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健康サラダの星
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ついに健康サラダの星が🍜🍛🍙🍝🍗🥦
みんなで美味しいものを食べて心身の健康に努めましょう🍚🍲🍳
リアルサラダはもちろんOK👌
イマジナリーサラダでも👌
ラーメン、カレー、焼肉、、、、何でも👌
皆んなでヘルシーにカロリーを求めましょう。
ハッシュタグは👇🏻
#健康サラダ
#健康モーニング
#健康ランチ
#健康ディナー
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みんなと行くツーリングは速くてついていくのが怖い
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とにかくのどかに走りたい
そんな人たちが繋がりを持てる場所は ここですよ(^_^)/
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Daisy
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2
豚小屋の豚
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3
いう
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7月32日
6
雌太朗(めたろう)
3
sora
娘（17）が名前を覚えていなくて
「コーラスサラダ」って言ってて可愛かった
私は「コールスローサラダ」って言ってたけど
コール→キャベツ
スロー→サラダ という意味らしいから
「コールスロー」に「サラダ」をつけるのは
正しくないと初めて知った
14
んだ
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IJ chan
お休みの日はスクランブルエッグとカリカリベーコンとか追加して少しだけ豪華になりまーす
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臼井優
1/26(月) 5:00配信 Yahooニュース
ABCテレビの東留伽アナウンサー（28）が31日付けで退社することが26日、分かった。
今後はフリーに転身する。また、昨年4月には東京大学大学院人文社会系研究科に入学。実は局アナと東大生の“二刀流”だったことも明らかになった。
東アナは北海道札幌市出身。大阪大学を卒業後、2020年4月にABCテレビへ入社し、1年目から「朝だ！生です旅サラダ」のレギュラーに大抜擢された。
しかし、学生時代から熱中していた絵画など芸術の知識を深めたいという思いが強まり、フランスへの留学を決断。
当時「旅サラダ」総合司会だった俳優・神田正輝（75）の「好きなことやったらいいんだよ」という言葉も後押しになり、23年9月から休職し9カ月の留学生活を送った。
留学期間にはチェコで国際政治学、イギリスでイラストレーションの短期講習を受けるなどヨーロッパではさまざまな学問に触れたという。
復職後も学びへの意欲は高く、腕試しのつもりで東大大学院の一般入試に挑戦すると、見事合格した。
専攻は美学芸術学で、局には「土日は必ず出勤するので、平日2日間だけ休ませてほしい」と懇願。
昨年4月から週2日は大阪から東京・本郷に通って講義を受け、仕事と研究の両立を続けてきた。
現在は東野幸治（58）が司会を務める「教えて！ニュースライブ 正義のミカタ」のアシスタントなどを担当。退職に伴い、番組は31日が最後の出演となる。
独立後は局アナでは難しかった幅広い活動を希望している。司会の仕事はもちろん、クイズなどの知的バラエティーへの挑戦も視野に入れている。
絵画の腕前も相当で、関西でも個展を開いた経験もあり、都内での開催も目指す。昨年9月には二科展・絵画部に初応募で入選するなど、その実力は折り紙付きだ。
アナウンサーでは昨年4月、日テレの安村直樹アナ（37）が都内大学の医学部に入学し、学問との“二刀流”を公表した。
しかし、現役東大生のアナウンサーは極めて異例な存在。今後の活躍に注目が集まりそうだ。
2
ぽんこつ
オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶
昼
玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶
夜
玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶
これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。
めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
1
トット
26日月曜日🗓️
明けましておめでとうございます。
今年も‥ って新年の挨拶したのは
つい最近の感じすらしますが
あっという間に
1月ももう終わろうとしております⏩️
今朝も猛烈寒い朝です🥶
北風が強い🍃 冷たい🌬️
今日は休みなので時間の縛りナシ！🥱
コーヒー落として洗濯機回して
慌ただしい朝の状況を少しだけ眺めたりして🧐
穏やかな感じがちょっと幸せ🍀☕
連休したいな、明日はまた仕事か😮💨
昨日昼の賄いです🍚✨️
辛味噌野菜ラーメン🍜
なんて美味しそうなの🥢
食べてみたらやっぱり美味しい(๑´ڡ`๑)
もやしシャキシャキ野菜たっぷり。
でもとにかく辛い🔥🚰
ごはんとサラダで辛さを中和させる🥗
すごく温まった、美味しかった。
皮目パリッと鶏肉も美味しかった。
料理長に感謝
1日の休みはあっという間⏳️
寒いですが
みな様 本日もお気張りやす[惑星][ロケット]
#おはようGRAVITY #今日の1枚 #音楽
#飯テロ #GRAVITY料理部
楽しい美味しいとりすぎてもいい
15
遙遙
1
✨ひかりん✨
家庭菜園してるんやけど
以外にも簡単に出来ることが分かったし
次はシーチキン欲しいから家庭内養殖でマグロでも育ててみよっかな？
サラダにシーチキン入れたら美味しいから育ててみようと思うの！！
413
オリバーOliver
3
イク
スローな音楽を聴きながら
短編小説を読む
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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Daisy
毎日脳内をフル稼働して生活に不必要な、だけどあれば楽しい事を考えています。
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いう
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トット
マイペースなゆるゆる人間です。
社会人、運転免許あり。 O型。
みな様の大きな愛でどうぞよろしくお願いします。
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sora
「人間は誰でも心の底に
しいんと静かな湖をもつべきなのだ」
…と、詩人の茨木のり子さんは言った
それから 私の心にも、静かな湖が できました
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コールスロー
会長
昨日の晩ご飯。
納豆チリコンカンとコールスロー。
田舎のお母さん…娘は野菜も食べてますΨ( 'ч' ☆)
今週も始まりましたが頑張って行きましょう！
#料理
#GRAVITY料理部
#納豆
#コールスロー
#会長ご飯
ナリック
今日のお昼は隣駅の居酒屋ランチでタンドリーチキンと海鮮コールスローサラダとおでん
タンドリーチキンが柔らかくてジューシーでウマかった〜😋味噌汁代わりのおでんのおかげでお腹いっぱい🐷
#タンドリーチキン #コールスロー #おでん #係長
kiki🐈⬛🌙
#カレーうどん
南瓜、蓮根、茄子、烏賊、海老
パプリカ、オクラ
#コールスロー
aria
酔っ払いのぶら下げお土産🎁備忘録☺️
フレッシュビーツとキャベツとキアヌのコールスローサラダ最高です❤️
成城石井の商品開発の方へこの思いが届きますように🥺
#備忘録
#成城石井 #コールスロー #商品開発
Meg
今日のお弁当✌️
#お弁当
#玉子焼き
#タラフライ
#コールスロー
#ナムル
anonimous
おひるごはん
💠 大根スープ
💠 バターチキンカレー
※ 生卵＆自家製らっきょう漬け
💠 コールスロー風サラダ
いただきます🙏
#おうちごはん
#おうちカフェ
#バターチキンカレー
#カレーライス
#コールスロー
