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なんでもいいや

なんでもいいや

最近てのケアをするようにしたら、手の甲のキメが細かくなった
すべすべ最高
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サタアウ

サタアウ

朝から出張。
今年もあと少しって言葉が、やっと実感を伴ってきました。

空港は相変わらず人が多くて、
「あぁ、みんな同じように走ってるんだな」って思う朝。
こういう時期は、体調だけは裏切らないでほしいから、今日は免疫ケア。

頑張りすぎないための小さな対策も、大人の知恵ってことで。バタバタしてるけど、ちゃんと年末に向かってる感じは悪くないですね。
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みんみん

みんみん

☀️ 11℃/2℃
晴れだ!気温も上がった!と思ったけど
午後の風速8m予報、こりゃ寒そう
ノルディックベストも仕込もうかな

毎日4時起き生活ですが
冬は早朝パフォーマンスが落ちます
夏はだいたい5時くらいには身支度が終わるけど
冬はなんだか押せ押せ
そんな今日も、何とか家事をし
3日坊主にならないように二の腕ストレッチをし
(脚は出来なかった)
子供の敗れたズボンを補修し
仕事の勉強もし
あー、趣味の時間が無かった
といった具合です😢⏰

もうちょいで週末だ✨
#おはようございます
オシャレ星オシャレ星
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ゆ あ 🐰

ゆ あ 🐰

産後ケアで病院で泊まるのも嫌だし
祖父母の家には母親いるから泊まりたくないし
かといって家にいても体休まらない
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LEON

LEON

こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
GRAVITY
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LEON

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こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
GRAVITY
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オセアン

オセアン

自分を好きなれ
自分を大切にしろ

いろんな人から言われた。

俺みたいな人間がそんなケアするほどの価値なんかないと思ってたから無理だったよ

体だってボロボロ
いつ死んだっておかしくないメンタル

抜け殻となった今でも無様に生きている
これからの未来に希望なんかない

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの
GRAVITY
GRAVITY3
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