ゆう
朝は、ご飯が多いけど、たまにトーストも。
お昼はお弁当。
間食はいっさいやめて、フルーツとヨーグルトを適量。
夜はYouTube見ながら、有酸素運動。
通勤はとにかく早歩き！
で、身体が軽く、会社の階段も楽になってきた😉
最初は逆流性食道炎が辛くて始めたお粥だったけど、ダイエットも兼ねてみたら、少しスッキリしたような…
年末はリンパマッサージで、最後の毒だし😆
いろいろと溜め込んだものは流してしまおう✨
#ひとりごとのようなもの #日常
1
🍓紅緒🍓
ちょっとスッキリ(*´ч ` *)
てか病室若い人居ない……………………(o_ _)o パタッ
もう少し若い人居らんの？
老けないように努力しなければ(*ﾉД`*)ﾀﾊｯ
若いエキスわけてくれ(*´艸`*)www
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