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βカロチン
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くろわっさん
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永山リベロ
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クレマチス
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食欲の星7
まれ_あ
カロチンさん結婚するし
めっちゃ縁起良い日やな…
2まれ_あ
コラーゲンとカロチンをやや増やすかぁ…アントシアニンもいるね
スジ肉と紫の野菜か果物と黄色野菜やな柑橘類もええな
6
こばやし
PH→ピーエイチ
モルダウ→ブルタバ
リンカーン→リンカン
ルーズベルト→ローズベルト
リアス式海岸→リアス海岸
高床式倉庫→高床倉庫
カロチン→カロテン
優性遺伝→顕性遺伝
吉田兼好→吉田じゃなかった
#自分用メモ
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リヨン
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果糖ぶどう糖液糖 、 オレンジエキス、 香料 、 酸味料 、 ビタミンC 、 カロチン色素 、 甘味料(ステビア)
栄養成分表示 100ｍｌ当たり
エネルギー（kcal） 46
炭水化物（g） 11.5
樽井さんがびっくり🫢‼️してそれ危ないと言われたけど自閉症の症状です
1
ケイ
ニラはヒガンバナ科ネギ属の多年草
花言葉は「多幸」
ニラは中国🇨🇳原産の野草。日本には弥生時代に中国から輸入されました。以降1000年以上、長きにわたって日本の食を支えて来た食材です。古語で「美味しい」を意味する「美良(ミラ)」が変化して"ニラ"と呼ばれるようになったそうです。昔から味に定評があったんですね。
花期は8月下旬から10月下旬にかけて。白い小さな花を咲かせます。食用としてニラを育てる際は、花に養分を取られてしまうため蕾の段階で摘み取る必要があります。だから、通常はニラの花を目にすることはないのです❁⃘*.ﾟ
野菜としての収穫時期は4月〜8月にかけて。茎や葉を食用として用います。弾力があり艶やかな緑色をしたものが良品とされ、ツンとする特有の刺激臭は加熱すると和らぎます🥗
ニラに含まれる主な栄養素は、抗酸化作用が強く粘膜の保護に繋がるβカロチン、高血圧の予防効果があるカリウム、カルシウムの維持に不可欠なビタミンK、疲労回復を助けるアリシンのほか葉酸、ビタミンC、ビタミンAなどが豊富に含まれています。疲労回復から風邪や生活習慣病の予防、美容効果まで幅広い効能がある百薬の長とも言える野菜です。
ニラは滋養強壮に優れ、食べると元気になることから「多幸」の花言葉が付けられました。匂いは強烈ですが、その効能は折り紙つき！スーパーフードのニラのお話でした🌿
#花 #ニラ
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おすすめのクリエーター
永山リベロ
こんにちわ！リベロです
活字コミュが好きな人です！
直接会ったりしなくても
心のコミュは出来ると思います！
気軽に声をかけてください！
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こばやし
愚痴しか言わん
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リヨン
知的障害を伴う自閉症です瞬間記憶やカメラ📸機能と録音機能を持っていますので人のプライベート全て記憶してしまいます自閉症です言葉のやりとりが苦手な時があります優しい言葉で伝えてくれるとわかりやすいです私は先日とか先週と言った言葉がわからないので曜日で伝えてくれたらわかりますそんな私ですがよろしくお願いします。あとADHDと統合失調症があります統合失調症は薬で抑えていても再発しやすい病気です
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jerky
妻と子がいるおっさんです。
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