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ニヒ
昨日は夕トレで背中の日でしたー
筋トレ毎日継続できてるー
今からは朝トレいってくる
今日は胸と腕のダブルスプリットで
ほないってきまー
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#トレーニング好きとつながりたい
トレーニーの星3
T.K
半年前に始めた時、ベンチプレスは1RM最大で80kgだったが、今はようやく118kgまでは何とかなるようになった。
体重が変わってないのは筋肉がついたからだと思いたい(ズボンのベルトのサイズは変わってないので、単に変わってないだけかもしれんが笑)。
来年はもう50歳になる。
人生折り返し地点かなとは思うようになったが、もっと動ける身体を作ることを本格的に考えないとね。
疲れを知らない身体を目指したいとも思う。
でもそれなら軽いほうが有利なんだけど、筋肉はつけたいんだよ。
わかるでしょ笑？
workoutの星4
パイナップル
ダンベルフライ以外は全部プレス系
押すのは楽しいけど
きっついトレーニングでした
明日は背中を鍛えよう
お布団が温くなってきたので寝ます
おやすみなさい
#筋トレ
workoutの星19
honoca
231
ジンソーダ好き🍸
お知らせ。
12月21日（日）の20時ごろに（予定のため変更可能性あり）
2025前期日程 早稲田大学 文学部 大問1 シモーヌ・ヴェイユ 富原 真弓
(著)
精読&トレーニング&楽しむルームを実施します。
読んでご参加なさると、より楽しめると思います。
①なるべく、その場で読んでもわかるようにする。
②脱線も含み読む楽しさが伝わることが目的。
③進行の弊害になる場合は退出をお願いする場合がある。
30〜40分で読み終える&ルームを閉じるので割とスピードがはやいです。
ですが集中力やご参加の方のお時間の都合の観点から長くても90分で完全終了します。
興味ある方はご参加ください。
デカルト方法序説より心構えとしている部分を引用
「人がそれにならってよい例もあれば、たぶん従わない方がよい他の多くの例もあるだろうが、私の願っていることは、それがだれにも害を及ぼさずにある人たちに有益であることであり、みんなが私の素直さに満足してくれることである」
#読書
読書の星2
ペヤング
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藍緒南(りおな)
文豪ストレイドッグス好き
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ジンソーダ好き🍸
クラフトジン（酒）が好きです。
筋トレとギターとファッションと参考書教科書好き。
ルームでは学習のお手伝いやご相談にのったりしています。
また通話したり、美術館へ出かけたり飲みに行ったり縁があればフッ軽です。
価値観が共有できる方はよろしくお願いします。
不快に思う方は遠慮なくブロックしてください。
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パイナップル
筋トレをこよなく愛するエンジニア
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年齢はただの数字だ！！
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ふう
心友ノックでお悩み相談してもらっています。なかなか自分の中で気持ちの整理が出来ず…グラ民に救いの手を求めております。厳しいご意見、優しいご意見、カチ無視、全てありがたく頂戴しております🐕️
ワンコと息子と暮らしています🐕️
フサフサな40代です🐕️
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よろしくどうぞ🐣
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