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関連惑星
多肉植物の星
1487人が搭乗中
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多肉植物が好きな人の多肉植物が好きな人による多肉植物が好きな人のための惑星です🪐一緒に楽しみましょう‼️
酒クズの星
426人が搭乗中
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🍶🍻🥂🍷🥃🍸🍹🍾
酒は飲んでも飲まれるなって？
酒は飲まれるために飲むんだよぉ🫶🏻💕︎︎
酒カスじゃなく、｢酒クズ｣だよ？？
みんなよろしくお願いします٩(｡•ω•｡*)و ♡
焼肉の星
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焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
キン肉星
72人が搭乗中
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キン肉マンを語ろう！（.肉.）
へのツッパリはいらんですよ！
正義超人界の平和維持の道に近道はない！
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
クズ🌲🌲の星
47人が搭乗中
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Gravityに生息するクズの皆様、共に舞おうぞ
ひき肉の星
43人が搭乗中
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ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
肉好きの星
40人が搭乗中
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肉好きの皆さん集まって！美味しい肉料理を共有しましょう🍖🥩
筋肉の星
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激アツ！うまい焼肉の星
24人が搭乗中
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志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
究極の酒クズの星
13人が搭乗中
参加
人気
最初の仲間
回答数 6>>
1
いなり
3
社不ピンク
3
しょー🍀
クズ肉でも美味しくしてやるよ！！！！
こい！疫災のクイーン！！！！
これ好き
12
はこ
元道民で某市は青春時代の３年間を過ごした街なのでチョッチ悲しみ。。。。
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関連検索ワード
新着
名無しのジェーン
ねこのこね
飲食店で美味しい料理をきちんと出してくれるお店ってやっぱり凄いなーって思った。
しろまる
ぱるたん
2
リコ
部位：脚（内転筋）
今週、体調不良というわけでもないのに
いつも持っている重い荷物が、やけに重く感じる…。
久々に体重計に乗ってみたら
……1kg減っていた。
筋肉が減ったのか😨
それとも、お菓子断ちの効果か？
いずれにせよ、
甘いものへの依存を手放して
下腹を絞っていきたい✨
◆ クラムシェル
今いちばんキツく感じる種目😓
◆ バーベルスクワット
膝を伸ばし切らない🙅
20kg × 15 3セット
脚幅は狭すぎず、広すぎず
40kg × 10 3セット
お尻を落としすぎない
内転筋を意識すると、内腿がかなり震える
◆ レッグエクステンション
10kg × 20 3セット
内転筋を意識
◆ バーベルスクワット
20kg × 10 2セット
深くしゃがみすぎないことを意識
今日のパーソナルトレーニングは、
初めてしっかり内転筋を意識した脚トレ🏋️♀️
軽めの重量でも、
しっかり効いた感覚あり✨
workoutの星
にゃ
居酒屋でも焼肉でもいいので美味しいユッケがあるお店を教えてください🥺🥺🥺🥺🥺🥺
#いいねでこちゃ
47
Ciel
肉そば美味しいよね
対抗して愛知ローカルの煙力(けむりき)
人気のとろタン(牛タン)これだけ乗って980円
さっぱりとした塩味で食べやすい
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