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りかい@
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銀紫狼🐺ギンたん
手羽先のオーブン焼き～クレソルとブラぺ～
キュウリ＆トマト～キュウリはもろみ～
焼き枝豆
モロキュウ大好き😍
今日も手を油で汚しながら乾杯！！！🍺
酒飲みの星
23
コジャッジちゃん
大豆とじゃこの甘辛炒め、ミニトマトのクレソル和え、麦入りご飯
豆だらけな上に副菜だけだけど喜んで食べてくれる[照れる]
自炊の星219
えもん
4
˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
昨日の
#お弁当
酢鶏
もやし人参のクレソル炒め
ほうれん草胡麻和え
#晩御飯
チーズリゾット
(冷ご飯救済day）
キャベツ千切り
味噌汁
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*
昨晩は
新しい
オーブンレンジが
届いたり
今日のお弁当の食材
買い忘れてて
買いに行ったりと
少々バタバタしてた(￣▽￣;)
そしたら
昨日の散歩と含めて
10000歩達成してた
かと言って
ダラダラ歩いた4000歩で
痩せる訳もないんだけどねw
246
★アル★
#ひとりごとのようなもの
今日はスペアリブ✨
ボイルした煮汁でスープ😝
最近、セロリ推しだけど旬じゃないからなかなか買えなくてね〜😲
来週は、秋の味覚キノコ料理にするかね〜😂
といいながら、魚食べたいわ〜🤣
。ピーマンとジャコともやし（くらこん）
。鶏胸肉とカイワレのサラダ（わさび醤油）
。砂ずりとタマネギのサラダ（セブンのやつ）
。長ネギとベーコンのサラダ（旨塩クレソル）
。セロリと茗荷のサラダ（あっさり塩味）
。セロリの葉っぱを白だしで（小皿の）
。スペアリブの煮汁でカニ玉スープ（春雨入り）
。無限小松菜（わさび漬け）
。スペアリブの赤ワイン煮込み
君の傘
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
グラ女子友♡歓迎"(ﾉ*>∀<)ﾉ
出会い❎コメントは喜びます♬.*ﾟ
マメな個チャ対応できません┏○ﾍﾟｺｯ
よく語るし、よく病みます‼️
ので合わない方は見捨てて下さいm(_ _)m
モットーは傷付けあわない世界線の構築😊
お友達になる方は、投稿を確認させて頂きます🙏
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銀紫狼🐺ギンたん
50歳になりました
ホテルの中の人
教育、修復、調理をウロウロ
～和～と～興～ルームの主
京都→沖縄→福岡
行動力と超絶プラス思考の毒吐く狼🐺
日記と記録のようなもの
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コジャッジちゃん
2025.8から始めました。美味しそうな写真にイイネ♡押しがち、食いしん坊仲間の人仲良くして下さい(*°∀°)丿
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★アル★
福岡、アラフォー、独身
楽しく話せたらいいな🫧
よろしくお願いします😊
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