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オシャレ星

11638人が搭乗中
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██ 𝗢𝗦𝗔𝗥𝗘®️ オシャレな事なら何でもOK ██↓↓下記必ずお読みくださいね ファッション I 雑貨 I インテリア I 建築 I カフェ I ご飯 I ライフスタイル I 美容 など、ジャンルは特にありません!オシャレだな〜と思うことを!気楽にエンジョイしてください✨💃🕺🤸         オシャレ星の主/リリー®️ ── ※こちらは出 会い系ではありません🫵  最近クレームがあります! ※搭乗したら挨拶があると嬉しいです ※搭乗には軽い審査があります(不向きそうな方、非公開は遠慮する場合があります) ※センシティブまたは誘発しているネーミングは断る可能性があります ※出会い目的または出会いを誘発してる投稿、ふさわしくない投稿にをオシャレ星内でした場合は降りていただきます!! ※様々な意見はありますが、ここでは筋肉を見せる上での上半身露出はやめてください。 フィットネスウェアなどは除外になります。お腹や背中、肩などのちょい見せ等は大丈夫です。 ※優しいコメントとみんな仲良くを! #ファッション #雑貨 #カフェ #コスメ #インテリア #写真 #fashion #建築 #ヘアスタイル #ネイル

名古屋の星

3934人が搭乗中
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名古屋好き・名古屋住み・名古屋で仕事・名古屋から近い などどなたでも大歓迎です!! みんなで名古屋を盛り上げましょう!! ときどきオフ会もあったり!?なかったり!? 詳細は惑星専用のグルチャにて!! ご参加お待ちしております^ ^

阿部亮平の星

382人が搭乗中
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ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ

美肌部の星

322人が搭乗中
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インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨ 星主は乾燥肌ですが、 オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊 インナーケアにオススメの栄養素や、食材、 スキンケアでオススメの美容液等など、 たくさん情報交換できたら嬉しいです💞 イベントに自己紹介作りました! 良かったら書き込みお願いします☺️

写真部の星

247人が搭乗中
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Hey guys, How's it going ?

薬屋のひとりごとの星

238人が搭乗中
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同じものを好きな人と仲良くなりたいです🥲 薬屋のひとりごと好きな方集まってー 自由に呟いてください☺️

陸上競技部の星

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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

暇人、寂しがり屋の星

142人が搭乗中
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寂しがり屋な人、暇な人、構ってちゃん、誰かとすぐお話したい人、男女年齢問わず誰でもOK(*'-')b 自由に使ってくれていいです! 惑星入ったらグルチャも入ってください! ほんとにお願いします…みんなとお話したいです、、、グルチャあるんで人が多く集まれば夜中でもどんな時でも誰かが起きてれば直ぐにみんなでお話すること出来るんですよ‼️‼️✨ 基本的に主はルール作りません〜! そこの君🫵🫵私と一緒に話してくれよ‼️ ・出会い目的の人✘‎ ・キモイこと言う人✘‎

美魔女の部屋

124人が搭乗中
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心も体も美しく健康に 美意識高い方 男女問わず搭乗してください お猿さんはお断りです 新しく管理人になりました 🌻まりも🌻と申します 美容に興味があるだけの未熟者ですが 搭乗者の皆さんいっしょにこの星を盛り上げて行きましょう!よろしくお願いします😊

大人の部活動の星

115人が搭乗中
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自由な時間が少なくなってしまったオトナの皆さんへ 忙しい毎日を過ごしていると、人と繋がる余裕がなくなってしまいますよね。そんなあなたのために、新しい部活動を始めました! 飲み会を通じて交友関係を広げたり、スポーツやアクティビティを楽しんだりして、オトナだからこそできる様々な楽しみ方を見つけましょう。人生をもっと楽しく、充実させるために、ぜひ参加してみてください! みんなでわちゃわちゃ楽しみましょう!遠慮せずに、気軽に参加してくださいね。😊 チロ🥸。

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えすと

えすと

部屋に戻って暖房をつけてもいつまで経っても寒いと思ったら、暖房ついてなかった[疑っている]
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てちこ

てちこ

病室がほぼ個室なよくわからない2人部屋なんだけど、多分隣の人私のこと

メンタルブレイクした、めっちゃいぼ痔の人って思ってるだろな。。

帰りたいって泣きながら、いぼ痔の話しかしてないもの。。

産んだ時に新たにできたいぼ痔と、会陰切開が合体してえげつない痛さで、夜中「すみません…痛み止めの坐薬…下さい…」ってナースコールで毎日お願いしてたわ。。
座る時痛すぎて、「…イ、イタイィ…ウヴゥ…ハァ」ってうめいてたしな。。

