ジャンピングベアが作成するタスクルームのシェア用に作成しました スホチケ報告などにもお使いください 音声ルーム連携を行っているので惑星内から簡単に参加できます タスクルームについての説明も記載したい🤔

自分に勝つ‼️習慣化は未来を変える✨ 一緒に頑張りましょう💪 ①今日できたこと➕褒める ②感謝できたこと ③明日やること

お気に入りの革靴、ブーツなどを投稿していく惑星。育てた革靴や新しく買った革靴など投稿していきましょう。今は持ってない方が革靴に興味を持つきっかけになればいいなと思います。レザーの種類は特に制限はありません。

タスクのためにお友達になろう！ グラビティのタスクで友達を作るってとこあるけど、毎日友達なんて作れない！って人、この惑星に入りませんかっ 📢お互いタスクのためなので友達になったらフォロー外すのもアリとしましょう

オトナ女子たちが強く美しく生きるための応援をしています！ オトナ女子が少しでも「自分っていいな」と自分を好きになれることを目指していく星です。 自分を知る 芯のある強い女性を目指す 強くしなやかに生きる 凛と美しくある 歳を取ることを恐れない いつまでも私たちは常に成長し進化していく、、、それはまるで革命 オトナ女子向上委員会 いつでもメンバーを募集しています 何歳になっても女子は女子 年齢は問いません

🌟 凸凹ライフのモチベアップ＆情報共有 🌟 例👉〈ASD>ADHD〉〈LD当事者〉記載歓迎🧸 当事者・グレーゾーン・心当たりがある人、身近にいる方も歓迎🕯𓈒 𓏸 このコミュニティは、発達障害に関する 「生活をラクにするコツ」 を共有し、お互いに励まし合う場所です🌿 ‎💚••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••‎💚 ASD（自閉症スペクトラム障害） ADHD（注意欠如多動症) LD（学習障害） 発達性協調運動障害 チック症 トゥレット症 吃音 etc. ‎💚••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••‎💚 🌱 「うまくいかない…でも、どうにかしたい」 🌿 「他の人がどう工夫してるのか知りたい！」 そんな気持ちを大切に、一緒に**“生きやすさ”**を見つけていきましょう🌱✨ --- 💡 投稿ルール 💡 ⚠️ 投稿ごとに、該当しそうな病名を記載してもらえるとありがたいです。 （見つけやすくするため🍀） --- 🌿 トークテーマ 🌿 ✔ うまくいったこと・できるようになったこと🌱 ✔ 自分の個性を褒める投稿🌿 ✔ 生活をラクにするコツや習慣🌱 ✔ お得意のアプローチ方法🌿 ✔ インプット・アウトプットの記録🌱 ✔ 発達障害に関するリアルタイムの気づき🌿 ✔ メンタルケアや現実的な対処法🌱 ✔︎抱えきれない想い を 吐露 する場所𓂃𓂂🍃 🌿 「こんな工夫をしたら生活がラクになった！」 そんな ポジティブな気づきや体験談 をシェアしてみませんか？✨ --- 💭 質問・相談もOK！💭 無理のない範囲で、お互いに情報を共有しましょう🌱🌿 --- ⚠️ 注意事項 ⚠️ 🚫 発達障害と無関係な音声ルームシェアやグループチャットの募集はご遠慮ください。 --- 🌿 「明日に明かりを💡💕」 小さな工夫を積み重ねて一緒に **“生きやすい毎日”**を 作っていきましょう🌱✨

タスク用の惑星です 出入り自由ですので入りたい方は申請お願いします

毎朝 朝が辛い人は1日のどこかで スクワット 1日10回×3セット これが スクワットの星🪐 運動したいけど続かない人 始めるきっかけがない人 朝のラジオ体操並みに？ 毎朝のルーティーンに？ 一緒に運動始めましょう🤗 みんなで やれば出来るｯ✊ 続けられるｯ✊ 継続はチカラなり✨ アレンジもO̤̮K̤̮‬👌🏻´- 顧問:ｼｹﾞﾛｰ 部長: ᴍɪɪɪ