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愛犬家の星

2287人が搭乗中
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発達障がいのほし

2014人が搭乗中
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発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

病気と障がいの星

1568人が搭乗中
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皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

農業・畑・家庭菜園

1050人が搭乗中
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家庭料理の星

742人が搭乗中
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おうちごはん 家庭の味を記録しませんか? 毎日の献立の助けになる!かもしれない 気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊 みんなで美味しいを共有しましょ!! ⚠️⚠️注意⚠️ 画像は必ず投稿してくださいね😊 文章だけだと分かりにくいので🤣 あと、料理の完成品を載せましょう。 途中経過もあるとわかりやすくていいね👍

漫画家の星

458人が搭乗中
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漫画を描いている方は、その世界感と作品を紹介しましょう! あと、生粋の漫画好き、イラストレーターで漫画は、描かないけど漫画が好きな人も募集中です(*^^*) 管理人に任命されました、マコ ライダーです😆🎵🎵 宜しくお願いいたします❗

痩せたいが痩せれん星

364人が搭乗中
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痩せたい~って嘆きながらも 美味しいものを目の前にしたら 食べちゃいますよね。 チートデイ作っちゃったら 気づくとエブリデイチートデイ。 いつか痩せたらいいなって 期待と希望を胸に。 今日も今日とて 美味しいものをたくさん食べて 心とお腹を満たす。 そんな星です。

高知家の星

354人が搭乗中
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高知県民・高知県大好きな方の為の星✨ 情報共有しましょ😊

空と雲が大好きの星

348人が搭乗中
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空と雲をこよなく愛して 自己満サイコー精神で撮った写真を じゃんじゃん投稿出来る惑星となっております🥰 ₊✼̥୭ ࿐⋆*₊✼̥୭ ࿐⋆*₊✼̥୭ ࿐⋆* 「注意事項」 自己紹介が未編集の方 鍵垢の方 投稿にソラの写真が全く無い方 マイページを見せてもらい主の独断で 申請を拒否させていただきますのでご了承くださいね。

お月様が好きな星

342人が搭乗中
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お月様の優しい光に癒されますように🌙*·̩͙ 写真やイラスト お月様に関する話や音楽などでもOKですฅ''

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みかん

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一人で旅行とかするタイプ?それとも誰かと一緒に行きたい?笑一人で旅行とかするタイプ?それとも誰かと一緒に行きたい?笑
絶対誰かと行く!!笑
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もこ

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好きな相手に対してこういう言動するっていうのある?
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PHEV航

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異性と付き合っていたり
交流があるのならば

お互いに
あぐらをかいたらダメ
終わってしまう

いつでも
あなたから離れようと思ったら
離れられるよ

そういう危機感と緊張感を
相手に持たせないと

人は
自信過剰になったり
調子に乗ってくると
自分の手元から絶対に離れられないやろな
と根拠のない自信が湧いてくる

その根拠のない自信を
相手がもし抱いてしまったり
調子に乗ってるのなら

その根拠のない自信をぶち壊さないと
いつまでも雑に扱われるだけ

相手に緊張感と危機感を持たせるって
めっちゃ大事
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会社の犬

会社の犬

【会社の犬と朝活のジム】

⑦プルダウン/シーテッドロウ
⑦-1.プルダウ
100lbs(45kg)×5
70lbs(32kg)×5
⑦-2.シーテッドロウ
100lbs(45kg)×5
70lbs(32kg)×5

☆FTS GLIDE
トルソローテーション
50lbs(23kg)×10

ケーブルアブドミナルクランチ50lbs(23kg)×10

☆腹筋台
捻り有り20×3set

【有酸素】
5kmランニング 39分50秒
対ベスト比:+4分15秒
→今回、3km時点で20分だった。スタミナ鍛えて着実に時間を減らしていこう。根性論はダメな気がする。

【体重】
ジム前兼対前日比:-0.7kg
※朝プロテイン、昼プロテイン、夜砂肝とゆで卵とにかく時間がなかった

ジム前後対比(対前日比):-1.0kg(-1.7kg)

若干、下がりにくくなった気がするが、筋力が増えつつもあるので、あまり気にしないようにしよう。
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花凛🦋.:*♡

花凛🦋.:*♡

聞きたくないこと、たくさん聞いた。
彼とはさ、対等な関係でいたいの、
踏み込んだこと聞くの、しんどーーーーしんどい🥺🥺🥺🥺🥺
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GRAVITY3
シ

ちょっと損してでも得をしたい人と得しなくていいから絶対に損したくない人、どっちが多いのか
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そーしっぴ

そーしっぴ

絶対グラで新しい人とつるんでる
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