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なんだか眠いゆーや
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おぎにり🍙 🐙
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マルボロ
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🎀らゔぃ🎀
お腹すきまろᴗ _ᴗ
ふじさん
12月17日 水曜日 Wednesday night!!🌃
今日もありがとうございます!🙌
Yahoo!ニュースからの気になった記事を転載します。以下、コピペ ↓
『19歳で“糖尿病”と診断を受けた元ボンドガール、「絶対に」食べない3つの食品を明かす』
1. 砂糖
糖尿病と診断される直前の19歳のとき、私は完全に砂糖依存症でした。砂糖の多いシリアルで一日を始め、キャンディバーやハードキャンディも大好き。まさに砂糖漬けだったのです。
2. 白い炭水化物
糖分の摂取をやめた後は、炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。ライス(玄米も)、パスタ、パンを辞めたことは、大きな変化をもたらしました。
3. ワイン習慣
私はワインが大好きでしたが、残りの人生のライフスタイルを上手に管理し、できるだけ健康に過ごすためにアップグレードしたので、自分がワインを楽しむために何かもっと良い方法がないか考えなおすことに。
※糖尿病とは、インスリンというホルモンの働きが不足することで、血液中のブドウ糖(血糖)の濃
度が慢性的に高くなる病気です。血糖値が高い状態が続くと、網膜症、腎不全、神経障害などの合併症を引き起こし、将来的に心臓病や失明、足の切断など重篤な病気につながる可能性があります。
やはり、日頃の食事メニューに気を使い、適度な運動が糖尿病の予防につながるのですね。
4人に1人が糖尿病予備軍とも言われております。
ぜひ気をつけたいですね😉
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい&行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる





らて☕️

ニギリめし
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大治daichi
でも1番はオムライスやで。

肉ドラゴン
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肉ドラゴン
いくしあだーつさむろでぃーあ
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ふじさん
元路線バス運転士→某環境リサイクル会社の営業課長から現在は一時的に段ボール回収業務のドライバー
趣味:仕事 特技:接客 特徴:名言とダジャレをこよなく愛する人 好きなこと:人生相談、人助け 好きな言葉:情けは人の為ならず 好きな名言:おもしろきこともなき世をおもしろく、住みなすものは心なりけり
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なんだか眠いゆーや
無言フォローOKです!プロフ覗いたのであればフォローも歓迎します!今はとある事情があって働けてませんが元気な事は確かです!笑
仲良くしてください!それと【優男で偉いのといびきで目覚めた男落とさねぇ、落とすな!】をモットーにしてる男です笑流れ星とかいいね押した人全員フォローするのでよろしくお願いします!嫌だってメッセ飛ばしてくれたら友達外します!よろしくお願いします!
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マサ
初めまして。
三重県 50歳です
シングルファーザーをしています。
色々アドバイスください。
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おぎにり🍙 🐙
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日台
櫛瓜風乾番茄海鮮細扁麵、ズッキーニ干しトマトシーフードリングイネ。エビ、イカ、牡蠣が入っていて、シーフード大好きです。
#台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #シーフードヌードル #パスタ

日台
辣味海鮮細圓麵、チリシーフードスパゲティ。エビ、イカ、ホタテ、海の幸を満喫しました~
#台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #シーフードヌードル #スパゲティ

りん太(興部)
今日の晩飯.com
#カップヌードル
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あお
シーフードヌードルにマヨネーズ入れて食べたら美味しいの共感してくれる人いますか?
#シーフードヌードル
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じぃじ
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#シーフードヌードル
#アオサおにぎり


むー
めっちゃお腹空いて食べてしまった…
罪悪感あるけど眠れないから仕方ない!
家にあったから仕方ない!
カップヌードル チリトマが1番好きだけど今回はシーフードにして牛乳あったからそれも入れてミルクシーフードにして食べました[大笑い]
うまうまでした[キラッ][星2]
#夜食 #罪悪感
#カップヌードル #シーフードヌードル


🍀ponate🐾
カップヌードルのシーフード
珍しくは無いけどこの安さで買っちゃった!
#カップヌードル #シーフードヌードル


🍀ponate🐾
今日のお昼ご飯は
✲カップヌードル
✲お弁当の残り
(じゃこ天、野菜炒め)
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#おうちごはん #だし仕込み
#シーフードヌードル #おやすみぃ


あつ
#カレー#夕ご飯 #シーフードカレー
じゃがいも🥔料理第6弾
お疲れ様でした😀

いぬお🐶
今日のお昼はシーフードカレー🍛🦐🎵
午後からも頑張りましょう[ウインク]
#ランチ #シーフードカレー
#カレー大好き


Akino🍁
本日もお疲れ様でした。
#味覚障害9日目
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ちくわ
ちくわの晩餐
シーフードカレー🍛
サラダ🥗
ハッシュドポテト🥔
カキフライ🦪
ナゲット🐔
クリームパスタ
今日はボンカレー、レトルトカレーの日ってグラ友の投稿見たらカレー食べたくなっちゃった( ◜ω◝ )
ちくわはダイエット中なのでライスではなく
キャベツにカレーかけて食べます[泣き笑い]ライス食べたいぜ
#カレーの星
#カレー
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