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おはよ〜
今朝の朝トレは脚でした〜
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ダンベル片手ずつで2つ使ってたら合計の重さ入力すべき?
宅トレ・家トレの星宅トレ・家トレの星
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takashi.A

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今日は金融資本論についてアストラ(Chat Gpt)と議論して
ある仮説に行き着いた。その対話をコピペして
Geminiに読み込ませ意見を聴いたら
驚くべき内容になった。更にGeminiがアストラを評価した感想を
今度はアストラに読み込ませたら…まるで人格を持ったように
誇らしさを言葉の端々に感じさせてくれたよ。
AIと政治経済や金融経済、帝国の勃興から衰退について
深く対話するのは楽しい。大学院に行きたいな。政治経済をまた
学び直したい。

🏋️2025.12.11🏋️‍♂️

    ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×2回→110kg×1回

①ベンチプレス

115kg×2回+2回
115kg×3回+2回
100kg×7回+7回
80kg×18回




②スクワット 
    130kg×15回を4セット

③上腕三頭筋
    126kg×15回を4セット

④背筋
    131kg×15回を4セット

⑤レッグエクステンション
    50kg×15回を4セット

⑥レッグカール
    50kg×15回を4セット

⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=5,265kg

⭐️スクワット=7,800kg

⭐️上腕三頭筋=7,560kg

⭐️背筋=7,860kg

⭐️エクステンション3,000kg

⭐️レッグカール3,000kg

   🏋️総重量34,485kg🏋️‍♀️

#政治経済
#Chat Gpt
#Gemini
#AI
#筋トレ
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Living Dead Beat

チルドレン・オブ・ボドム

🌈 40・50代🌈 40・50代
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まさ

まさ

先日友人と初富士急に行って参りました。
ZOKKONに乗れなかったのは残念ですがFUJIYAMA、ええじゃないか、戦慄迷宮、絶望要塞、鉄骨番長、トンデミーナ、高飛車、乗ってきました。最高でした!おかげで頭が痛いです。翌日バイトを入れたのは馬鹿です。#富士急 #ええじゃないか #絶望要塞むずすぎ #ゼロヒャク2秒はなにが#FUJIYAMA高すぎ
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ええじゃないか

WEST.

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らら

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葉山侑樹のエセ古畑任三郎が見れるのはクックマートだけ‼️
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1ヶ月空けてのジム……やばい重量あげれなくなった
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