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 この星は、「自転車に乗る人」が自転車を通じて体験したこと「サイクリングの記録」や「自分のバイク」などについて、皆に公開していく場としたいと思います。惑星の世界の中で、それぞれが交流することは制限しませんが、お互いに誹謗中傷をしたり、争いごとはなさらぬようお願いします。  私は突然、運営側からと認識していますが「この星の管理人を募集しています」との連絡をいただき、「何をしよう」というわけではありませんが、「管理人」に応募して、承認されました。 この星は「自転車乗りの星」ですから、私も自分のバイクで出かけた時の風景、バイクを投稿していました。そんな感じで、ゆっくり皆で楽しめると良いと思います。今の段階で様々な制限等は致しません。 2025.2.24

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それぞれの自転車(MTB、ロード、ピスト等)やメンテナンスグッズ、よく走るコースを紹介しあったり、愛車の自慢等を投稿し合おう!

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転生したらスライムだった件 好きな方集まれ!!! 転スラにまつわることを語っていくところです アニメや原作、ポップアップストア、ゲームなど情報共有もしていけるような場所も兼ねてます! なんでも好きに呟いてください(⇀↼)

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【お題】アットホームな惑星です ※ルール 1.ルールは極力作らない 2.作りたくなったら1を参照 音声ルームにてやっている「第1回 大喜利大会」のコミュニティです。 だいたい夜からスタートします。 企画や運営について、ぼちぼちやっていければと考えております。 よろしくお願いします。

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ガチな陰キャも、ライトな陰キャも、コソコソ楽しみたいって方は気軽にどうぞ〜 陽キャは、お断りですNO(!! ・᷄ὢ・᷅ ) 陽キャと、判明して人に迷惑をかけた場合通報します。 悪即斬の精神で、皆と仲良くしてくださいね。 気の合う人とね。

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ゆみおん

ゆみおん

初手のデートでサイゼ!
が話題だね。

うちのおじ彼は
一見さんお断りの料亭
で逆に焦ったわ💦

しかも、毎年同級生3人で忘年会で行く
ためだけのお店だったし。

今考えるとあの時は
ものすごくカッコつけたかったん
だろうなぁ。。。

可愛い〜💕

でもおじ彼、全然高級志向じゃない
ファミレスも回転寿司も好きだもん。
TPOに合わせてる感じかな?
そういうとこ好き💕

今度一緒にサイゼ行こ〜っと💕
年の差恋愛の星年の差恋愛の星
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みみがー

みみがー

うへ🥵🥵🥵🥵
でも全然昨日よりはマシ。
一回転の前の加速はまじむりー[笑う]
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さや

さや

夢ん中でエレベーター来るの待ってたら地面が180度回転したんだけど
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yun

yun

通常時全く当たる気せん台やから、滅多に打たんけどなんとなく座ったら結構連チャンした。
残り2回転で引き戻した時はやばかったな🧠🌈

#パチンコ #エヴァンゲリオン
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会社の犬

会社の犬

【前日感想】
やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、

上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!

【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)

①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew

⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目

②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew

【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比:+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、( ̄▽ ̄;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣

あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルいたいいいい

今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。

【体重】
ジム前兼対前日比:+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司

ジム前後対比(対前日比):-0.8kg(+1.5kg)

風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、

金曜日はしっかり休みの日にしようかな
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GRAVITY2
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