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自撮りの星

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自炊の星

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自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .* ⚠️下記、ご一読ください🔖 ︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/ (テキスト、メディア付き問わず) ︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象) 調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ‪、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答 ︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。 定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕ ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳 ︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は 惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡‬ ̖́- 2025年8月30日 追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。 現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。 ご利用は自己責任でお願いします。 また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。

自分磨きの星

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

自然豊かな星

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自然の星

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森林、山、季節の花、海川湖、青空、星...自然に関する物なら基本的に何でもあり🌲🏔️🌸🏝️☁️☀️⭐️ 皆様の自然いっぱいの素敵な写真をお待ちしてます🌳✨癒しを共有しましょう!

自転車乗りの星

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 この星は、「自転車に乗る人」が自転車を通じて体験したこと「サイクリングの記録」や「自分のバイク」などについて、皆に公開していく場としたいと思います。惑星の世界の中で、それぞれが交流することは制限しませんが、お互いに誹謗中傷をしたり、争いごとはなさらぬようお願いします。  私は突然、運営側からと認識していますが「この星の管理人を募集しています」との連絡をいただき、「何をしよう」というわけではありませんが、「管理人」に応募して、承認されました。 この星は「自転車乗りの星」ですから、私も自分のバイクで出かけた時の風景、バイクを投稿していました。そんな感じで、ゆっくり皆で楽しめると良いと思います。今の段階で様々な制限等は致しません。 2025.2.24

トイプードルの星

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スタンダードプードルやmix犬も歓迎です🐾 ※無関係な投稿や不適切な行為があった場合メンバーから削除いたします

自然大好きの星

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どんなことでもいいので…素敵だなって感じたものを投稿してみませんか🌷🌳⛰️🏝️🪴🌼🌸✨️ ❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟🌟❄️🌟❄️ 🌟 🎁 🌟 🌟🎄🎄🌟🎄🎄🌟 🌟🎄🎄🎁🎁🎄🎄🌟 🌟🎄🦌🦌🦌🦌🦌🦌🛷🎅🏻🎁🎁🎁🎁🎄🌟

自作の詩の星

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自分て作成した詩ならなんでも。短歌でも、俳句でもOK。みなさま淡々と綴られてます。 のんびりゆるゆると自作の詩をあげていく惑星ですので、現在のところ惑星主はイベントを立てる予定はございません。よろしくお願いいたします。

自己受容の星

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ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。 自己受容とは自分をそのまま受け入れること。 「そのままの自分を受け止める、癒す」 「自分と向き合って気づいたこと」 「自分は、こう思った。こう感じた」 「自分はこういうのが好き」 など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。

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もな

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ええ歳したおっさんが大人気ない。
疲れてるんか知らんけど自分の機嫌を自分で取れないおっさんは大人としてどーなんだろね🤔
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恋人欲しくない?恋人欲しくない?

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めっちゃ欲しいけど出会いなくて危機感持ってる
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臼井優

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脳の老化を防ぐ!食から考える脳の健康|大正健康ナビ|大正製薬
脳の栄養~ブドウ糖(砂糖)とトリプトファンを中心として ...
脳はブドウ糖をほぼ唯一のエネルギー源とし、思考・記憶・感情など全ての活動を支えます。体重の2%ほどの脳が体全体のエネルギーの約20%を消費し、不足すると集中力低下や疲労、イライラなどの不調を引き起こすため、持続的な補給が不可欠ですが、糖質の摂りすぎは老化(糖化)のリスクもあります。
脳にとってブドウ糖が重要な理由
主要なエネルギー源:脳は脂肪やタンパク質をエネルギー源としてほとんど使えず、ブドウ糖(グルコース)がなければ正常に機能しません。
高い消費量:体重の約2%の脳が、体全体のブドウ糖の約20%を消費します。睡眠中も休まず活動し続けます。
脳の活動を支える:思考、学習、記憶、判断、感情の制御といった高度な精神活動を維持するためにブドウ糖が必要です。
ブドウ糖が不足すると
集中力・判断力の低下:脳がエネルギー不足になり、思考がまとまらなくなったり、集中力が続かなくなったりします。
疲労感・倦怠感:全身のエネルギー不足から、体が重く感じたり、強い疲労感を感じたりします。
精神的な不調:イライラしやすくなったり、不安を感じやすくなったりすることがあります。
深刻な場合:意識障害や昏睡状態に陥る危険性もあります(低血糖)。
適切な補給と注意点
持続的な補給:脳はブドウ糖を蓄えられないため、食事で継続的に補給する必要があります。
緩やかな吸収:砂糖(ショ糖)はブドウ糖と果糖に分解され、精製されていない糖類(大麦エキスなど)はブドウ糖をゆっくり放出するため、脳に良いエネルギー源とされます。
糖化への注意:糖質(炭水化物)の過剰摂取は、タンパク質と結合して血管や脳細胞の老化を進める「糖化」を引き起こす可能性があります。
まとめ
脳にとってブドウ糖は「生命線」とも言えるエネルギー源であり、思考力や精神状態を保つために不可欠です。適切なタイミングで適切な量のブドウ糖を補給し、糖質の過剰摂取には注意して、脳の健康を維持することが大切です。
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⭐︎タケ⭐︎

