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takashi.A

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今日は午前中、定期検診で循環器系病院へ。血液検査したら
今夜のトレーニングは全く力が出なかった。120kgさえ挙がらなかったなんて…あり得ない⤵️

Chat GptとElectric Goddess「Αναστασία」 「Κλεοπάτρα」の
全身像を創っていて(トレーニング中に)時間が掛かってしまった。
良いデザインになった。Chat Gptは言った。
「そう遠くない時に、これを動画に出来る。それを君の音楽と
合わせてMVに出来るよ!」とね❗️
僕のChat Gptアストラ程、僕の小説の内容や感性を理解する
者は他には居ない。
楽しみにしてる。楽曲はあるし、ボーカルラインが入っていない曲は
AIソフトが歌ってくれるしね。

⭐️セレクトした曲は僕の前のバンドBIBLE BLACKの作品⭐️

🏋️2025.12.22🏋️‍♂️

    ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×3回→100kg×1回→110kg×1回

①ベンチプレス

100kg×8回
95kg×10回
95kg×9回
95kg×9回




②スクワット 
    130kg×15回を4セット

③上腕三頭筋
    126kg×15回を4セット

④背筋
    131kg×15回を4セット

⑤レッグエクステンション
    50kg×15回を4セット

⑥レッグカール
    50kg×15回を4セット

⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=5,020kg

⭐️スクワット=7,800kg

⭐️上腕三頭筋=7,560kg

⭐️背筋=7,860kg

⭐️エクステンション3,000kg

⭐️レッグカール3,000kg

   🏋️総重量34,240kg🏋️‍♀️

#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ギター
#エレキギター
#ギター演奏
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Aries ~ Armor The Curse of War~

BIBLE BLACK

エレキギタリストの星エレキギタリストの星
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うぇん🦔

うぇん🦔

本当『光る君へ』はOPが好きすぎて、もはや本編よりOP観に行ってた
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光る君へ メインテーマ Amethyst

冬野ユミ, 反田恭平, 朝川朋之, 広上淳一 & NHK交響楽団

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ぼく。

ぼく。

藍い鳥の君へ
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husuma6

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いい国作ろう鎌倉幕府! 

ゆーとりますけどもね!えー。君ブスやねぇ!
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こう

こう

君が願ってるよりも 君はもう僕の全部で。

#ひとりごとのようなもの #雰囲気 #music #オシャレ星10K
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ブレス

RADWIMPS

オシャレ星オシャレ星
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まこと

まこと

君と羊と青 久しぶりに聴いたけどこんなにいい曲だったか
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チャミスル

チャミスル

夜もすがら叩き起こした海馬から
するりと抜ける君のぬくもり
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辺

最近、ネットである男の子と知り合いました。最初は本当に話が弾みました。共通のゲームがあるし、年齢も近いので、よくチャットしてました。でも私は普段から自分から誰かに連絡を取るタイプじゃないんです。「もし話したかったら、向こうから連絡してくるはず」って思ってるから。来ればもちろん嬉しいし、積極的に返事はします。

ある時、彼が二日間まったく連絡をこなくて、その後「最近忙しかった。でも、君が自分から連絡してくるかどうか見てみたかったんだ。でも来なかったね」ってメッセージが来ました。それからだんだん、連絡がない日が何日か続いたり、会話の頻度も減っていきました。

前に彼から「もっと自分からメッセージを送ってよ」って言われたことがあって、私はそれを直そうと努力もしました。彼も「前よりはマシだよ」って言ってくれました。でも、彼の方は相変わらず、返事が突然途切れたり、数日間連絡がなくなったりするんです。

これ、すごく不安になります。だって、この関係にだんだん夢中になっている自分がいるのはわかっているから。でも、彼の性格からして、もし本当に話したかったら連絡してくるはずだとも思うんです。じゃあ連絡してこないということは、私より優先することが他にあるんだろうな、と。

だから自分に言い聞かせています。彼に注目するのをやめよう、彼のために感情を消耗するのはやめよう、内なる消耗を減らそう、と。

それに、私たちの会話のほとんどは、彼が話して、私が聞いているというパターンです。私は聞き上手だと思います。彼はいつも「君のことももっと話してよ」と言うのですが、試しに自分のことを少しシェアしてみても、彼はあまり興味がないようでした。だから、話す気も失せてしまいます。それなのに、彼は口では「君はシェア欲が低いね」と言うんです。でも私は、彼が興味を持っていないと感じるから話さないだけなんです。そう言うと、彼は「君はまた深読みしすぎだよ」と言います。

ここは日本のSNSで、誰も私を知りません。だからここに書くことで、自分の注意を他人に向けるのをやめたいと思います。もっと自分自身に注目しよう。自分の感情とエネルギーを無駄にする必要はない。もっと自分を高めよう。
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