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こん
今日はゆったりラン、そして途中からシャワラン。
ランニング
16
こん
シャワランにしても2㎜はけっこうだよな…
ランニング913
tvsz
途中からシャワラン。夏はこれも良い。
#朝ラン #筋トレ #早朝ランニング #GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング214
やま美
19tvsz
さすがに三日空けるとかないわーと思い無理矢理シャワラン。良い汗かけましたー！
#朝ラン #筋トレ #ランニング #早朝ランニング #GRAVITYランニング部
10こん
途中から靴もウェアもびしょびしょ。
早く帰らなきゃとペース速くして、すごく疲れました。
ランニング13こん
レペティション。やるにつれてどんどんスピードが落ちてるし、、
でも最後の5回目にしてようやくちゃんと力抜けて良いフォームになったなと。
毎回このトレーニング2度とやりたくないと思いながらやってる。。
ランニング20