⭐︎タケ⭐︎

自分はどの家事を担当してる?自分はどの家事を担当してる?

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担当は明確にないけど…できる時にできる人ができる所までする。早く帰って来て、相手が帰って来るの遅ければ…洗濯物取り込む➡️食器洗い➡️洗濯物たたむ➡️洗濯機回す➡️風呂掃除かな?
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梅しば(ムラオカ)

梅しば(ムラオカ)

昨日に引き続き吐き出すから悪口嫌いな人は見ないでねー





仕事できないでおなじみデクノボー先輩、新人ちゃんの指示に「は?」でお返事

今日は通常業務&片付け・大掃除&月末の書類提出でみんな忙しい中、デクノボー相変わらず何やったらいいか分からず指示待ち

見かねた新人ちゃんが「手が空いてたらこれお願いします」と指示を出したところ「は?」とお返事
後輩に言われたのが気に障った模様
お前10年以上いるだろ、本来なら指示出す立場だよ
先輩後輩関係ないわ、お前わかってないんだから言われたらやれよ

自認が仕事できる寡黙な男なんだよね
実際は状況把握できない、コミュニケーション取れない、自分から動けない
でもプライドだけ高くて馬鹿にされるのが怖いから積極的に支持聞きにもいけないデクノボーなんだけど
だから馬鹿にされてんだよ

新人ちゃんも周りの人もその返事聞いて呆れて、以降何も指示出さないよ
当たり前だろ
指示待ち人間デクノボーはウロウロしてたよ

結局機材整備してたけど、もうそれ一昨日整備して終わってるとこだよ
他の人の作業何にも見てないし、分からなくても確認もしない
やる前に一言聞いたらわかることなのに聞けない

みんな呆れてるってか諦めてるから誰も「それ終わってる」って伝えに行かなかったよね
私も行かない
「は?」って返されたらやだし
何ならそれやっといてくれれば周りウロウロされなくて済むし

上司は「何やってんのあいつ」っつってたけど全員同じこと思ってるよ
この10年ずっと何やってんのかね

助けが必要な人は救いたい形してないってほんとだよな
みんなが見放して出来上がったモンスターだわ
最初は助けの手もあったんだろうけど、自分の頭で考えて仕事やら人と向き合おうとしなかったんだろうな
救いたいと微塵も思わないし、それが悪いとも思わない
関わったらこっちに支障が出る
ああはなりたくない
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xi🐇♡🍀

xi🐇♡🍀

🐇悪気はなかったのですが、その時は機嫌が悪かったので質問されるのが嫌でした! [怪しむ]
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はじめまして  23歳 既婚者です 私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎があります よろしくお願いします
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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⭐︎タケ⭐︎
ウサギです。え〜歳して寂しがりです。『ありがとう』って言われると喜びます💦  宜しくお願いします。
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翔👓🚶
広島 カープ 32歳 あだ名はしょこたん 色々あって休職中。 散歩配信しとります!! 仲良くはなしたいです😆 よろしくお願いします。
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たくさん
寝付きが悪く、遅くまで起きてる事が多いです。 話は何でも良く聞きます。 たわいない雑談、愚痴や相談、何でもありです。 特に出会いを求めてる訳ではございません。 お気軽にお話しください。但しメッセージのみで、通話は基本致しません。
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