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関連惑星
コーヒーの星
7071人が搭乗中
参加
コーヒー大好きの星
150人が搭乗中
参加
コーヒーはもちろん！カフェ・オ・レやカフェ・ラ・テでも参加可能です。
コーヒーに関する話題なら投稿OKです！
あなたのコーヒータイムを教えて下さいね。
朝のコーヒー
142人が搭乗中
参加
ご覧いただきありがとうございます😊
☀️朝~🌤️~昼~🌃夜いつも投稿してね☕️🌿.•*
皆様🤝ご搭乗ありがとうございます~☕️
朝のコーヒー惑星になってますが
☀️朝~🌤️~昼~🌃夜
いつでも投稿してもらって大丈夫です🤗
一緒に楽しみながら投稿しましょうね~☕️🌿.•*
この惑星は、縛りなく美味しいと思うコーヒー
記録やドリップやインスタントやコンビニコーヒー何でもありの☕️コーヒー投稿をシェアする場
です＼(^o^)／
堅苦しい制限やルールはありません‼️
他の人が不快に感じる投稿は遠慮ください🙅♀️🙇🏻♀️
🤗よろしくね✩࿐☕𓈒𓏸
納豆
71人が搭乗中
参加
納豆は最強の食べ物
褒められて伸びる豆の星
29人が搭乗中
参加
ここに投稿されたらみんなの投稿にみんなで褒め合う豆の惑星だまめ
たまにディスっちゃうかもしれないけどご愛嬌だまめ
ディスはプロレスでお願いします。
ガチ喧嘩はNG、荒れ豆は存在してはいけない。
神を信じますか？
未成年はごめんねえ
今宵もコーヒールームの星
24人が搭乗中
参加
今宵の惑星へようこそ！
ぐうたらVlogや今宵の日常がふらりと流れています。
オマケで切り抜きもここに載せようかな
YouTubeのご報告やキャラシートなども随時投稿します！よろしければご搭乗よろしくお願いします！(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
管理人·̩͙໒꒱·̩͙ぺんぎん🥬🍪、たそいぬ🐾
納豆ご飯大好き
20人が搭乗中
参加
納豆ご飯好きな人〜(ง ᵕωᵕ)ว♪
集まれ〜(oﾟ◇ﾟ)ﾉみんなで楽しく
納豆ご飯について語ろ〜(´・ω・｀)
伊豆高原移住者の星
19人が搭乗中
参加
伊東・伊豆高原に住んでる方、または移住を考えている方！伊東に旅行を考えてる方！静岡県の方！伊豆に興味がある方、伊豆が好きな方！
ぜひこちらで、交流しませんか？
秩序を守って楽しく交流しましょう！
人が集まれば、いつの日かオフ会を開こうと考えております✨
伊豆半島・伊東市を盛り上げましょう！！
惑星主の情報:平成10年生 2025年3月に伊東市に移住。大原付近にて就職。家族が国際交流会の関係者で、今後手伝いをする予定。伊豆について知らない事が多い中、仲間を作りながら伊東市をさらに盛り上げたいと思い惑星を作成。ジモティでも活動中。
全日本納豆研究会！
19人が搭乗中
参加
納豆をこよなく愛する者たちよ、各都道府県計47名、皆で納豆への愛をより一層深めあおうでは無いか！そしていずれ皆で集まろう！
豆柴しか勝たん！の星
18人が搭乗中
参加
柴犬の中でも、豆柴だったり小豆柴だったりと大きさが違う柴犬が居ます！
柴犬より少しこぶりなサイズが豆柴🐕
豆柴飼っている人や豆柴が好きだったり、飼ってみたいなぁ♡と思っている人！
そんな方が集まる星です🌟
みんなの豆柴達を自慢しちゃおう(♡´▽`♡)
人気
クロ
コーヒー豆グラインダー
使ってる人いますかー？
1
ミカズチ
コーヒ飲むこと
31
里奈
17
おミケ
美味しい珈琲豆見つけたい
7
(元sgr_10
粉値上げ救済見切り豆コーヒ有難い。
6
✻かき
5
いっせー
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関連検索ワード
新着
款冬
これも余り物の鶏肉を加えて適当にだし汁で煮込んで最終的に卵で閉じるという「名もなき簡単とじ煮」を完成させたところ
年末の悪魔に追い抜かれました。今年も例年通りで運命にはえいえんに逆らえないのでしょうね…
知らんけど
雪華(ゆき)
12
臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS（月経前症候群）や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類（鶏肉、豚肉）、魚（カツオ、マグロ）、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物（ご飯、パンなど）やビタミンB6（魚、肉、野菜など）を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取（1日220mg程度が目安とされる）に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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250
投稿数
6653
里奈
消化器外科の看護師です🩺
ハイビーム・眩しいフォグランプは絶対許さない。
メッセージ返す時はタスクとしてだから、会話するつもりはないよ☺️
背脂カプチーノ☕️
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0
投稿数
3436
款冬
まだよくわからないので愛犬とSiriに相談してから私は考えるのをやめます
フォロワー
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投稿数
888
ミカズチ
遊戯王大好き！
デッキ研究好き
人に誤解されやすい。
極度の人見知り
それでも良かったら
お願い致します
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投稿数
782
雪華(ゆき)
彼氏居るので出会い目的彼女募は回れ右やで💢
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投稿数
607