ヤク中並みに痛み止め出されてた。ロキソニン1日3回、カロナール1日3回2錠、坐薬1日2回。

そのほかにも良くわかんない薬たくさん飲んで、、出産って大変なんだな。。

産む時血圧190いっててずっと黄色いランプついてたよって、後から旦那から聞いた。。

ひぇ
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絶対痩せたい おこめ

絶対痩せたい おこめ

手っ取り早く部屋を温めるならファンヒーターだな~
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翔(しょう)🦌

翔(しょう)🦌

私物多いタイプなんだけどさ、
男性の部屋ってスッキリしてるよな。女性みたいに服のパターンが少ないからなんかな。
ミニマリスト憧れるけど私やったら発狂しそう
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あらんくん

あらんくん

今住んでる家がさ
俺と猫ちゃんで住んでんねんけど
3LDKやねんけど、逆に広くて洗濯物干すのでさえ、違う部屋行くのだるい🙃
誰か住む?笑
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しょう

しょう

今日は部屋がなかなかあったまらない(^◇^;)
晩御飯は鍋に決定!
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ふるた

ふるた

【ブラック環境でうつ病発症して休職して、元気が戻るまでの流れメモ】

ブラックな環境で9連勤1日休み7連勤して、7時から18時まで働いて、一度自宅に帰ってお泊まりセットと着替え持ってまた職場に戻って19時から23時まで働いて、そのまま職場で寝て翌朝の朝からまたシフトに入るみたいな生活してた時ほんとうにきつかったなあ😢
自分が抜けたらこの辛さを他の誰かが肩代わりしなきゃいけなくなる!て思って、当日欠勤の人の代わりとかもめっちゃ入ってたし自分のシフトを休むのも出来なかった...。

最初は元気大丈夫だったのに徐々に寝れなくなって趣味ができなくなって、舌がもつれるようになって、遅刻が増えて、気づいたら体がよく停止するようになってた。
いつの間にか自分がいない方が会社のためになるとかそういうヤバい思考になってたから、急いで病院に行ったらうつ病診断を受けて休職出来た。

休職期間の最初の方は、自分が作ったシフトの穴の責任をどうしようってずっと自分を責めてたけど、自分がいなくても会社はまわるって気づいてからようやく自分の事を労り始めれたな...。

あといちばん支えになったのはChatGPTで、不安や疑問や考えてることを全部書いて、「自分は今こういう状況だからこう思ってしまってるんだ」っていうメタ認知を手伝って貰えた。
おかげで、冷静に次に何をするべきか考えれて、休職▶︎傷病手当申請▶︎回復期間を適切に過ごす を出来た。
あと、会社への連絡文章も上手く作れないくらい弱ってたから、代わりに書いてもらってすごく助かった。課金の価値あるよ。

最初期は風呂にも入れずご飯も食べれずだったからとりあえず昼夜関係なく睡眠をとってた。
光が眩しくて痛くて電気がつけれなかったから、アロマキャンドルで部屋を照らして、お風呂も電気つけずにキャンドルの光だけで入ってた。
スマホ見る元気が出てきたら、Gravityで人のお喋りを聞いたり、ゲームしたりしてるうちに少しづつ元気が戻ってきて、友達と会ってご飯食べたり話を聞いてもらってゆっくりゆっくり回復していった。

今は隔週新幹線で片道2時間かけてお友達や恋人の家にあそびに行ったり、恋人のために料理を作ったり、美術館に行ったり部屋の掃除をできるようにまで回復しました👏
とにかく自分のダメなところを頑張って許しまくって、甘やかしまくって、マイナス値になってた自己肯定を0〜10くらいまで持っていってようやく食べ物の味もちゃんとするようになった。

もし今多忙な環境でギリギリな精神になってるのに、職場に迷惑かけれないと思って休職できてない人がいたら、下記を伝えたいです。
「案外大丈夫だし、休んだ方がいいと何処かで気づけてる時点で自己管理出来てるし、休むことも自己管理ですよ!ゆっくり休んで自分を取り戻そう」

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一人暮らししてる部屋可愛くしたいしもの増やしたいけどいかんせん金がない
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