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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🥩 牛肉と根菜の甘辛スタミナ炒め

🥩 材料(1食分)
• 牛こま切れ肉:200g
• ごぼう:1/2本
• れんこん:80g
• にんじん:1/3本
• 玉ねぎ:1/4個
• ごま油:小さじ1

🧂 調味(大さじ・小さじ)
• 醤油:大さじ1と1/2
• みりん:大さじ1
• 酒:大さじ1
• 砂糖:小さじ1
• にんにくチューブ:小さじ1/2
• しょうがチューブ:小さじ1/2
• 水:大さじ2

🔥 作り方(ワンパン・10分)

1️⃣ フライパンにごま油入れて中火
2️⃣ 牛肉を広げて焼く(触りすぎん)
3️⃣ 火通ったら一旦端に寄せる
4️⃣ 根菜・玉ねぎ入れて軽く炒め
5️⃣ 調味全部+水入れる
6️⃣ 中火で2〜3分照り出るまで絡めて完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星お料理レシピの星
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KIRARI

KIRARI

ニードルピアッシング派にハーイ、シツモーン! (/*・・)ニードルピアッシング派にハーイ、シツモーン! (/*・・)

回答数 4>>

断然同ゲージ派
せっかく開けるなら太いままがいいかな
ニードルからピアスに変える時手こずるけど笑
ピアス愛の星ピアス愛の星
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御の字(ゲーム垢)

御の字(ゲーム垢)

仁王攻略には体力上げろって書いてあるけど圧倒的にスタミナゲーだと思うし火力不足になるまではスタミナ全ブッパビルドでいいと思うんだよな
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まさはる

まさはる

【今日の晩ごはん】

ロースにんにく焼き

ガツンとニンニク効かせて
スタミナごはん

#晩ごはん
#ニンニク
#にがおえ屋まさはる
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ねこミサイル

ねこミサイル

#オクトパストラベラー0 特別な存在に選ばれたのは主人公くらいで、あとの仲間はみんな固有のグラとドラマを与えられた『この世界に生きる普通の強い人たち』になる。
その主人公も特別なジョブに就けるとかではなく特別な必殺技を他の仲間と同様必殺技ゲージが溜まった時だけ撃てるというもの(その必殺技が通常1人1種類のところ8種類持てるのが強いのだが)

で、オクトラシリーズは街中のその辺にいるNPCたちと時には戦い、時には勧誘し、時には金で雇いバトルに参加させられるのだけどこれがまた強さはピンキリで、集めりゃラスボスふつうに倒せるだろっていう猛者までいる。ドラクエ6の現実の世界のライフコッドの村人たちはカマやクワといった農具でラスダンに出てくる最強クラスのモンスターたちと互角に渡り合うがそいつらがオクトラ0の世界にはあちこちにいる。
貧民に落ちぶれたジジイの素性を探ると元王国将軍で最強クラスの短剣持ってるとか、露店の看板娘の正体が元最強の剣士とか、口の悪いババアがかつて竜を屠った伝説を持つ槍使いだったり。味方は通常はせいぜい使えても大魔法とかなのに究極魔法を使える学者のジジイとか。そいつらにも、そんな強くないNPCにも、戦わない子どもとかにもストーリーがあってそれらを読んでいくのもやはり面白い(前の感想にも書いたけど、ふざけてるのから現実にいそうな人間くさいやつやら闇が深いのまで色々いる)
NPCたちに固有のグラやボイス、仲間たちほどのドラマは作られてないけどこの世界観の中でたしかに生きている人物たちであり各々の戦う理由を持って生きているのが分かる。

そこが、いい。
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こもも

こもも

寒い時こそ、スタミナを!!
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