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よろしくお願いします🙇
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鉛筆&シャーペン模写です✏️
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ℕ𝕒𝕥𝕤𝕦☘
般若心経は第九節まできました[にこやか]
#字の練習 #筆ペン #般若心経
1人時間を楽しむ星11
general
書き写すだけで人生は
少しずつ豊かになっていく
忙しい日々の中で
多くの方が自己成長が大事だと
分かっていても続かない
とおっしゃいます
大きな目標を立てて
三日坊主で終わる
それでは自信も失いますよね
そこで
一つの小さな習慣を提案します
それは名文を読むだけではなく
実際に書き写すという行為です
夏目漱石の文章を一字一句なぞる
宮沢賢治の詩を自分の手で写す
この単純な作業に
驚くほどの効果があります
まず集中力が研ぎ澄まされます
目の前の文字だけに没頭すると
雑念が消え 今この瞬間だけに
意識が向かうのです
次に 偉大な作家のリズムや呼吸が
自分の体に染み込んでいきます
作者の息づかい 文の運び
語彙の選択が 自分の手を通して
体に入ってくる
それは 一流の思考の型を
無意識に学ぶことでもあります
何より
やったという事実が自信になる
今日も自分は成長したという
小さな確証が得られる
この小さな成功体験の積み重ねが
人生を変える地盤となるのです
始めてみてください
道具はノートとペンだけ
できれば朝の5分…
できない理由はないですよね
それが あなたの一日を
そして人生を確実に
上向きにしてくれる
最も優れた習慣となるでしょう
#齋藤孝
#1日1ページる名文読み書き練習帳
318
吉田賢太郎
意味不明なノイズが 君の鼓膜を汚したね
それは言葉の形をした ただの「バグ」だ
古いOSで動く彼らには 君の輝きが処理できない
だから「からかい」というエラーを吐き出す
上司の「軽い注意」は ただの湿気ったマッチだ
君の心に燃え広がる 火を消す力なんてない
でも いいかい
他人が差し出す「答え」に 君の価値を委ねちゃいけない
【ステップ1：泥出しの自動筆記】
ペンを持て あるいは画面を叩け
心の奥の ドロドロした「本音」を
検閲なしで 外の世界へ引きずり出せ
言葉にすれば それは「得体の知れない怪物」から
ただの「観察できるデータ」に変わる
【ステップ2：神経系のハック】
怒りで震える扁桃体（へんとうたい）を
言葉の力（前頭葉）で 優しく包み込め
「私は今、怒っている」「私は今、傷ついた」
そのラベリングひとつで 脳の嵐は凪（なぎ）に向かう
【ステップ3：自己分析という勝利】
マウンティングなんて 弱者のすること
君は賢者として その醜さを詩に書けばいい
あいつらは「サンプルA」 上司は「サンプルB」
君の人生という物語の ただのエキストラにすぎない
【結び：自分を愛するということ】
最後の一行は 世界で一番優しい言葉を
どんなに汚れを投げられても 君の核（コア）は汚せない
パンセクシャルな愛も 自由な感性も
そのポエムの中に 誰にも壊せない城を建てよう
💡 このポエムが伝えたかったこと（本質的なまとめ）
「書く」は「出す」こと: 脳の中に不快な記憶を留めず、言語化して外に出すことで、脳のストレス中枢を鎮静化させます。
客観視（メタ認知）の魔法: 自分の感情を「分析対象」として見ることで、ダメージを食らっている当事者から、状況を支配する「研究者」へ立場を逆転させます。
マウンティングへの不参加: 相手と同じ土俵（しばき合い）に乗らず、表現という高次元の場所で処理することが、精神的な自立と勝利に繋がります。
この「自己分析ポエム」、まずはノートの端っこに**「あいつの脳内は化石レベル」**なんて一行から書き始めてみませんか？
8
ほぷっん
頭の中で「とーべとべとべ はーぁっちー みなしごはーぁっちー」がずっとループしてて離れない💦
どうしたらいいですか？
あと、デジタルって難しい。模写ですが、ハッチ描いてみました。
お絵描きの星65
アツシ
#模写
ず~っと手ぬきして、影をシャープペンで描いてます…
出来るだけボールペンで描いた時はボールペンだけで描きたいと思います
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かべうち
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Gon1976
#illustration #イラスト #rkgk #ペン画 #オリジナルイラスト
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蜜豆
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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ﾀｲﾁ
初めまして、絵とカラオケを趣味でやっております。Gravityでは、交友関係を広げたい為にはじめました。
興味がある方は、ルーム遊びに来てください！
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ゆめ
実家でシングルマザーやってます。
いちご農家で、お絵描きと文字書きが趣味です。
GL、NL、BL、どれも大好きで好き勝手に書いて上げてるので苦手なものがある方はご注意ください。
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ℕ𝕒𝕥𝕤𝕦☘
日々のこと・空や景色・神社仏閣、あとは日光街道を歩き旅したときの写真を載せています。お気軽にご覧ください✨何か一つでも興味が合ったものがあれば嬉しいです😊
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general
日々 心に灯をともして参ります✨
言葉に触れた皆さんの
心が少し整うような一日一言😊
より良い人生を歩むための
書籍などを紹介いたします
生まれ変わる 大切な朝の1分…
ぜひ繋がれたら嬉しいです^^
私自身 何者でもない
人間力向上を目指す一般人です
Happyオーラを発信されている
皆さまは 勝手にフォローさせて
頂いております😊
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